חגיגת זכיות קטנות יוצרת תאוצה להשגת היעדים והמשאלות הגדולים ביותר של חיינו. קרא את הפסיכולוגיה שמאחורי זה בפנים!
שיתוף הרגשות שלך עם זרים יכול להיות מרתיע, אבל טיפול קבוצתי מבטיח שאתה לא עובר את המאבקים שלך לבד. האם טיפול קבוצתי יכול לעזור לך?
ללכת למכללה פירושו לעתים קרובות ליצור קבוצת חברים חדשה לגמרי, שיכולה להיות מלחיצה. שבעת הטיפים האלה יכולים לעזור להקל מעט.
יתכן שיעברו עשרות שנים עד שרובוט יכול להיות מטפל הגון. קרא כאן כדי לראות היכן הטכנולוגיה נמצאת וכמה הגיעה.
בסוף השנה לעתים קרובות התמקדנו במה שלא השגנו. קרא כיצד לגרש את השליליות והתמקד בהמשך הצמיחה בשנה הקרובה.
מדיטציית מיינדפולנס יכולה להיות חיונית לשיפור הרווחה הנפשית שלנו. למד כיצד מדיטציית מודעות יכולה לעזור לך מדי יום.
בכל יום עובדים חיוניים מלהטטים בלחצים בעבודה עם הצורך לספק את משפחותיהם, שכנראה הם דואגים לסכן. קרא עוד.