15 ציטוטים על מה זה באמת אומר להיות מאושרים

יש הרבה מה ללמוד מאחרים שמצאו אושר. קרא את 15 הציטוטים האלה על אושר כדי לעורר אותך ולהניע אותך.

4 שלבים להשגת תחושת שייכות

הרגשה של גורם חיצוני יכולה ליצור תחושת בדידות גדולה יותר. השתמש בארבעת הצעדים הללו כדי להשיג תחושת שייכות גדולה יותר.

5 דרכים קלות להפוך לאדם אופטימי

עבור אלה המחפשים יותר אופטימיות בחייהם, המעבר ממיינדסט שלילי יכול להיראות בלתי אפשרי. למרבה המזל, לכולנו יש את היכולת בתוכנו, ולעולם לא מאוחר מדי. התחל את ההשקפה החיובית החדשה שלך על החיים עם חמשת ההרגלים הקלים האלה בפנים!

5 דרכים להפוך את היום שלך עכשיו

לכולנו יש ימים רעים. נסיעה נוראית, בוס בלתי נסבל, שותף למצב רוח רע. המשך לקרוא על טכניקות בריאות נפשיות בלתי צפויות לשיפור יומך!

האם אתה כן מדי?

האם כנות היא באמת המדיניות הטובה ביותר? כך תוכל לדעת מתי להיות כנה ומתי עדיף לשמור את דעותיך לעצמך.

איך הומור יכול לעזור לך להתמודד במהלך המגפה

מטפלים מסכימים: הומור הוא משהו שאנחנו צריכים כרגע. הומור הוא דרך נהדרת להכניס שמחה לחיינו כל עוד לא נתעלם מהמציאות ...

איך למדתי לאהוב את הצד האפל שלי

איך למדתי לאהוב את הצד האפל שלי במקור הופיע ב- Shine, טקסט יומי חינם שיעזור לך & hellip;

איך הגדרת מיקרו-מטרות יכולה להגביר את האושר

האם אתה מתקשה בהצלחה בהשגת יעדים גדולים? למד כיצד קביעת מיקרו-מטרות יכולה לשפר את אחוזי ההצלחה שלך, ובסופו של דבר, את האושר שלך!

ההחלטה הקלה הזו לשנה החדשה תעשה אותך מאושר יותר

רוצה החלטה קלה לראש השנה שאתה באמת יכול לעמוד בה? חיוך נהדר לבריאות הנפש שלך ולא ישאיר אותך עם חברות מבוזבזות בחדר כושר.

מה זה אושר, בכל מקרה?

אנו מחפשים אושר כמו הגביע הקדוש, אך מה המשמעות של להיות מאושר? המטפלת רנה פביאן שוקלת את השאלה: מה זה בכלל אושר?

מדוע אני מרגיש מוזר כאשר הדברים כה חמודים?

הרצון לסחוט או לרסק תינוק חמוד, גור או כל דבר שמציף אותך חמוד זה נורמלי. אבל למה?! כל התשובות בפנים.

למה אנחנו לא יכולים לחכות לאותו רגע מאושר גדול

אם רק נחכה לאותו רגע מאושר גדול בו כל דבר בחיינו הולך איך שאנחנו רוצים, אנחנו נפספס את ההנאות הקטנות יותר בדרך.