בְּדִידוּת

בילוי זמן ממושך לבדו יכול לגבות את מחירו. למד מתי הבדידות עוברת לדיכאון, ואיך להתמודד עם הבדידות ברגע זה.

בְּדִידוּת

זמן לבד חשוב כי הוא מאפשר לנו ללמוד עוד על עצמנו. אתה יכול לתבוע זאת על ידי ניתוק, קביעת תזמונים מסוימים לבד ושיקוף.

בְּדִידוּת

לחיות לבד יכולות להיות עליות ומורדות, אך האם ייתכן שזה פוגע בבריאות הנפש שלך? למד את סימני האזהרה שצריך לצפות בהם.

בְּדִידוּת

וירוס הקורונה משנה את האופן שבו אנו מתחברים לאחרים. נסה טיפים אלה אם אתה חווה בדידות קשה במהלך ההתפרצות.

בְּדִידוּת

האמת היא שאם לא חוויתם בדידות בעצמכם, לא משנה כמה תקראו או תשמעו על כך, לעולם לא תבינו איך זה.

בְּדִידוּת

הצבת גבולות עם יקיריכם מאפשרת אינטראקציה וחיבור בטוח במהלך המגפה. כך ניתן להילחם בבטחה בבטחה.

בְּדִידוּת

פייסבוק הוא כלי שלא יסולא בפז לחיבור, אך האופן שבו רובנו נוטים לתקשר איתו גורם לנו לרגשות של דיכאון, קנאה ובדידות.

בְּדִידוּת

אם אתה מרגיש 'קהה' לאחרונה, זה עשוי להיות איתות לבעיה נפשית גדולה יותר. למד את הסיבות והפתרונות האפשריים להרגשת קהות כאן.