3 דרכים לניהול הדבקה רגשית

בזמן שאנחנו נלחמים בהתפשטות של COVID-19, יש סוג אחר של זיהום שאתה צריך להיות מודע אליו: הדבקה רגשית.

4 טיפים לחגים בלתי נשכחים במהלך התפרצות קורונאווירוס

אמנם החגים עשויים להיראות אחרת השנה, אך עדיין יש דרכים להישאר מחוברים חברתית תוך הפרדה פיזית. כך.

4 דרכים לטיפול בעייפות COVID

אם אתה מתקשה לישון, להרגיש עצבני או לחוות שינויים במצב הרוח, ייתכן שיש לך עייפות של COVID. להלן ארבע דרכים לעזור.

4 דרכים לתרגל הכרת תודה במהלך COVID-19

אם אתם נאבקים במהלך ההתפרצות, או אולי רק מחפשים דרכים נוספות לתרגל טיפול עצמי, כך תוכלו לתרגל יותר הכרת תודה.

5 טיפים פשוטים שיעזרו בניהול חרדה חברתית לאחר עזיבת נעילה

לאחר חודשים של נעילה, רבים חווים חרדה חברתית מתמיד. הנה איך לכבוש את זה.

5 טיפים לשמירה על הקהילה במהלך משבר קורונאווירוס

התרחקות חברתית לא חייבת להיות בודדה, השתמש בחמשת הטיפים האלה כדי לשמור על קירוב הקהילה שלך בזמן שאתה נשאר בריא במהלך התפרצות ה- COVID-19.

5 דרכים לתמוך בקהילה שלך במהלך COVID-19

זה נורמלי להרגיש חסר אונים במהלך ההתפרצות. אם אתה מחפש למתן את התחושות האלה, להלן דרכים לעזור בבטחה לקהילה שלך.

6 טיפים לניהול טוב יותר של מעברי חיים במהלך COVID-19

כאילו הניווט במגפה אינו קשה מספיק, לעבור מעברי חיים גדולים הופך את זה לאתגר יותר. למדו כיצד להתמודד כאן.

האם מותר לי להרגיש בסדר כרגע?

COVID-19 הביא אתגרים רבים המשפיעים על כולנו באופן שונה. אם אתה מסתדר בסדר, אין צורך להרגיש אשמה. הנה למה.

תסמיני חום בבקתה ומיומנויות התמודדות

קדחת בקתה מתייחסת בדרך כלל להיות תקוע בפנים בגלל מזג אוויר סוער, אך לאחר חודשים של התרחקות חברתית, המונח מקבל משמעות חדשה.

האם COVID-19 יכול להיות הדבר שבאמת מנרמל את בריאות הנפש?

טיפול נפשי מנורמל באמצעות שיחה, חוויה משותפת ואמפתיה. הנה איך COVID-19 דוחף את השיחה קדימה.

התמודדות עם דיכאון במהלך מגיפה עולמית

כיצד אנו אמורים לשמור על בריאות הנפש שלנו ולנהל את תסמיני הדיכאון בתוך מגפה? נסה את 8 הטיפים האלה.

יומן של מטפל במהלך התפרצות וירוס הקורונה: ד'ר איימי סירבוס

יומנו של מטפל במהלך התפרצות וירוס הקורונה היא סדרה חדשה המביאה לך תובנה בחיי היומיום של מטפלים בטקסספייס ...

האם אופטימיסטים או פסימיסטים משתפרים יותר במהלך מגיפה?

כולנו מגיבים בצורה שונה למצבים מלחיצים. במקרה של מגיפה, האם אופטימיסטים או פסימיסטים נוקטים את הגישה הטובה ביותר?

במהלך COVID-19, המורים הפכו לתגובות ראשונות רגשיות

ככל שמתקרבת שנת הלימודים, חשוב להבין את התפקיד החדש שמורים עשויים לקבל על עצמם כאשר תלמידיהם מתמודדים עם אתגרים חדשים עקב המגיפה ...

מרגישים בחרדה לחזור למכללה במהלך קוביד 19? הנה איך להתמודד

סטודנטים עשויים לחוש בחרדה לחזור לקמפוס במהלך COVID-19 ולמצוא את עצמם מסוכסכים. הפחת חרדה באמצעות מדריך זה.

מציאת החיובי בהתפרצות Coronavirus

עם זרם מתמיד של חדשות - לרוב שליליות ולחוצות - כולנו נוכל להשתמש בדרך למסגרת מחודשת ולחפש תוצאות חיוביות. כך.

השפעות עתידיות על בריאות הנפש - מה הלאה

עם גורמי לחץ שונים שחווינו בשנת 2020, ניכר כי בריאות הנפש, והדרך בה אנו ניגשים לטיפול בה, ככל הנראה משתנים לנצח.

האם מדיה חברתית הפכה לקו ההצלה שלך ב- COVID-19?

מדיה חברתית עשויה לשמש כקשר שלנו לאחרים במהלך התרחקות חברתית. כך נמנע מההשפעות השליליות של מדיה חברתית במהלך המגפה.

האם וירוס הקורונה שינה את בריאות הנפש לתמיד?

השפעות הלחץ הקשורות למגפה עשויות להשפיע לאורך זמן, אך האם ישנן השפעות חיוביות? קרא עוד.