6 טיפים לבריאות הנפש להורים במהלך התפרצות וירוס הקורונה
ילדים אולי לא מוכנים להתמודד עם הלחץ של התפרצויות כמו קורונאווירוס. הגן על בריאות הנפש של ילדיך בעזרת טיפים אלה.
ילדים אולי לא מוכנים להתמודד עם הלחץ של התפרצויות כמו קורונאווירוס. הגן על בריאות הנפש של ילדיך בעזרת טיפים אלה.
אם אתה מודאג מההשפעה של להיות בהסגר עם בן / בת הזוג שלך, עקוב אחר הטיפים הבאים כדי לשמור על קשר חזק.
ככל שההתפרצות נמשכת, רבים מאיתנו עשויים למצוא את עצמנו עובדים מהבית. השתמש בטיפים אלה כדי להקל על ההתאמה בניהול חיי העבודה והמשפחה.
הפק את המיטב מהעבודה מהבית - בזמן שילדים אינם לומדים באופן אישי בבית הספר - בעזרת טיפים אלה הן לבריאות נפשית והן לפרודוקטיביות.
להישאר בבית מהעבודה זה לא תמיד אפשרות עבור חלקים מסוימים בכוח העבודה, כך הם יכולים להגן על בריאותם הנפשית במהלך ההתפרצות.
טרגדיות מעוררות מגוון רגשות, ובעוד שכולנו מתאבלים אחרת, לפעמים האבל על מי שלא פגשנו הוא מורכב עוד יותר.
בתקופות של התפרצות, חוסר הידע סביב מחלות כמו וירוס קורונה יכול לגרום לאנשים להרגיש חסרי אונים ופגיעים. קרא עוד.
אנשים רבים חווים במהירות לחץ כלכלי בגלל המגיפה העולמית, COVID-19. כך תוכל לנהל את החרדה שלך.
השבועות הבאים עשויים להיראות שונים מהצפוי. כך ניתן לנהל תחושות אכזבה במהלך COVID-19.
שינויים פתאומיים בתוכניות לסטודנטים בקולג 'עשויים לנקז רגשית, כך תוכל להגן עליך על בריאות הנפש במהלך המעבר.
אל תרגיש בושה אם אתה חולה בוירון כורון ולא סטיגמות אחרים - חשוב להישאר רגועים, לעקוב אחר ההנחיות ולדאוג לבריאות הנפש שלך.
בעוד שכולנו זקוקים לזמן לבד, אנחנו גם צריכים להרגיש מחוברים. להלן מספר טיפים לשמירה על שפיות ולהילחם בבדידות במהלך בידוד חברתי.
הרגשה של בידוד ובדידות במהלך הסגר נפוצה, כך נלחמים ברגשות אלה בתוך התפרצות נגיף הכורון.
השקעה בבריאות הנפש היא הכרחית. צלול עמוק יותר מהיתרונות וכיצד זה יכול להשפיע לאורך זמן על עצמך ועל הקהילה שלך.
להיות בהסגר ביחד יכול להתאמץ אפילו מהבריאות שבדינמיקה המשפחתית או השותפה לחדר, ולעתים קרובות מוביל לסכסוך. כך תוכל לפתור את הבעיה.
הגן על בריאותך הנפשית במהלך חוסר הוודאות בהתפרצות וירוס הקורונה. השתמש בטיפים אלה ממטפל ב- Talkspace כדי לנהל את החרדה שלך.
Snapchat משחררת כלי בשם Here For You, אך כיצד נוכל לייעל את השימוש בו וליצור הזדמנות למודעות? קרא עוד.
אף אחד לא חסין מפני הפרעות אכילה, אפילו לא הסלבריטאים החזקים ביותר. קרא כיצד הסרט התיעודי החדש של טיילור סוויפט מניע שיחה עוצמתית.
Talkspace מתמקד בשיפור התוצאות לבריאות הנפש - בתגובה להתפרצות נגיף הכורון ריכזנו את רשימת המשאבים המגובים על ידי מטפל.
כדי להקל על החרדה סביב ההתפרצויות, חשוב לזהות מה נמצא ומה לא בשליטתך. כך על פי מטפל.