מטפל יקר: איך בכלל עובד הסליחה הזה?
סְלִיחָה,
זה יותר מאשר להגיד סליחה
סְלִיחָה,
אמצעי לקבל פגמים בעמים ... - דרך רק חברים
- מאת משתמש Talkspace אנונימי
לִסְלוֹחַ. שחרר. עוברים הלאה. זה מה שקראתי בכל מאמר שמדבר על ריפוי פצעים רגשיים ומציאת אהבה לאנשים שפוגעים בך. העניין הוא, עם זאת, אני לא באמת יודע לסלוח - וכשהמטפל שלי שאל אותי על איך אני מצפה שסליחה אכן תיראה, באמת לא הייתה לי תשובה. אני עדיין לא, אבל זו שאלה טובה לעזאזל.
אני יודע שאני יכול לשכוח; אני עשיתי את זה כדי לשמור על מערכת יחסים ראויה עם האנשים שהתאמצתי לסלוח כל חיי. אני אפילו לא בטוח אם הם מודעים לעובדה שאני שומר עליהם כעס כבר שנים. עם זאת, אנשים אלה מעורבים עמוקות בחיי ומשאירים לי מעט מאוד מקום לשמור על מרחק. לכן, אני מנסה לשכוח את העבר ולהביט לעבר העתיד.
אבל סלחנות שונה מאוד משכחה, כל כך הרבה אני יודע בוודאות. זה לא כאילו אני סומך על האנשים האלה שלעולם לא יפגעו בי, מכיוון שמעשיהם עדיין יוצרים אפקטים של אדווה בחיי. וזה לא כאילו נתתי להם להתקרב יותר מדי; אני שומר על ליבי עם הפראות השמורה בדרך כלל לצבא ארצות הברית במתקפה. ואני בהחלט לא חושף את המחשבות והתחושות החבויות בראשי כמו גם את ליבי לאף אחת מהן.
האם תרופות נוגדות דיכאון גורמות לעלייה במשקל
זה עדיין לא משהו שאני מוכן לדון בו עם המטפל שלי. אני מנסה לאט לאט להבין את הכאב שסחבתי כל הזמן הזה, ואני רוצה לחשוב באמת מה המשמעות של סליחה עבורי, לבד, לעת עתה. בניסיוני להרחיב את הבנתי בסליחה, עשיתי את הדבר הכי סביר שיכולתי - חיפשתי בגוגל.
PsychCentral מתייחס לסליחה כאל 'שחרור הצורך בנקמה ושחרור מחשבות שליליות של מרירות וטינה.'
החדשות הטובות הן שאין לי רגשות נקמה כלפי האנשים שאני מתקשה לסלוח להם. אני לא בטוח אם יש לי טינה כלפיהם, כיוון שאני מבין שהם אולי לא מודעים לאופן בו מעשיהם נתקלים. ואני גם לא ממש חושב שאני מרגיש מרירות כלפיהם, אבל אני כנראה משקר בבוטות.
מה שאני חושב שאני באמת נאבק בו הוא לדמיין כיצד יחסי עם האנשים האלה ישתנו ברגע שאצליח לסלוח. במהלך השנים למדנו כולנו את הריקוד המסובך שאנו עוסקים בו לכולנו להסתדר. יש לנו את התפקידים שלנו ואנחנו משחקים אותם הכי טוב שאפשר, כדי שההצגה תימשך. ולמרות שלמדנו להסתדר מזמן מאוד, מה שלא למדנו הוא סליחה.
אז, מטפל יקר, השאלה שנותרה היא פשוטה: איך לומדים לסלוח ולשכוח כשנראה שסליחה בלתי נתפסת?
שלום! אהבת את מה שקראת כרגע? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל הזדמנות לזכות במתנה הספרית השבועית שלנו !:
