6 סוגי חרדות שיכולים להשפיע על ילדים

קפוץ אל: הפרעת חרדה כללית הפרעת חרדה מוטיזם סלקטיבי פוביה ספציפית הפרעת פאניקה הפרעת חרדה חברתית יַחַס





הילדות עצמה היא תהליך די חרדתי. על הילדים למקד כישורים חדשים, להתמודד עם אתגרים חדשים, להתגבר על פחדים ולנווט בעולם שלא תמיד הגיוני. אבל לפעמים הפחדים או גורמי הלחץ האלה מוכיחים יותר מדי להתמודד, והנוחות הרגילה שמבוגרים יכולים לספק לא ממש מספיקה. במקרים אלה, ילד עלול לסבול מהפרעת חרדה שניתן לאבחן.

הפרעות חרדה הן מחלות הנפש הנפוצות ביותר בארצות הברית, וילדים אינם יוצאי דופן.1בערך אחד מכל שמונה ילדים עלול לסבול מהפרעת חרדה, אך רוב הילדים שיזכו לאבחון אינם מקבלים את הטיפול הדרוש להם.2אי טיפול בחרדה משאיר ילד בסיכון לירידה בביצועים בבית הספר, כישורים חברתיים ירודים והתנהגויות מזיקות כמו שימוש בסמים.





האם אתה צריך לחזור עם האקס שלך

סוגי הפרעות חרדה בילדות

ישנם סוגים רבים של הפרעות חרדה, אך להלן הפרעות החרדה השכיחות ביותר שחווים ילדים.3



הפרעת חרדה כללית -אם ילדך חווה חרדה מוגזמת או דאגה הגורמת לעייפות, עצבנות, מתח שרירים, קשיי ריכוז או הפרעות שינה, הוא עשוי לקבל אבחנה של הפרעת חרדה כללית. דאגה זו עשויה להתייחס לביצועי בית הספר, חברות, מערכות יחסים משפחתיות או פעילויות או חששות אחרים.

הפרעת חרדת הפרדה -קצת חרדת הפרדה מתאימה התפתחותית, במיוחד לילדים בגילאי 1-3 שנים. אך עבור ילדים גדולים יותר, אם יש להם פחד או חרדה מוגזמים מפני היפרדותם מהמטפלים, הם עשויים להיות כשירים לאבחון של הפרעת חרדת הפרדה. ילדים הסובלים מההפרעה עשויים לדאוג לעיתים קרובות מכך שהורים ימותו או ייפרדו מהם. הם עלולים לסרב לצאת או ללכת לבית הספר, יש להם סיוטים על פרידה או לחוות סימפטומים פיזיים כמו כאבי ראש או בחילה עקב חרדה זו.

מוטיזם סלקטיבי- ילדים הסובלים מאילמות סלקטיבית עלולים לסרב לדבר בסיטואציות חברתיות מסוימות, למרות שהם מאוד מדברים בבית או בכל מקום שהם מרגישים בנוח. הם עלולים לסרב לדבר בבית הספר ולהיפטר מאחרים או להימנע מקשר עין. ילדים בסביבות גיל 5 מאובחנים לרוב עם הפרעה זו.

פוביה ספציפית -ילדים מסוימים עשויים להפגין פחד או חרדה מפני אובייקט או מצב מסוים. אם פחד זה נמשך זמן רב וחסר פרופורציה לסכנה בפועל, פחד זה עשוי להיות מסווג כפוביה. ילדים יבכו, יקפאו או יידבקו למבוגר כשהפחד שלהם קיים. לילדים יכולים להיות פוביות הכוללות (אך לא רק) חיות, סערות, מחטים, צלילים חזקים ומרחבים סגורים.

הפרעת פאניקה -ילדים הסובלים מהתקפי פאניקה שחוזרים על עצמם ומודאגים מכך שיש להם יותר עשויים להיות בעלי הפרעת פאניקה. ילד הסובל מהתקף חרדה עשוי להתלונן על תסמינים שיכולים לכלול קוצר נשימה, כאבים בחזה, תחושת חנק, בחילה, סחרחורת, תחושת צינה או חום, פחד להשתגע ופחד למות.

היתרונות של פעילות גופנית על בריאות הנפש

הפרעת חרדה חברתית -אם לילדך יש פחד עז מהצורך להשתתף בשיעור או באינטראקציה עם בני גילם, ייתכן שהם סובלים מהפרעת חרדה חברתית. ילדים עשויים להפגין פחד זה באמצעות זריקות התקפי זעם, בכי, היצמדות למבוגרים, הקפאה או סירוב לדבר. הם עשויים גם לנסות להימנע ממצבים חברתיים המעוררים פחד זה.

עזרה לילדים עם חרדה

לעולם אל תהסס להתייעץ עם אנשי מקצוע בנוגע לחרדת ילדך, שכן הם יכולים להדריך אותך לקראת המשאבים הנכונים ולערוך הערכה נכונה. ילדים עם הפרעות חרדה מטופלים בדרך כלל באמצעות טיפול בדיבור, תרופות או שילוב של השניים. טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לעזור לילד לבדוק אילו מחשבות יש לו מציאותיות או לא מציאותיות. טיפול במשחק עשוי לפעול בצורה הטובה ביותר לילדים צעירים להתמודד עם חרדות. עבור חלק מהילדים, ניתן לרשום תרופות לטווח הקצר או הארוך, בהתאם לאופי וחומרת התסמינים. מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) הם התרופה הנפוצה ביותר לטיפול בהפרעות חרדה בקרב ילדים.4

הורים יכולים לעיתים להרגיש חסרי אונים כאשר הם רואים את ילדם חווה פחד או דאגה עזים. ייתכן שיש פיתוי פשוט להסיר את הילד מכל הסיטואציות המעוררות חרדה זו או להכיל יותר מדי את הפחד של ילדו. פעולות אלה רק גורמות לילד להיות רגיש יותר לסביבות אלה. הורים יכולים לאמת את רגשותיו של הילד אך גם לדגמן רוגע וביטחון שילדם יהיה בסדר ויכולים לשלוט במצבים מפחידים כמו לימודים או הכרות עם אנשים חדשים. כמו כן, מכיוון שהילדים הכי חרדים לקראת מצב מאתגר, חשוב שההורים לא ישאלו יותר מדי שאלות על החרדה. זכור, כהורה, לא מטרתך היא לחסל את כל החרדות מחיי ילדך. התפקיד שלך הוא לעזור לילדך ללמוד לנהל חרדה ביעילות, כך שיוכל להתמודד עם אתגרי החיים עוד בבגרותם.

חרדה היא בלתי נמנעת בחיים, אך אף ילד לא צריך להרגיש תקוע איתה. אילו צעדים אתה יכול לנקוט היום כדי לעזור לילדך ללמוד להתמודד עם חרדה בהצלחה?

עודכן לאחרונה: 26 בפברואר 2021

אולי גם תאהב:

ארגן את החלל שלך, שחרר את דעתך וסדר

ארגן את החלל שלך, שחרר את דעתך וסדר

8 טקטיקות דה-סטרס שאושרו על ידי מטפל

8 טקטיקות דה-סטרס שאושרו על ידי מטפל

בדיקת הפרעת פאניקה: בדיקת התקפי פאניקה בלתי צפויים

בדיקת הפרעת פאניקה: בדיקת התקפי פאניקה בלתי צפויים

חוסן בילדים: אסטרטגיות לחיזוק ילדיכם

חוסן בילדים: אסטרטגיות לחיזוק ילדיכם

שתייה מוגזמת היא בעיה של שתייה: איך לחזור לשליטה

שתייה מוגזמת היא בעיה של שתייה: איך לחזור לשליטה

נשים והפרעות אכילה

נשים והפרעות אכילה