למה אנחנו כל כך מפחדים להרגיש מאושרים?
אנשים רבים נאבקים בפחד מהצלחה, בפחד מקרבה או בפחד מאושר. בואו נגיד שאביכם סבל מדיכאון ונטר על כך שמקום העבודה הוא סביבה אוכלת כלבים שבה כולם צריכים להתבונן בגבו.
כילד, אתה, כמו כל הילדים, רוצה לחשוב על אביך שהוא אינטליגנטי ותפיסתי. האזנת לו וחשבת שתפיסת עולמו הגיונית. גם אם הבנת מאוחר יותר, כמבוגר, שאביך היה אדם מאוד שלילי ומדוכא, ייתכן שקשה מאוד לשנות את השפעתו על השקפת עולמך שלך.
ילדים עם הפרעה פוסט טראומטית
למרות שזה לא רציונלי, אנשים רבים מרחיקים את עצמם באופן לא מודע מחוויות שבהם הם מרגישים טוב עם עצמם, או איפה שהם בסופו של דבר מרגישים מאושרים. אבל למה זה ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה?
שורש הפחדים מהצלחה ואושר
ל שלילי או תפיסת עולם דיכאונית היא לעיתים קרובות שורש הפחד להרגיש טוב. יש תופעה פסיכולוגית שנקראתהטיית אישור, מה שאומר שאנשים מחפשים באופן לא מודע חוויות המאשרות את הדרך בה הם כבר חושבים על עצמם ועל העולם.
אם אתה גדל ב בית בו כולם הרגישו והתנהגו בצורה שלילית מאוד אז סביר להניח שאתה רואה כעת את העולם ואת עצמך דרך עדשה שלילית. פירוש הדבר שסביר להניח שאתה נמשך לחוויות שבסופו של דבר גורמות לך להרגיש רע עם עצמך, או שמאששות את התפיסה המוקדמת שלך שהעולם הוא מקום רע.
כיצד השקפת עולם שלילית משפיעה עליך במקום העבודה
כשאתה הולך לעבודה, אתה עלול לחפש באופן לא מודע ראיות לכך שאחרים רוצים להשיג אותך או רוצים לפגוע בך בדרך כלשהי.
אתה יכול להימנע מראיות אשר נוגדות את תפיסת העולם הזו, מה שאומר שאתה לא מנסה כל כך קשה להתרועע עם אנשים באזור מקום עבודה , ובמקום זאת לשמור על המשמר. ייתכן שתסרב להזמנות ל- happy hour, ובמקום זאת תיצמד למנטרה המוכרת שלך שאתה לא יכול לסמוך על אף אחד וממילא לא היית נהנה להסתובב עם אותם אנשים.
פחד מאושר בזוגיות
בדוגמה נפוצה אחרת, אנשים שלא חושבים על עצמם טוב בסופו של דבר עם בן זוג או אפילו חברים שמתייחסים אליהם בצורה גרועה . אם אתה חושב שאתה לא ראוי לכבוד או לאהבה, אז אתה באופן לא מודע נמשך לאנשים שפועלים ללא כבוד ולא טוב לב.
כשאנשים עם דימוי עצמי נמוך פוגשים בני זוג פוטנציאליים שמתייחסים אליהם טוב, הם אומרים לעתים קרובות שהם לא נמשכים לאנשים האלה מסיבה זו או אחרת. לאמיתו של דבר, הסיבה לחוסר המשיכה עשויה להיות הפחד להרגיש מאושר סוף סוף, סוף סוף לאכזב את המשמר שלך ... רק כדי להסתנוור מדחייה או כישלון.
אומללות כמעגל קסמים ...
אם אתה רגיל להרגיש רע עם עצמך, אז יותר נוח וקל יותר להמשיך ולשים את עצמך במצבים לא ממלאים. לקחת את הסיכון לכוון גבוה יותר עלול להרגיש מאיים מדי, מכיוון שהוא עלול להוביל לאכזבה פוטנציאלית.
זו הסיבה שכל כך הרבה אנשים חבלה עצמית הסיכויים שלהם להצלחה רומנטית, קריירה או חברתית. זה מוכר יותר לארוב בפאתי החיים מאשר לעשות קפיצה בריצה לאמצעם, ועלול להיכשל באופן דרמטי.
... ואיך לשבור את המחזור הזה
אם אתה נאבק בפחד מהצלחה, או בפחד מאושר, א מטפל טוב יכול לעתים קרובות לעזור לך להבין מדוע אתה ממשיך בדרכך. לעתים קרובות, כאשר אתה עובד על שלך הערכה עצמית ומסוגלים יותר לכבד ולאהוב את עצמך, נראה כי הזדמנויות לאושר ולהצלחה יעלו כמעט בקסם.
חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועות העין
למעשה, זה לא קסם, אלא פשוט אותן הזדמנויות שמתעוררות לכולם, שהיו שם לאורך כל הדרך, אלא שסירבת לאפשר לעצמך לראות ולפעול על פיהן.
