התמכרות והתאוששות הם לא משהו שאתה יכול לחלוק עם כולם. יצירה זו מנחה אותך בתהליך הגילוי בצורה חכמה ומועילה.
רוצה החלטה קלה לראש השנה שאתה באמת יכול לעמוד בה? חיוך נהדר לבריאות הנפש שלך ולא ישאיר אותך עם חברות מבוזבזות בחדר כושר.
למרות שהתקפי זעם הם תקינים, שינויים במצב הרוח הבלתי נשלט עשויים להצביע על כך שילדך סובל מהפרעה בויסות מצב הרוח (DMDD).
אליזבת קובלר-רוס תיארה חמישה שלבים של צער, המכונים בפופולריות DABDA. הם כוללים: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון. & קבלה.
האם אי פעם הרגשת אי נוחות או חרדות למראה חלת דבש, ספוג או רימון? למד מדוע לחלקם יש פוביה קשה של אשכולות מעגלים.
דיספוריה היא מצב של אומללות ואי שביעות רצון כללית. ייתכן שאתה חווה כעת דיספוריה אם אתה מציג סימנים אלה. קרא עוד.
אם אתה לא קרוב עם ההורים שלך, אתה לא לבד. המטפלת סמנתה רודמן מסבירה מדוע אנו יכולים לצאת עם המשפחה, וטיפים כיצד להתמודד.