הפרעות אכילה והתאבדות: 6 סימנים לחשיבה אובדנית

קפוץ אל: סימני אזהרה פגיעה עצמית והפרעות אכילה קבלת עזרה

הפרעות אכילה גורמות הרס לנפש ולגוף, ולכן אין זה מפתיע שאנשים המתמודדים עם תנאים אלה עשויים לשקול לקחת את חייהם. למעשה, מחקרים מראים שבסך הכל עד 20% (1 מכל 5) מאלה עם אנורקסי ניסיון התאבדות. מחקרים קבוצתיים בודדים מצאו כי עד 60% מבעלי התנהגות אכילה עוסקים במחשבות והתנהגויות אובדניות. שיעור החשיבה האובדנית, הניסיונות וההשלמה גבוהים בהרבה בקרב אנשים הסובלים מבולימיה נרבוזהואלו עם אנורקסי המטהרים, מאשר לאלה שפשוט מגבילים את כמות המזון שהם אוכלים. עם זאת, ישנם עדיין מקרים של התאבדות וחשיבה אובדנית וניסיונות בקרב אלה שאינם עוסקים בהתנהגות מטהרת. גם מי שמנסה להתאבד ללא הצלחה נמצא בסיכון גבוה לניסיונות עתידיים.

שיעור התמותה בהתאבדות בקרב אנשים הסובלים מהפרעות אכילה אינו גבוה רק מהממוצע, גבוה יותר מאשר אצל אלו הסובלים מדיכאון, סכיזופרניה או כל הפרעה נפשית אחרת. גורמים רבים יכולים לתרום לסיכון מוגבר להתאבדות או לניסיון התאבדות בקרב אנשים הסובלים מהפרעות אכילה. אלה כוללים סבל ממגוון צורות של מחלות נפש, בעיות וסכסוכים משפחתיים, בידוד חברתי, תחושת עול לזולת, היסטוריה של ניסיונות התאבדות קודמים, התעלמות מהתוצאות המסוכנות של התנהגותם, סובלנות לסיכון גבוה, התנהגויות אימפולסיביות ותחושת חוסר פחד בכל הנוגע למוות.

הכירו ב -6 סימני האזהרה הללו של חשיבה אובדנית

בלי קשר לסיבה, אנשים ששוקלים התאבדות מראים לעתים קרובות סימנים דומים ומתנהגים בצורה דומה. חלק מהסימנים הללו ברורים יותר מאחרים. אנשים הסובלים מהפרעות אכילה החווים מחשבות אובדניות עשויים:

דבר על כך שאין לך סיבה לחיות, או תחושת חוסר תקווה ואשמה על היותך נטל לאחרים בגלל הפרעתם.
להגביר את השימוש באלכוהול או בסמים, או לעסוק בהתנהגויות פזיזות אחרות.
חווה שינויים במצב הרוח, הפגנת חרדה או כעס מוגברת, או פתאום הפגין תחושת הקלה או שיפור בסימפטומים
התחילו לסגת מפעילות חברתית, להתבודד מאחרים או להתחיל למסור את רכושם.
הביעו מחשבות על מוות או מוות או אי קיום בעתיד, אפילו הרחיקו לכת כדי להיפרד ממשפחה וחברים.
התחל ליצור תוכנית על ידי חיפוש באינטרנט ובמקומות אחרים אחר דרכים לסיים את חייהם.

פגיעה עצמית והפרעות אכילה: התנהגויות מסוכנות מגבירות את הסיכון למוות

בנוסף לניסיונות התאבדות, עד 40% או יותר מהאנשים הסובלים מהפרעות אכילה עוסקים בהתנהגויות מכוונות, שאינן אובדניות ופוגעות בעצמן. התנהגויות אלה יכולות לכלול חיתוך עצמי או צריבה של עורם, הרעלה, בליעת חפצים לגרום לחנק או פעולות אחרות הגורמות לאי נוחות או כאב רב. התנהגות של פגיעה עצמית נחשבת כניסיון להשתמש בכאב גופני כהפרעה מכאב פסיכולוגי עמוק.

חבר שלי רוצה להתאבד

התנהגויות פוגעות בעצמן בקרב אנשים הסובלים מהפרעות אכילה קשורים קשר הדוק להתאבדות. לאנשים הנוהגים התנהגויות של פגיעה עצמית אין בהכרח כוונה להתאבד; הם עשויים, לכל היותר, להיות אדישים כלפי המוות, אך הם נמצאים בסיכון מוגבר למוות בשוגג עקב היקף הפציעה ועלולים להמשיך ולפתח מחשבות אובדניות.

קבלת עזרה לעצמך או למישהו אחר

אם יש לך חבר או בן משפחה הסובל מהפרעת אכילה המראה סימנים של חשיבה והתנהגות אובדנית, תוכל לעזור בכך שתראה להם תמיכה. אם אינך בטוח מה לעשות או לומר, התקשר לחבל ההצלה הלאומי הסודי למניעת התאבדות ( לְהַלָן ) לעזרה. התאבדות ניתנת למניעה ותמיד ניתן לקבל עזרה כלשהי.

מה קורה בהערכה פסיכולוגית

לעתים קרובות יש חשש שדיבור על התאבדות יגרום למישהו להתאבד, אך זהו מיתוס. לשאול מישהו אם הוא חושב על התאבדות לא מכניס את המחשבה לראש שלו, אז אל תפחד לשאול אותו ספציפית אם הוא מתכוון לפגוע בעצמו או להתאבד. שאל את השאלה הישירה: האם אתה מתכוון להתאבד? הישאר רגוע ודבר בצורה לא שיפוטית. אמור לאדם שאכפת לך ממנו, שחייו הם בעלי משמעות וכי אתה מוכן לעזור לו למצוא איש מקצוע לעבוד איתו. הישאר עם האדם כל עוד אתה יכול, אך למען ביטחונך, אל תנסה לנהל משא ומתן עם מישהו שיש לו נשק. במידת הצורך, ובמידת האפשר, התקשרו 911 או ללוות את האדם לחדר המיון הקרוב לבית החולים.

אם אי פעם יש לך מחשבות אובדניות, זה עוזר לפתח תוכנית משבר כתובה לעתיד, רשימת תזכורות הכוללת הנחיות כגון עיסוק בהתנהגויות התמודדות המשפרות את מצב הרוח שלך, התקשר למוקד או לחבר או התקשר למספר 911 כדי להביא את עצמך אל בית החולים.

לאחר שטופלו איום ההתאבדות הראשוני, חשוב להתחבר לטיפול ארוך טווח בהפרעות אכילה הכולל עזרה ברעיונות אובדניים, ובעיות אחרות הקשורות כגון דיכאון או שימוש בסמים. התחל לדבר עם הרופא הראשי שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שיוכל להפנות אותך לתוכניות אשפוז או אשפוז מיוחדות במידת הצורך. קבלת העזרה הנכונה חיונית למי שיש לו הפרעת אכילה לייצב את בריאותו הפיזית והנפשית.

אם יש לך מחשבות אובדניות, אל תהסס לפנות למישהו לעזרה. חבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-TALK (8255), זמין בחינם וזמין 24/7.

לאיגוד הלאומי להפרעות אכילה יש גם מוקד 1-800-931-2237. התקשר אליהם אם אתה זקוק לעזרה ואינך יכול לקבל זאת ממעגל התמיכה המיידי שלך. הם ידברו איתך ויוכלו לחבר אותך עם משאבים ואפשרויות טיפול שיעזרו לך להתחיל בהחלמה.

למה אני שונא הכל

מקורות מאמר

מנדלי L, Arminio A, Atti A-R, et al. ניסיונות התאבדות בתת-סוגים של הפרעות אכילה: מטה-אנליזה של הספרות תוך שימוש בקריטריונים לאבחון של DSM-IV, DSM-5 או ICD-10.פסיכיאטר מד. יוני 2019; 2018; 49 (8). זמין ב:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostic-criteria/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [תקציר]. הגישה ל -31 ביולי 2019.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. התנהגות אובדנית ופגיעה עצמית בילדות עם הפרעות אכילה.טיפול בנוירופסיכיאטר. 2016; 12: 787–793. פורסם 2016 באפריל 11. doi: 10.2147/NDT.S103015. גישה ל- 27 באוגוסט 2019.
אן מארי אומליה, MS, MD. ניהול התאבדות בחולים עם הפרעות אכילה. אתר מרכז התאוששות אוכל. 27 בספטמבר 2016. להשיג ב:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. הגישה ל -31 ביולי 2019.
אתר הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות. זמין ב: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. גישה ל- 27 באוגוסט 2019.