האם אתה כן מדי?

לכולנו נאמר כי כנות היא המדיניות הטובה ביותר ... אך האם היאבֶּאֱמֶת? המקסימום המפורסם הזה לא מצליח להתחשב באורח המסיבות הפחות אהוב על כולם: האדם שמצביע על כל פגם בארון הבגדים שלך, מתענג על לבטל את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך ומעליב את החבר הכי טוב שלך - הכל במסווה של להיות 'ישר'. אף אחד לא אוהב את הבחור הזה.

אבל רק בגלל ש'יושר 'יכול להגיע רחוק מדי, זה לא אומר שזה לא מרכיב חשוב בקשר האנושי, יחד עם תכונת האופי שלו, הפגיעות. יחד, שתי תכונות דומות אך שונות מעמיקות את החברות הקיימת ומתפתחות חדשות יחסים .

איך להפסיק לשנוא את עצמי

כך ניתן לדעת מתי להיות כנים ופגיעים - ומתי לקחת צעד אחורה.

יוֹשֶׁר

כבסיס, המקסימום אינו שגוי: כנות היא מדיניות טובה. הרי אף אחד לא אוהב שקרן. אל תפחד להציג את עצמך בכנות לעולם. אתה אדם פגום שמוכן להודות בתקלות שלך ולהודיע ​​לאנשים למה לצפות מלפנים. לדוגמא, אם אתה אדם מאוחר תמיד - ואתה יודע את זה לגבי עצמך - לתת לחברים ראש בראש גורם לכל פגישה להיות חלקה יותר.

אתה צריך להיות כנה עם כולם, רוב הזמן

כנות כוללת הרבה יותר מאשר פשוט להיות אמיתי לגבי העצמי של האדם. אתה צריך להיות כנה גם עם אחרים. אם מישהו מחפש ביקורת, פשוט אומר: 'זה מדהים!' גם כשאתה מבחין בפגם בולט, לא מועיל. הם לא יגדלו, וגם אתה לא.

כנות יכולה גם להגן. כשמישהו פולש למרחב האישי שלך או אומר משהו גס, זה יכול להיות מפתה להתעלם מההטלה. אחרי הכל, אתה לא רוצה להכות גלים. אך הגנה על עצמך חשובה - ועל ידי כך אתה מגן גם על אנשים אחרים. אולי מישהו נוגע ללב יותר ממה שאתה מעדיף. לומר להם לקחת צעד ארוך אחורה עשוי למנוע מהם לפלוש אחר כך למישהואַחֵרהחלל.

איך לעבור את הדיכאון

אבל היזהר מלהיותגַםיָשָׁר

אמנם חשוב להיות כנים, אבל כנות היא לא תמידהטוב ביותרמְדִינִיוּת. אם אתה מפעיל יושר כמו נשק, הגיע הזמן לחשוב מחדש על הגישה שלך.

לדוגמא, בוא ניקח ביקורת על אמנות חברך. אין כלוםגדוללא בסדר, אבל אתה פשוט לא אוהב את העבודה. להגיד בבוטות לחבר שלך שהאמנות שלהם נוראית לא יעזור לשום דבר - יושר כדאי רק כאשר זה מועיל. הביקורת צריכה להיות בונה כדי שחבר שלך ישתמש בה בצורה משמעותית.

האם הכנות שלך היא תחפושת להפלת אנשים אחרים? שקול כיצד 'אמירת האמת' שלך גורמת להם להרגיש. האם באמת היית מתכוון ללא סיבה? לפעמים, שמירה על הופעות מנצחת יושר. בהזדמנויות מסוימות, שמירת הפה שלך שומרת על מצב הרוח הטוב של כולם. כלל הזהב הוא תמיד בסיס בסיס מועיל.

שימו לב: האם אתם משתמשים ביושר כמגן?

אם אתה מודאג מהגינות שלך כלפי אכזריות, שקול גם את הרגשות שלך. לעתים קרובות אנו מתפרצים לאחרים מכיוון שאנו חשים פגועים. לספר לאמא שלך שהתלבושת שלה לא מתאימה, כשאתה באמת לא מאמין שהיא יכולה לשלוף את זה עשוי להיות סוג של השלכה: לראות אצל אחרים מה אתה מפחד מכדי לראות בעצמך. לפעמים, שנאה עצמית מתבטאת כמעוטות.

כאשר הדימוי העצמי שלך מוביל להתפרץ לאחרים, הגיע הזמן לפנות למטפל . איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לעזור לך לעבוד על הרגשות שלך ולהגביר את כישורי התקשורת שלך.

מה לעשות נגד דיכאון

פגיעות

אמנם 'יושר' ו'פגיעות 'עשויים להיראות דומים, אך שני המושגים שונים באופן דרמטי. כנות היא על אמירת אמת; פגיעות נוגעת לחשוף את האמת של הסודות העמוקים שלך ולשתף את המחשבות הכי מפחידות שלך. אמנם חשוב להיות כניםכל אחד, אין שום בושה להגביל את הפגיעות לחברים הכי קרובים שלך.

הפגיעות יכולה להיות מוגבלת לחברים הכי קרובים שלך

להיות פגיע מצמיח חברות ומחמיר קשרים . אם אתה בודד ומקווה להכיר חברים חדשים, פגיעות יכולה לעזור לך ליצור קשרים עמוקים יותר וארוכים יותר. אבל לא לכולם מרגיש נוח להיפתח בצורה כה חיה. אם הרעיון של 'שיתוף' מצמצם את הפנים שלך, שקול צ'אט עם מטפל מורשה. הם יכולים לעזור בזיהוי הסיבות שאתה מפחד לחבר ולפתח אסטרטגיות להגברת הפגיעות שלך. הכל באווירה לא שיפוטית, אובייקטיבית ונטולת פניות של איש מקצוע שהוכשר להקשיב באהדה ולספק אסטרטגיות יזומות.

כנות ופגיעות הם שני מרכיבים חשובים בקשר החברתי. יחד, הם הרוטב הסודי לפיתוח חברות וחיזוק מערכות יחסים.