היתרונות הבלתי צפויים של הכרויות מרחוק במהלך התרחקות חברתית

בעתות משבר, חששות כבדים נוטים להצטלב עם ארצי יותר. מגיפת וירוס הכורמו יצרה סדרה של גלי הלם עולמיים, מ עומס חסר תקדים על מערכת הבריאות לחוסר יציבות כלכלית, אי שוויון מחמיר ושנאת זרים. חלקנו בגלל פגיעות בריאותיות, פרטריות כלכלית , או חוסר יציבות דיור, נפגעים קשה יותר מאחרים.

אבל בין דיווחי חדשות קודרים לרגעים של סולידריות קולקטיבית, נורמלי שהמחשבות שלנו חוזרות לדאגות אישיות יותר: האם השותף שלי לחדרבֶּאֱמֶתפשוט להשאיר את הכלים שלו בכיור שוב? עם מה העסקהטייגר קינג? וגם נושא בנושאשֶׁלִיהמוח: האם אפשר לקיים בחורה חמה רחוקה חברתית?

אינטימיות שומרת עלינו בריאים

זה יכול להרגיש שטחי לדאוג לדייטים בזמן שרבים מאיתנו מודאגים יותר מהשמירה על יקירינו ועל ביצוע שכירות. אבל אינטימיות היא חלק חיוני מחיינו. עבור אנשים שהם שותפים, התרחקות חברתית יכולה לחשוף רמות חדשות של אינטימיות - ו סוגים חדשים של סכסוכים .

עבור אלה מאיתנו שיוצאים עם זוגיות, הרחקה חברתית מציבה אתגר אחר. בשנים האחרונות, עם 30% מהמבוגרים האמריקאים יוצאים ברשת , התמודדנו עם אתגרי היכרויות חדשים, כלומר הטרדות דיגיטליות והשטחיות הפוטנציאלית של גישה 'מבוססת החלקה' לאהבה. ואכן, שימוש באפליקציות היכרויות מבוססות החלקות הוכח כמתואם עם עלייה סבירות לדיכאון וחרדה .

במקביל, רבים מאיתנו - עד 12% מהאמריקאים - מצאו מערכות יחסים או נישואים מחויבים באפליקציות היכרויות. מערכות יחסים אינטימיות אלה הן חלק בלתי נפרד מבריאותנו הנפשית רווחה פיזית . כל זה אומר, אמנם יש חסרונות מסוימים להכות באפליקציות, אך טיפוח החיבור, בכל מקום שנמצא, הוא מהותי למי שאנחנו. מכיוון שהיבטים רבים של חיי החברה נעים ברשת, חיי הדייטים שלנו עוקבים באופן טבעי.

סכנות ההיכרויות ברשת

זה אירוני שרגע לפני ש- COVID-19 אילץ עוד יותר את החיים ברשת, הטלוויזיה הריאלית החלה לחפש את האפשרויות של היכרויות רחוקות. מופעים פופולריים כמוהמעגלוהאהבה עיוורת, ששניהם שודרו בתחילת 2020, העלתה את השאלה: האם מי שאנחנו מציגים את עצמנו להיות מרחוק - דרך קיר או דרך אפליקציה - באמת מי שאנחנו?

מה עמדת השינה שלך אומרת עליך

כעת נראה שהניסויים הללו הפכו למציאות. רבים מאיתנו יכוליםרקלשוחח ולשוחח עם תחומי עניין אהבים פוטנציאליים, וזה עדיין לא בטוח מתי נחזור לדייטים בשר ודם. לפיכך, אנו מנווטים כיצד להציג את עצמנו ברשת. אנו עשויים לדאוג עד כמה לחשוף את עצמנו בפני זרים, והאם האני המקוון שלנו תואם את האני 'האמיתי' שלנו. אנו עשויים גם לדאוג שכשנפגוש סוף סוף משחקי היכרויות מקוונים בחיים האמיתיים, לא תהיה כימיה כלשהי - או גרוע מכך - הם לא יהיו מי שהם אומרים שהם בכלל.

היתרונות של לקחת את זה לאט בזמן היכרויות

אולם היכרויות מרחוק יכולות להכריח אותנו להאט ולשים לב לא רק לדייטים שלנו, אלא לעצמנו. אנחנו יכולים לקחת זמן להתמקד במה שאנחנו רוצים מאינטימיות, ולהשתמש בשיחות מורחבות כדי לחקור מי הם התאמות פוטנציאליות והאם הם מתאימים לנו.

'אין מגפה הפוכה או כסופה למגפה הזו,' אמר חבר שלי. היא, כמוני, מחפשת אהבה כשהיא נשארת לפחות מטר וחצי - ולרוב, כמה קילומטרים - זה מזה. 'אבל יש לי דפוס של קפיצה למערכות יחסים או דברים אינטנסיביים בסימן הראשון לכל דבר שאני אוהב.' (אני מרגישה אותך, ילדה!) 'להיות נאלץ להיות חבר או סתם חברים מהלכים, למרות שהוא מתסכל, זה כנראה עוזר לי להבין מה אני עושה או לא אוהב ורוצה.'

דבריה חלים על רבים מאיתנו שיוצאים יחד בתקופות לא יציבות. להלן מספר דרכים בהן אנו יכולים להשתמש בהיכרויות רחוקות חברתית כדי להתחבר לעצמנו, ולפתח קשרים בריאים יותר עם אחרים.

הכירו את עצמכם

עבור רבים מאיתנו, דאגות בסיסיות מתשלום החשבונות, להישאר בטוחים במצב בית תנודתי או עבודה מסוכנת והתמודדות עם מחלה שעלולה להיות קטלנית הם דאגות דחופות יותר מאשר התבוננות עצמית. יחד עם זאת, טיפוח אהבה עצמית ומודעות עצמית תמיד יועיל. אהבה עצמית יכולה לגרום לנו לחוסן יותר, להפחית מתח ולעזור לנו להתפתח יחסים בין אישיים בריאים יותר בטווח הארוך.

אם אתה בבית עם אחרים, או בקווי החזית, זה יכול לעזור לקחת זמן לבד - אפילו כמה דקות ביום - להתחבר לעצמך. יומן, שיחה בטלפון עם חברים קרובים או קשר מרחוק עם מטפל יכולים להיות כל הדרכים להישאר עמידים עכשיו ולבנות מערכות יחסים בריאות יותר בעתיד.

כמובן, יש יותר מדרך אחת להכיר את עצמך. כמו ה משרד הבריאות בעיר ניו יורק ממליץ , יחסי מין סולו הם המין הבטוח ביותר לנוכח משבר הנגיף הכלילי. אולי לא נוכל להיות אינטימיים מינית עם תאריכים חדשים, אבל אנחנו יכולים לגלות עוד על ההנאה שלנו.

חבר שלי רוצה להתאבד

התמקדו בקשרים רגשיים

אם חווית תסכול בחיי הדייט שלך, ובמיוחד אם מצאת את עצמך תקוע במעגל של חוסר זמינות רגשית , היכרויות רחוקות חברתית יכולות להיות זמן טוב להתמקד בפיתוח קשרים עמוקים יותר באמצעות צ'אטים ושיחות.

לכולנו מגיע חוויות מיניות בריאות, כיפיות ומספקות, אם אנחנו רוצים אותן. אבל נכון שמין יכול לפעמים לגרום לנו לבלבל בין הכימיה הפיזית לבין תאימות רגשית. זה במיוחד המקרה אם יש לנו היסטוריה של יחסים לא בריאים או פוגעניים, שלעתים קרובות יכולים לכלול שיאים צורבים מתחרים רק בשפל אכזרי .

הצורך בהתרחקות חברתית יכול לתת לנו הזדמנות ללכת לאט יותר, לחפש דגלים אדומים פוטנציאליים ולהתמקד במציאת בני זוג שמתיישרים עם הערכים העמוקים שלנו. אם, כאשר בסופו של דבר אתה פוגש עניין אהבה באדם, אתה מגלה שאתה לא תואם מינית, לכל הפחות יכולת ליצור חבר חדש נהדר.

שמור על ציפיות מציאותיות

אמנם היכרויות ממרחק יכולות להשאיל קשרים איטיים ומכוונים יותר, אך גם עלולות להוביל לציפיות גבוהות לא מציאותית, מכיוון שאנו מבלבלים בין תאריך הפנטזיה שלנו לבין המציאות של מי שהם.

כמובן, דברים מסוימים - כמו מישהו שמדבר אליך בחוסר כבוד, או שולח חומר מיני לא רצוי - הם תמיד דגלים אדומים, ולעולם לא צריך לדחוף את עצמך לקיים אינטראקציה עם מישהו שאתה פשוט לא עוסק בו.

אך שמירה על ראש פתוח ושמירה על ציפיות מציאותיות, יכולות לעזור לנו לצאת יותר בכוונה. הכרויות הינן תהליך של למידה על עצמנו ועל אחרים. לחשוב על הקשרים המרוחקים שלנו כעל זמן לחקור, ולא כמי שעומס להגיש פסק דין מוחלט על מערכת יחסים, יכול לעזור לנו להפעיל פחות לחץ על עצמנו. מי יודע: אולי אפילו תיהנו לדייטים בדרך זו.

התרחקות פיזית עם סולידריות חברתית

'התרחקות חברתית' לא יכול להיות הביטוי הטוב ביותר למה שהחברות שלנו עושות כדי להילחם במגיפה של נגיף העטרה. בפועל, פרשנים טוענים , מה שאנחנו צריכים לקרוא לזה הואהתרחקות פיזית, עם סולידריות חברתית .

פעילות גופנית יכולה לשפר את בריאות הנפש ולהקל על הלחץ על ידי

היופי בטכנולוגיה הוא בכך אנחנו יכולים להישאר קרובים רגשית עם אנשים ברחוב ומצדו השני של העולם, גם בזמן שהם לא עוזבים את בתינו. יחד עם זאת, מי שעובד בקווי החזית או מתמודד עם אובדן עבודה יכול להתחבר לאחרים בתפקידים דומים, על מנת ללמוד, להישען זה על זה ולפתח סולידריות.

דגש זה על קרבה חברתית עם מרחק פיזי יכול לחול גם על חיי הדייט שלנו. היכרויות ברשת אינן חפות מסכנות. ואז, הסיכון טבוע בכל צורת האינטימיות, ודייטים תמיד כוללים פגיעות. בעוד שההווה קשה והעתיד נותר לא בטוח, אנו יכולים לבחור להתחייב מחדש לעצמנו ולצורות בריאות יותר של אהבה ואינטימיות. וכן: גם במגפה עולמית, זה בסדר לרצות קיץ ילדה לוהט.