בין אם אתה מוסגר ביחד או לחוד, לעבור פרידה במהלך המגפה הוא אתגר. טיפים אלה עשויים להקל על המתח ...
הלחץ הרגיל של עונת הגיוס יכול להרגיש מכריע עבור כל אחד, אך עבור אנשים עם אתגרים בבריאות הנפש חיפוש העבודה עשוי להרגיש כמעט בלתי אפשרי.
אם אתה מבחין בשינויים בבן הזוג שלך ומתחיל לדאוג, זה נפוץ להרגיש לא בטוח מה לעשות. למד את סימני האזהרה והדרכים לעזור.
כאשר אנו מבקשים לחנך אחרים לגבי העובדות, הגעה ממקום של אמפתיה אמיתית תהיה יעילה יותר מאשר ביטול רעיונותיהם. כך.
מה קורה לבריאות הנפש שלנו כאשר ההתנהגויות שלנו אינן תואמות את האמונות שלנו? גלה מהו דיסוננס קוגניטיבי וכיצד הוא משפיע על בריאות הנפש.
רק בגלל שאני מתעייף, זה לא אומר שאני יכול לקחת חופש מהעבודה ולהתחדש ברגע שארגיש רגוע ואסוף. אבל אני לא יכול להמשיך לדחוף את עצמי מעבר לגבול שלי.
הילד שלכם מכור לסמארטפון שלו? למד את הסימפטומים והסימנים של התמכרות לסמארטפון ואינטרנט וכיצד לעצור זאת.