4 דרכים מקומות עבודה יכולים לשפר את רווחת העובד במהלך COVID-19

כאשר COVID-19 הגיע לראשונה, אחד השינויים הבולטים שראיתי היה ההשפעה על מקומות העבודה. לפתע, חברות נאלצו לדאוג לחיי עובדיהן מחוץ לעבודה בדרכים שמעולם לא היו להן. זה כמעט בלתי אפשרי להסתיר את העובדה שאתה בן / בת זוג, הורה, מטפל / ת, אמא / אבא פרווה - מישהו שהיה בעל אחריות מחוץ לעבודה היומית שלך.

העבודה והחיים החלו להתמזג יחד, מה שמאפשר לבוסים, דיווחים ישירים ועמיתים כאחד לראות את עצמם וזה את זה כיצורים שלמים, ולא פשוט כעובדים או עמיתים. יחד עם זאת, מיזוג זה של עבודה וחיים כמעט מחק את הגבולות בין שעות העבודה לשעות שאינן עובדים, מה שהוביל להגדלת העבודה. שְׁחִיקָה ותשישות. אפילו כיזם, מבלי שהייתי מסוגל לעשות הרבה מהפעילויות הקבועות שלי מחוץ לעבודה - כמו לבלות עם חברים, ללכת לחדר הכושר ולנסוע - שמתי לב לעלייה בנטיות הוורקוהוליות שלי והתאמתי למצוא איזון עבודה / חיים בר קיימא.

מתי חרדה הופכת להפרעה

זהו שטח חדש עבור כולנו - בעבודה במהלך מגיפה - והולכים להיות הרבה ניסויים וטעויות כאשר אנו מוצאים את עמדתנו בדרך החיים החדשה הזו. אם אתה מחפש מקום להתחיל, הנה ארבע הצעות כיצד מקומות עבודה יכולים לשפר את רווחת העובדים במהלך COVID-19.

1. עודד פסק זמן

הקווים בין עבודה לחיים מטושטשים כרגע. עם זום ופגישות וירטואליות הם הנורמה לאינטראקציות רבות עם עובדים - וללא פעילויות חוץ-לימודיות רבות כדי לתפוס את זמנם של אנשים - העובדים 'זמינים' מתמיד. עם זאת, אין פירוש הדבר שאתה קובע פגישות מחוץ לשעות העבודה וגם לא מצפה מהעובדים שלך לעבוד יותר זמן מהרגיל. זה שמישהו 'זמין' לא אומר שעליו להקצות את הזמן הזה לעבודה. יש הרכבה עֵדוּת שעבודה ללא הפסקה היא גם מניעה וגם מזיקה לבריאות הנפש, ומובילה לכך חֲרָדָה , דִכָּאוֹן , ושחיקה.

אדם גרנט, פרופסור וורטון ופסיכולוג ארגוני, צייץ בשלב מוקדם בהסגר: 'אם אתה עובד מהבית, המגיפה האריכה את יום העבודה הממוצע ב 2-3 שעות. זה הזמן האידיאלי להפוך את המגמה הזו על ידי בדיקת 6 שעות ימי עבודה או 4 שבועות עבודה. ' זו תזכורת נהדרת שלחברות יש את ההזדמנות להסתגל לאתגרים חדשים וליצור שינוי חיובי עבור עובדיהם. אפילו שמעתי על חברות שמעניקות לעובדיהן ימי PTO נוספים של COVID-19, ומודות במציאות של שעות עבודה ארוכות יותר במהלך המגיפה.

2. תרגול חמלה

אל תצפו מהעובדים להיות במשחק ה- A שלהם כרגע. כשאנשים נמצאים במצב טיסה או הישרדות טיסה - תגובה טבעית למגיפה קטלנית - הם בהכרח יתקשו להיות יצירתיים ופרודוקטיביים. למעשה, ברברה פרדריקסוןתיאוריית הרחבה ובנה של רגשות חיוביים טוען כי החזון של אנשים את האפשרי - כמו בראייתם ההיקפית בפועל - מצטמצם כאשר הם לא מרגישים בטוחים. אז היו רחומים עם המקום בו אנשים נמצאים וזכרו שהם עושים כמיטב יכולתם.

3. צור בטיחות פסיכולוגית

יצירת בטיחות פסיכולוגית היא תמיד מטרה חשובה במקום העבודה אך מעולם לא הייתה חשובה יותר מעכשיו. COVID-19 טלטל את רוב האנשים עד היסוד, והשאיר אותם בספק אם הצרכים הבסיסיים ביותר שלהם - מזון, מחסה, בריאות - ייענו. הדבר האחרון שעליהם לדאוג הוא פוליטיקה משרדית ואם הם יישפטו על כך שהם לא יופיעו כמיטב יכולתם בחודשים האחרונים. העובדים צריכים לדעת שהתחושות והרגשות שלהם חשובים, שמקום עבודתם דואג להם כאנשים, לא רק עבור התפוקה שלהם. אתה יכול להוביל לדוגמא על ידי להיות פגיע ולשתף את הרגשות שלך לגבי המתרחש או פשוט לשאול את העובדים שלך: 'מה שלומךבֶּאֱמֶתמַעֲשֶׂה?'

4. הוסף שירותי בריאות הנפש לתוכנית ההטבות שלך

אמנם ברור מאליו שאנחנו נמצאים במשבר בריאות גופני, אך אולי פחות ברור שאנו גם במצב בריאותי נפשי. אנשים חווים חרדה ודיכאון בצורה עמוקה, מתאבלים כמו שהיו הדברים, ומבועתים ממה שהעולם יהפוך. בנוסף לחשיבה באמצעות פרוטוקולי ניקיון, התרחקות חברתית ומדיניות עבודה מרחוק, חיוני שחברות יבינו כיצד לתמוך גם בבריאותם הנפשית וברווחתם של עובדיהן. הוספת שירות כמו Talkspace לתוכנית ההטבות שלך, כך שהעובדים יוכלו לגשת לטיפול סביר בנוחות בתיהם, תהיה קריטית לסייע להם - ולחברה כולה - להתמודד עם זמנים לא בטוחים אלה.

לאחר שחווית אובדן, חשוב לדאוג לעצמך על ידי __________.

עד כמה שהחודשים האחרונים היו קשים, הופתעתי לטובה לראות כמה חברות התכנסו לטפל בעובדיהן. אני מקווה שהמנטליות הזו של האנשים הראשונים תמשיך לעולם שלאחר COVID ועתיד העבודה עשוי להיראות גמיש יותר, בר קיימא יותר ובסופו של דבר אנושי יותר. אולי אין זמן טוב יותר לשנות את מקום העבודה לטובה.