8 סימנים שאתה יוצא עם נרקיסיסט

ביטחון הוא המפתח לכל מערכת יחסים חזקה , אבל יש הבדל משמעותי בין בן / בת הזוג שלך שמפרסם מדי פעם את הסלפי עם הכיתוב #FeelingMyself לבין היכרויות עם נרקיסיסט מלא.

מהי הפרעה דיסמורפית בגוף

לדברי ד'ר קרייג מלכין , פסיכולוג קליני ופרופסור מבית הספר לרפואה בהרווארד, נרקיסיזם הוא תכונה אישיותית הנמצאת אצל בני האדם במידה מסוימת והיא נגזרת מ'המוטיבציה להרגיש מיוחדת, יוצאת דופן או ייחודית '. עם זאת, נרקיסיזם קיים בספקטרום, אמר מלכין, ואנשים עם מקרים חמורים שמתפשרים על יחסים בין אישיים סובלים ככל הנראה מהפרעת אישיות נרקיסיסטית.

מוגדרת הפרעת אישיות נרקיסיסטית

ה מאי קליניק מגדירה הפרעת אישיות נרקיסיסטית 'כמצב נפשי שבו לאנשים יש תחושה מנופחת של חשיבותם, צורך עמוק בתשומת לב יתרה והערצה, מערכות יחסים בעייתיות וחוסר אמפתיה לאחרים.' נרקיסיזם יכול לבוא לידי ביטוי במגוון דרכים, שרבות מהן יכולות להזיק גם לאחר המשמעותי שלך - וגם לעצמך - ולעתים קרובות הוא משמש רעלה חוסר ביטחון והערכה עצמית ירודה .

אמנם התנהגות נרקיסיסטית יכולה להיות זעקה לעזרה, אך היא יכולה גם להזיק מאוד למערכת היחסים שלכם ולרווחתכם. לפני שאתה מחפש דרכים לעזור לבן / בת הזוג שלך או מחליט לקרוא לזה להפסיק על הרומנטיקה שלך, כדאי לדעת אם הם אכן מראים סימנים של הפרעת אישיות נרקיסיסטית.

סימנים להפרעת אישיות נרקיסיסטית

להלן סימנים שבן זוגך עשוי להיאבק בהפרעת אישיות נרקיסיסטית:

1. הם שולטים בשיחות

מערכות יחסים הן רחוב דו כיווני, אך בן זוג נרקיסיסטי ימצא כל דרך אפשרית להפנות שיחה חזרה לעצמם. במקום להקשיב בתשומת לב, הם נוטים לנתק אותך כדי לשתף את נקודת המבט שלהם או לשנות את הנושא לחלוטין כדי להחזיר את המיקוד אליהם.

2. הם אובססיביים למראה

נרקיסיסטים ממוקדים בהופעות בכל מובן המילה, החל ממבט פיזי וכלה בהצלחה נתפסת. האם בן / בת הזוג שלך כל הזמן בוהים בעצמם במראה או מוסחים מהשתקפותם בזמן שהם חולפים על פני חלונות ראווה? האם הם התמקדו באובססיביות בהשגת כותרות עבודה נוצצות ומכוניות ספורט יקרות בלי קשר אם הן באמתרוצהאוֹתָם? יכול להיות שיש לך נרקיסיסט על הידיים.

3. הם לא יכולים לקחת ביקורת

ביקורת בונה היא חלק בריא בצמיחה האישית , בין אם זה באמצעות סקירת ביצועים או דיון כנה על מערכת היחסים שלך. אנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית יזדווחו לנוכח הביקורת, או שידחו ויתעלמו ממנה כליל, או יכעסו ועוינים כלפי חוץ. תחושת העצמי המוגברת שלהם מקשה עליהם לקלוט הצעות לשיפור, ולכן הם פחות קשים למשוב ביקורתי.

4. הם לקויים באמפתיה

מלכין אומר שהמפתח לאיתור הפרעת אישיות נרקיסיסטית הוא התבוננות ב'שלושה אס '- ניצול, זכאות ופגיעה באמפתיה. עם זאת, זה שונה מחוסר אמפתיה לחלוטין. ד'ר מלכין ציין כי במקום זאת רמת האמפתיה עשויה להשתנות לאורך זמן, דבר שיכול להיות מאתגר במיוחד במערכות יחסים.

' נראה שהם אינם בעלי מוטיבציה , או שהם עסוקים מדי בצרכים שלהם כדי להפגין אמפתיה ', אומר מלכין. 'אבל יש להם יכולת [לאמפתיה] וזה יכול לעשות את זה מאוד מבלבל אם אתה בקשר איתם.'

האם gabapentin עוזר לחרדה

5. הם שולטים

נרקיסיסטים 'רוצים ודורשים להיות בשליטה, ותחושת הזכאות שלהם גורמת להם להיראות הגיוניים שהם צריכים להיות בשליטה - על הכל', כתב ד'ר מרגאליס פישטאדט מאמר עבור Mind Body Green . הם עשויים לפקח לאן אתה הולך, עם מי אתה מדבר, מה אתה לובש וכו '. כל מה שאתה עושה מתאים לנרטיב האישי שלהם כדי להשיג תחושה של שלמות נתפסת.

6. הם פועלים זכאים ומבקשים כל העת לאמת

אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית מאמין שהם חייבים וראויים לכל דבר, בלי קשר לשאלה האם הם באמת הרוויחו את זה. כתוצאה מכך, לעיתים קרובות הם יעלו על דרכם לחפש שבחים, אך לעתים נדירות יחזרו עליהם.

'הצורך של נרקיסיסט באימות הוא כמו משפך', כתב פיילסטאד. 'אתה שופך מילים חיוביות ותומכות, והן פשוט זורמות מהקצה השני ונעלמות. לא משנה כמה אתה אומר לנרקיסיסטים שאתה אוהב אותם, מעריץ אותם או מאשר אותם, הם אף פעם לא מרגישים שזה מספיק - כי עמוק בפנים הם לא מאמינים שמישהו יכול לאהוב אותם. '

7. הם מכורים למדיה החברתית

בעולם האובססיבי של המדיה החברתית של ימינו, זה יכול להיות קשה לקבוע מהי כמות 'רגילה' של שימוש באינסטגרם, למשל . עם זאת, נרקיסיסט עשוי לפרסם באופן משמעותי יותר מהמשתמש הממוצע, תוך שהוא מקבע על מספר ה'לייקים ', ומדבר על כך ללא הרף בשיחה כחלק מהצורך שלהם באימות.

8. הם מראים סימנים של שימוש לרעה בסמים או הפרעות במצב הרוח אחר

חלק מהנרקיסיסטים עשויים לעשות תרופות עצמיות עם אלכוהול או סמים ולהראות סימפטומים של התמכרות, שעשויים לספר סיפור גדול יותר על השדים שהם נאבקים בהם. למרות הפגנת אגו גדול ממדים, בן זוג נרקיסיסטי יציג במקרים מסוימים תסמינים של הפרעות במצב הרוח אחר, כמו דיכאון וחרדה.

אוהב מישהו עם הפרעת חרדה

איך אתה יכול לעזור

אז מה אתה עושה אם אתה מבחין שבן / בת הזוג שלך מראה כמה מהסימנים האלה? עודד אותם לדבר עם מטפל, שיוכל לעזור להם להגיע לשורש ההתנהגות הנרקיסיסטית. איש מקצוע מיומן בתחום בריאות הנפש יכול גם לזהות דרכים להפחתת נרקיסיזם ובסופו של דבר לעזור למטופל לשפר את היחסים הבין אישיים שלו.