ללמוד להתמודד עם הכעסים או התסכולים שלך מוביל לחיים בריאים יותר. למד כיצד לנהל כעסים, כך שלא תפגע בעצמך - או באחרים.
כדי לבעוט את הסדרה של לוחמי בריאות הנפש, ראיינו את מייסדת האפינגטון פוסט ומייסדת ומנכ'ל Thrive העולמית, אריאנה הופינגטון.
האובססיה למדיה החברתית מגלגלת אותנו בלי סוף לטלפונים שלנו. אבל מה אם זה תפקידך? האם אתה מסוגל להתנתק באמת? קרא בפנים!
פחד הטיסה, המכונה אירופוביה, הוא תחושת הפחד והבהלה הקיצוניים שחלק מהאנשים חווים בעת טיסה וכרוך בסימפטומים עזים של חרדה.
חוששים שאולי אתה נאלץ להתעלל בעבודה, בבית הספר או בבית? בדוק את החידון הזה כדי לראות אם אתה יכול להתייחס לחוויות חיים נפוצות בקרב אנשים שמציקים להם.
חוויות סמוך למוות פותחות את עינינו בדרכים שרובן לעולם לא יחוו. בפנים, קרא כיצד הקרובים למוות ביצעו שינויים חיוביים בחייהם.
תרופות נוגדות דיכאון הן בדרך כלל הסוג הראשון של תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה אובססיבית-כפייתית, אם כי הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות ללא תווית לטיפול בסימפטומים שלך. למידע נוסף על תרופות OCD והאפשרויות העומדות לרשותך במדריך זה.