יש לך חרדה או פחד לחזור למקום העבודה? כך תגן על בריאות הנפש שלך כשאנחנו מתחילים לחזור לעבודה.
דיכאון אינו חלק נורמלי בהתבגרות, אך חולים קשישים הסובלים ממצבים אחרים נמצאים בסיכון מוגבר לחוות דיכאון
האם אתה מרגיש שאתה תקוע במקום אחד, או לא מצליח ליצור את השינוי בחייך הרצוי לך? למד כיצד להחזיר את השליטה בתקופות אלה.
מדריך זה מ- Talkspace יעזור לכם להתמודד עם הלחץ של המדיה החברתית (והאקסית שלכם ברשתות החברתיות) לאחר פרידה.
גורמים רבים משחקים בחוסר היכולת לקיים חיי מין בריאים, מתוך דימוי עצמי, טראומה קודמת או חוסר כונן. קרא כיצד הטיפול עוזר לעבוד באמצעות אלה.
להיות מסוגל תגובה פירושו להיות מסוגל יותר להתמודד עם מספר כלשהו של אתגרים בלתי צפויים ואפילו לא נעימים שעשויים להיות בדרכנו - אנחנו לא דואגים !!!
יכול להיות שאתה סובל מהפרעת חרדה חברתית (פוביה חברתית)? קח את מבחן החרדה החברתית הזו אם אתה מרגיש מודאג או נבהל במצבים חברתיים כדי לגלות זאת