מבחן חרדה חברתית (הערכה עצמית)

קפוץ אל: למי מיועד החידון הזה? עד כמה זה מדויק? טיפול בחרדות חברתיות שאלות נפוצות בנושא חרדה חברתית

למי מיועד חידון החרדה החברתית הזו?

הערכה קצרה זו מיועדת לאנשים החווים חרדה במצבים חברתיים. בצע את החידון הזה כדי לקבוע אם אתה עומד בקריטריונים לאבחון של הפרעת חרדה חברתית (פוביה חברתית)





השאלות המפורטות להלן מתייחסות לחוויות חיים הנפוצות בקרב אנשים שאובחנו כסובלים מהפרעת חרדה חברתית.

אנא קרא כל שאלה בעיון וציין באיזו תדירות חווית אתגרים דומים או דומים בחודשים האחרונים.





עד כמה זה מדויק?

החידון הזה הואלֹאכלי אבחון. הפרעות בריאות הנפש יכולות להיות מאובחנות רק על ידי אנשי מקצוע מוסמכים. אם אתה רוצה ללמוד עוד על הפרעת חרדה חברתית קרא את המדריך של Psycom הפרעת חרדה חברתית: תסמינים, סיבות וטיפולים .

5 שלבים של מוות ומוות

פסיקוםמאמין שהערכות יכולות להיות צעד ראשון יקר לקראת קבלת טיפול. לעתים קרובות מדי אנשים מפסיקים לבקש עזרה מחשש שהחששות שלהם אינם לגיטימיים או חמורים מספיק כדי להצדיק התערבות מקצועית.



כיצד מטפלים בהפרעת חרדה חברתית?

הפרעת חרדה חברתית ניתנת לטיפול ברוב המקרים באמצעות טיפול. מידע נוסף אודות הטיפול זמין בסקירת החרדה החברתית שלנו מאמר.

הפרטיות שלך חשובה לנו. כל התוצאות אנונימיות לחלוטין.

האם אתה מרגיש חרדה או חרדה לפני מצבים חברתיים?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה חושש שיעריכו אותך לרעה על ידי אחרים כאשר אתה נמצא במצבים חברתיים?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה נמנע ממצבים חברתיים בגלל פחד או חרדה?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה נמנע ממצבים, או שאתה מרגיש לא בנוח, שבו אתה לא מכיר אנשים טוב?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה נבהל כשאתה צריך לעשות משהו מול אחרים, בין אם אתה מדבר בפגישה ובין אם אתה מציג בפני קבוצה?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם קל לדמיין שאחרים שופטים אותך כחרדה, חלשה, מטורפת, טיפשה, משעממת, מפחידה, מלוכלכת או לא נעימה כשאתה נמצא במסגרת קבוצתית?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודכאשר אתה במצבים חברתיים, האם אתה דואג שאנשים ישימו לב שאתה חווה תסמיני חרדה כגון הסמקה, רעד, הזעה, מעידה על דבריך או בהייה?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מודע מאוד למעשיך כשאתה נמצא במסגרות חברתיות מכיוון שאתה חושש שהם עלולים לפגוע במישהו או שאתה עלול להידחות?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה חווה דאגה משמעותית לגבי מצבים חברתיים מסוימים שאינם בפרופורציה לאיום הנשקף מהמצב החברתי?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם חיי העבודה, חיי הבית, חיי החברה ו/או מערכות היחסים שלך מושפעים מהחרדה שלך?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאוד

הזן את הדוא'ל שלך למטה כדי לקבל את הניוזלטר האלקטרוני לבריאות הנפש של Psycom בחינם. (אנחנו משתדלים לעשות את זה נהדר ואנחנו לא נפציץ את תיבת הדואר הנכנס שלך)

אימייל רמדי בריאות מדיה תשתמש בפרטי יצירת הקשר שאתה מספק בטופס זה כדי ליצור איתך קשר על מנת לספק עדכונים ושיווק. על ידי שליחת בקשה זו, אתה מסכים לקבל מאתנו הודעות מסוג זה. למידע נוסף על האופן שבו אנו משתמשים במידע אישי עיין במדיניות הפרטיות שלנו (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

זמן תם!

האם זולופט גורם לעלייה במשקל
בטל שלח חידון

שאלות נפוצות בנושא חרדה חברתית

כיצד אוכל להיבדק לחרדה חברתית?

אין בדיקה רפואית להפרעת חרדה חברתית. פסיכיאטר או איש מקצוע אחר בתחום בריאות הנפש יכול לאבחן הפרעת חרדה חברתית (הידועה בשם פוביה חברתית) על סמך תיאור עצמך של הסימפטומים שלך, אופן התרחשותם ובאילו מצבים. הרופא שלך ישתמש בקריטריונים המופיעים במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5) כדי לקבוע אם התסמינים שלך מצדיקים אבחנה.

היכן אוכל לבצע בדיקת חרדה חברתית?

הרופא שלך הוא נקודת השיחה הראשונה שלך להעריך אם אתה עשוי לעמוד בקריטריונים לאבחון הפרעת חרדה חברתית. הרופא שלך יבצע הערכה כדי לקבוע אם התסמינים שלך נגרמים כתוצאה ממצבים בריאותיים פיזיים בסיסיים. לאחר מכן הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפסיכיאטר או לפסיכולוג המתמחה באבחון הפרעות חרדה.

כמה זמן לוקח לקבל אבחנה של חרדה חברתית?

על מנת לאבחן כסובלים מהפרעת חרדה חברתית, בוודאי חווית את התסמינים המתוארים ב- DSM-5 לפחות 6 חודשים או יותר. קריטריוני האבחון של DSM-5 מחייבים גם לשלול הפרעות נפשיות אחרות כגון הפרעת פאניקה, הפרעה דיסמורפית בגוף או הפרעה בספקטרום האוטיזם. לכן ייתכן שידרשו מספר פגישות עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לפני שיוכלו לבצע אבחנה בביטחון של הפרעת חרדה חברתית.

כיצד אבחון חרדה חברתית ישפיע על ילד או משפחה?

הצעד הראשון להתגברות על הפרעת חרדה חברתית הוא אבחון רשמי. לאחר שילד מאובחן כסובל מהפרעת חרדה חברתית, המשפחה עלולה להרגיש הקלה כי כעת ניתן להכין תוכנית טיפול ספציפית להקלת תסמיני הילד. ילדים הסובלים מהפרעת חרדה חברתית מטופלים בדרך כלל בטיפול התנהגותי או בשילוב של טיפול התנהגותי ותרופות.

האם אוכל לאבחן בעצמי חרדה חברתית?

רק מומחה לבריאות הנפש, כגון פסיכיאטר או פסיכולוג, יכול לאבחן הפרעה בבריאות הנפש כמו חרדה חברתית. למרות שאינך יכול לאבחן את עצמך, תוכל לנקוט בצעדים כדי להבין אם התסמינים שלך הם תוצאה של ביישנות רגילה או שהם יכולים להיות משהו נוסף. כלים כמו חידון הפרעת החרדה החברתית של Psycom הם צעד ראשון שימושי כדי לקבוע אם עליך לפנות לעזרה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

האם יש לי חרדה חברתית או שאני פשוט ביישן?

הפרעת חרדה חברתית היא מצב בריאותי נפשי כרוני שבו אינטראקציות חברתיות גורמות לחרדה לא רציונאלית. חרדה חברתית היא יותר מסתם תחושת ביישן. לאנשים הסובלים מחרדה חברתית יש פחד עז ממצבים בהם אחרים יכולים לצפות בהם, לשפוט אותם, להביך אותם או לדחות אותם. התסמינים כה קיצוניים עד שהם מפריעים לשגרת יומו של האדם ומונעים ממנו לקחת חלק בפעילויות רגילות.

מה מעורר חרדה חברתית?

אירועים, רגשות או חוויות מסוימים עשויים לגרום לסיכוי גבוה יותר שתסמיני החרדה החברתית יתחילו או יחמירו - אלה ידועים כגורמים מעוררים. כמה גורמים נפוצים להפרעת חרדה חברתית כוללים פגישה עם אנשים חדשים, השתתפות באירועים חברתיים, שיחות חולין, צפייה תוך כדי עשייה וכו '. גורמי חרדה חברתיים יכולים להיות שונים מאדם לאדם ולכן עבודה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לזהות מה מעורר אותך. הם וכיצד אתה יכול להגיב כאשר אתה מתמודד איתם יכול להיות מועיל להפליא.

האם החרדה החברתית נעלמת אי פעם?

עבור רוב האנשים, הפרעת החרדה החברתית לא תעלם ללא טיפול. חשוב מאוד לפנות לעזרה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה מאמין שאתה חווה תסמינים של הפרעת חרדה חברתית. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נחשב בדרך כלל לאופן הטיפול היעיל ביותר בחרדה חברתית. CBT היא סוג של טיפול המאפשר לך לזהות דפוסי מחשבה והתנהגות שליליים ולשנות אותם.

מקורות מאמר

מכון תודעת הילד. הפרעת חרדה חברתית . הגישה ל- 21.4.21.

המכון הלאומי לבריאות הנפש. הפרעת חרדה חברתית: יותר מביישנות . הגישה ל- 21.4.21.

עודכן לאחרונה: 4 באוגוסט 2021

אולי גם תאהב:

13 סיבות למה, עונה 2: מה ההורים צריכים לדעת

13 סיבות למה, עונה 2: מה ההורים צריכים לדעת

חרדת נגיף הקורונה: איך להתכונן, לא להיבהל

חרדת נגיף הקורונה: איך להתכונן, לא להיבהל

למה אני מרגיש המום
מעבר ליופי: ג

מעבר ליופי: ג'יזל בונדשן נפתחת בנוגע להתקפי הבהלה שלה

האם יש לי חרדת מבחנים? (הערכה עצמית)

האם יש לי חרדת מבחנים? (הערכה עצמית)

לשרוד את המפגש המשפחתי שלך בקיץ הקרוב

לשרוד את המפגש המשפחתי שלך בקיץ הקרוב

לחיות עם דיסקינזיה טרדיבית (TD): הכירו את וונדי ווטרס*

לחיות עם דיסקינזיה טרדיבית (TD): הכירו את וונדי ווטרס*