כיצד להתמודד עם אובדן חיית מחמד
קפוץ אל: טיפים להתמודדות מתאבל על אובדן חיית מחמד צער לטווח ארוך משאבים לאובדן חיות מחמדב -1 ביוני 2012, ריגלתי אחר תערובת טרייר אפורה של אז בת חודשיים שהצטופפה בתוך כלוב תיל בליגת בעלי חיים בצפון חוף-מקלט ללא הרוגים בלונג איילנד. ביקשתי מעובד מקלט לתת לגור ולי 'לראות-לראות' אחד על אחד. פעם על הברכיים, כלבי הכלב נצמדו לכפתור על הקרדיגן הלבן שלי באורך הברך ונחבטו בשמחה. אמרתי,כן, זה האחד.
יותר מתשע שנים מאוחר יותר, שיי היא עדיין האחת. ואכן, התחת שלו נדחף אל הירך שלי כשאנחנו חולקים את כיסא המחשב ליד המחשב שלי. אני מעריץ את המכונה הבוסינית, המחבקת, המלקקת, ששמה האמצעי צריך להיות מקולקל. אבל אני יודע שיום אחד (אני מתפלל הרבה, הרבה מאוד ימים מכאן) אצטרך להתמודד עם פטירתו. כפי שהתמודדתי עם מותם של שני חתולים אהובים - תור ואקסל - ששרידיהם נמצאים בכדים שיש להם מקומות של כבוד בביתי.
הסופרת וכלב ההצלה שלה, שיי.
ההערכה היא בערך שניים מתוך שלושה אמריקאים פותחים את ליבם ואת בתיהם לחיית מחמד . במיוחד במהלך המגיפה כשהחיים כל כך מפחידים וחסרי וודאות, הנוחות והיציבות שמספקת חיית מחמד היא הכרחית. ואכן, קל לראות את הקשר בין חיות מחמד לאנשים. הקומיקאית מירנדה הארט, שאהבתה לשי -צו/ביצ'ון פריז שלה עוררה השראה לספר זיכרונותיה משנת 2007פגי ואניהודיעה לאחרונה כי היא לוקחת הפסקה בקריירה בעקבות מותו של הכלב האהוב שלה.
מחקר קטן שנערך בשנת 2019 על 82 איש מצא כי אורך האבל העז שחווים בעלי החיות השכולים משתנה - כאשר 25 % לוקחים בין 3 חודשים לשנה, 50 % בין שנה ל -19 חודשים ו -25 % בין שנתיים לשש שנים. אין זה פלא טיפול באובדן חיות מחמד הוא תחום שמתפתח.
צער של חיות מחמד ללא בדיקה יכול להוביל לתוצאות פיזיות. באוקטובר 2017כתב העת לרפואה של ניו אינגלנדתיאר את המקרה של אישה שסבלה מתסמונת לב שבור, א.א טאקיסובו קרדיומיופתית y, מצב המחקה התקף לב ממשי, לאחר מותה של יורקה בת התשע, מהה.
יש לקוות שאובדן חיית המחמד שלך רחוק, רחוק, רחוק בעתיד, אך מאוד מועיל לדעת כיצד להתמודד עם הנסיבות הכואבות האלה.
טיפ התמודדות מספר 1: האבל הוא אישי, אנו מרגישים כיצד אנו מרגישים
כאשר מטופל שואל מדוע מוות של חיית מחמד יכול להרגיש גרוע יותר מאובדן של בן אדם, אני משיב כי בנוסף להיותו בן משפחה, חיית מחמד היא מקור לאהבה ללא תנאי, להרגעת, לנוכחות מתמדת, במיוחד בזמן המגיפה, עד. לחיינו, ולחיות, נושמות, יבבות סיבה להתלבש ולצאת מהבית בבוקר. חיות המחמד שלנו נותנות לנו כל כך הרבה ובתמורה, בקשו כל כך מעט. איך אובדן זה לא יכול להרגיש הרסני?
ההרס יכול להיות מוגבר אם אחרים גורמים לך להתבייש על היותך מוכת אבל על אובדן כלב/חתול/ציפור/מילוי ... אם אחרים לא מבינים את האבל שלך, זו הבעיה שלהם. אל תתנו להם להכתיב את תהליך האבל שלכם. אתה מרגיש מה שאתה מרגיש.
עשרים שנה לאחר שחיית המחמד שלה דאג מתה, דבורה סקולניק, סופרת בסקרסדייל עדיין בוחנת בנושא זה:כשאנשים שומעים את המשפט 'אובדן חיות מחמד 'הם חושבים על הבעלים השכול של חתול מטושטש או כלב נאמן וקשיש. אלרגי לתינוקות פרווה אך משתוקק לחיית מחמד, בשנת 1985 רכשה סקולניק דג זהב ששמה דאג.הוא היה בן לווייתי הקבוע במשך 12 השנים החשובות בחיי, כך שמותו היה מרתיע. אם הכלב שלי היה מת, אנשים היו מבקשים ממני את הרצועה והקערה שלו באותו היום?
טיפ התמודדות מס '2: בין אם המוות מגיע באופן טבעי ובין אם לאו, אובדן חיות מחמד הוא נורא
בטסי גרציאני פסבינדר, פסיכולוגית בסן פרנסיסקו ומנחה הפודקאסט של תהילת הבוקר עסקה בנושא האובדן והאבל מיליוני פעמים במהלך 30 השנים האחרונות ובכל זאת כשזה הגיע להדחת אדגר, שרבוט הזהב שלה בן 13 לפני כמעט שנתיים הכאב עדיין מרגיש גולמי. היא מסבירה,יש אנשים שיש להם סדרה של חיות שהם אוהבים ומדי פעם יש חבר נפש של בעלי חיים. אדגר עזר לבעלי ולי לאבד אובדן מזג אוויר כגון מותו של אחי.
המאמר ממשיך להלןמהם 5 שלבי האבל?
בשנת 1969 תיארה אליזבת קובלר-רוס חמישה שלבים נפוצים של צער
קרא מאמרלסלואן סמילוף, פסיכיאטר מניו ג'רזי, היו הרבה חיות מחמד לאורך השנים והצער שלה כשכל אחד מהם נאלץ להידחק (בשנה שעברה זה היה החירש בן ה -17 מאז לידתו שי צו סוכר) הוא פיזי ו הורס רגשית.מתי הזמן הנכון להיפרד?היא חושבת בעצב. ואתרים אומרים שאם הכלב או החתול הזדקנו ועברו חמישה ימים מאז שהם אפילו יכולים לקום מהמיטה שלהם ולהפגין מתח פיזי רב ...
הווטרינר הגיע לביתו של סמילוף כדי להקל על הסוכר גשר קשת (נאמר שחיית המחמד חוצה את הגשר הזה לגן עדן), אך המעבר העדין לא הקל על הטיפול. על כל חיה שהייתי צריך לשים אני בוכה ומתפללת ... זה תמיד נורא.
האובדן יכול להיות קשה עוד יותר כאשר המנוח הוא חיית מחמד צעירה ו/או שסיבת המוות הייתה תאונה. שתי הנסיבות חלו על רייצ'ל פסטילוף. יום הולדתו ה -43 של מאמן הבריאות, ה -15 בינואר, נפגע באופן טראגי כאשר בוסטון טרייר בת ה -3 שלה נפגעה ממכונית כשהתרוצצה בחווה של 20 דונם, פסטילוף גרה עם הוריה ובנה האוטיסט בן ה -14.
מבחינה אינטלקטואלית פסטילוף ידע שהמוות הוא תאונה וזו הייתה ההחלטה הנכונה לחסל את באג - הוא היה משותק עם טראומת ראש קשה והכבד שלו הדליף רעלים. ובכל זאת היא נאבקה באשמה ובאשמה עצמית בנוסף לאבל.באג היה החצי השני של לבי.
היא אומרת,אני מרגיש מבורך שיש לי חברים ומשפחה מדהימים וקיבלתי פגישה פרטית עם הרב סטיב לדר, מחבר היופי במה שנשאר , בהתבסס על דרשתו על אובדן ... הרב אמר לי, אובדן הוא אובדן בין אם מדובר בחיה או באדם.
ובכל זאת, היא אומרת,האבל הוא רכבת הרים.
מתאבל על אובדן חיית מחמד
הקשר בין בעלי חיים לבני אדם אינו מוטל בספק. לאחר אובדן חיית מחמד אהובה, חשוב להיות אדיב לעצמך. להלן כמה דרכים שעזרו לאחרים לעבור את החלקים הכואבים ביותר בתהליך האבל ועשויות לסייע גם לך.
פנה לאחרים שמבינים
ג'ולי ברטון כתבה את רבי המכר רפואת כלבים לסייע בעיבוד מותו של בונקר הגולדן רטריבר שלה, אותו הניחה כאשר הסרטן החל לתקוף את גופו בחירוף נפש. מכיוון שבעלה לא הבין את עומק האבל שחוותה, היה הכרחי לפנות לאלו שכן.אחד היתרונות של המדיה החברתית כיום הוא מפולת האמפתיה, ההבנה, האהבה והאדיבות שאתה מקבל.
עם COVID-19 קשה לבלות עם אנשים אחרים אבלים אבל יש קבוצות תמיכה מקוונות שאפשר להצטרף אליהן.(ראה משאבים להלן.)
להיות נחמד לעצמך
ברטון אומר,הדבר החשוב ביותר כאשר אתה מתאבל הוא להיות עדין עם עצמך. תתייחס לעצמך כמו תינוק שזה עתה נולד.ריפוי לוקח זמן. כבד את חיית המחמד שלך ואת עצמך בסבלנות. תתנחמי בזיכרונותיך המאושרים. הזמן אמור בסופו של דבר לרכך את המכה.
מצא דרכים להנציח את חיית המחמד שלך
אליזבת שפירו, הלא היא גברת דוליטל, המרפא בעקבים גבוהים , הוא יועץ לצער אובדן חיות מחמד. היא מציעה לבוא עם טקסים שנותנים לך נחמה.שים את האפר של חיית המחמד שלך בכד. צור מקדש עם תמונות או מזכרות משמעותיות אחרות.
יש אנשים שיוצרים גלריות תמונות מקוונות או אלבומי תמונות. כשחתול שלי בן ת'ור מת, הזמנתי את חבריו (במקרה גם את החברים שלי!) לבקר ולשתף זיכרונות.
כתוב על חיית המחמד שלך
טיפ נוסף של שפירו: כתב עת, כתוב מכתבים לחיית המחמד שלך, מה שמרגיש מרגיע ...
מצא שגרות חדשות
במיוחד בזמן הבידוד הזה הליכה עם כלב מספר פעמים ביום מוציאה אותך מהבית באופן קבוע. חשוב בכל זאת לטייל ולעשות דברים אחרים שמעסיקים אותך.
תופעות לוואי של שתייה מוגזמת
עזרו לילדים שלכם להתאבל
סלואן סמילוף, שנאלצה להרדים את הסוכר שלה, מייעץ,לעולם אל תזלזל ברגשות הילד שלך. יש להתמודד עם זה ברגישות רבה כמו אובדן קרוב משפחה שהילד שלך העריץ.
בתה של ג'ולי ברטון הייתה בת שתיים כשהכלב שלהם מת-צעירה מכדי באמת לעבד את מותה של השוערת בעלת ארבע הרגליים. חמש שנים מאוחר יותר כתב הילד ספר על הכלב - מפזר אותו בתמונות שלה ושל בונקר.
הכנס בעלי חיים אחרים לחייך
זה יכול להיות כל דבר, החל מהתנדבות במקלט ועד קבלת חיית מחמד חדשה. כל חיה היא האני הייחודי שלה, אך קבלת יצור פרוותי נוסף מביאה אנרגיה חדשה ואוהבת לביתכם. זמן קצר לאחר מותו של באג חבר קנה לפסטילוף גור בוסטון טרייר. היא אוהבת את חיית המחמד החדשה שלה אבל זה לא אומר שבאג לא מתגעגע ענק. עוֹד,אני מסתדר,היא אומרת.
חיית מחמד לטווח ארוך
אם לאחר מספר שבועות אתה מוצא את עצמך עדיין חסר כושר רגשי מכדי לתפקד, שיחה עם מטפל יועץ צער יכולה להיות דרך מועילה לעבד את הכאב שלך. חיות מחמד יכול לחבר אותך ליועצי צער לאובדן חיות מחמד.
משאבים לאובדן חיות מחמד
להלן משאבים נוספים שיעזרו לך להתמודד עם האובדן.
- הקפה של אהבה . משאבי אבל, קבוצות תמיכה ומידע ייעוץ.
- גשר קשת. פורומים לאובדן חיות מחמד, קבוצות צ'אט ושאלות נפוצות.
- רד רובר . מדריך הארגונים הלאומיים לסייע לבעלי חיות מחמד.
בן לוויה קבוע. איש סוד יקר. תומך, משכך מתח, חבר. קל לאהוב חיית מחמד. אולי בגלל זה כל כך הרבה מאיתנו ממשיכים להפוך את חיות המחמד לחלק מחיינו כשהאובדן שלהם מרגיש כה הרסני.
עודכן לאחרונה: 5 במרץ 2021אולי גם תאהב:
מבחן הפרעת צער מסובך (הערכה עצמית)
טיפול בהפרעה דו קוטבית: מה לדעת כדי לנהל את הסימפטומים שלך
הפסיכולוגיה של גירושין ורדיפת האושר
פגיעה עצמית דיגיטלית: מדוע בני נוער הם בריונות ברשת?
הפרעת המרה: הגדרה, תסמינים וטיפול
היכרויות עם דיכאון: טיפים של מומחים שיעזרו לך להצליח
