ספר לי כל מה שאני צריך לדעת על דיכאון לאחר לידה

קפוץ אל: PPD או 'בייבי בלוז'? תסמינים סטָטִיסטִיקָה גורם ל מֶשֶׁך מתי לפנות לעזרה אִבחוּן יַחַס פסיכוזה לאחר לידה עזרה לאהוב שאלות נפוצות אֶמְצָעִי

במהלך ההריון, סביר להניח שראשך התמלא בחלומות בהקיץ על הגעת תינוקך ומבול הרגשות שציפית להרגיש בפעם הראשונה שהחזקת את צרור השמחה בידיים שלך - אושר, גאווה, שמחה, תחושת הקלה לאחר ספירת אצבעות. ואצבעות הרגליים, והזרמת אהבה ללא תנאי לאדם הזעיר שהרגע הבאת לעולם.

אבל המציאות לא תמיד עומדת בציפיות. במקום זאת, אתה עלול להרגיש עצוב, חסר תקווה או מדוכא לאחר הלידה, ועצבן, מבולבל ואפילו אשם על כך שיש לך רגשות כאלה. חשוב להיות מודעים עד כמה הרגשות הללו נפוצים ומדוע קבלת עזרה היא חיונית.

רוב הנשים עוברות את מה שנקרא בייבי בלוז תוך מספר ימים לאחר הלידה. העומס של הרגש עלול לגרום לתנודות במצב הרוח, כישופי בכי, חרדות וקשיי שינה, אך תסמינים אלה בדרך כלל חולפים תוך שבועיים.¹אבל לנשים שממשיכות לחוות רגשות שליליים ואולי עוד שלל תסמינים מדאיגים עלולות להיות מצב חמור יותר אך שכיח יותר שנקרא דיכאון לאחר לידה.²

לאמהות טריות יכול להיות קשה לפנות לטיפול - רבות חושבות בטעות שהתסמינים שלהן הם רק חלק מההסתגלות לאמהות או מתביישות שהדברים אינם מתנהלים כמצופה. אך יש לטפל בדיכאון לאחר לידה, כמו סוגים אחרים של דיכאון. יתרה מכך, קבלת עזרה מועילה הן לאם והן לתינוק.

מהו בעצם דיכאון לאחר לידה (PPD)?

לאחר לידה מתייחס לתקופה שלאחר הלידה. דיכאון לאחר לידה הוא סוג של דיכאון חמור ומתמשך הקשור לזמן זה.^{2, 10}בעוד שדיכאון לאחר לידה, או PPD, מתואר לעתים קרובות כדיכאון שמתחיל תוך ארבעה שבועות מלידת התינוק, הסימפטומים יכולים להתעורר בכל עת בשנה הראשונה לאחר הלידה, ואולי אפילו לפני הלידה.^{2, 3, 10}ללא טיפול, אין לדעת כמה זמן זה יחזיק מעמד, אבל זה לא בהכרח יעבור מעצמו או משאיפה שזה יקרה, ועלולות להיות לכך השלכות חמורות על אמא ותינוק.³

איך דיכאון לאחר לידה שונה מהתינוק בלוז?

לאחר הלידה, גוף האישה עובר שינוי הורמונלי מסיבי. ההורמונים הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון מגיעים לשיאם במהלך השליש האחרון של ההריון, ואז צונחים חזרה לרמות תקינות לפני ההריון לאחר הלידה.²אמהות טריות עוברות גם שינויים דרמטיים באורח חייהן (שינויים בלוחות הזמנים להתאמה לאכילה ולצרכי השינה של התינוק; התאמה לדינמיקה המשפחתית החדשה, חופשת לידה וכו ') הקשיים במעבר זה והשינויים ההורמונליים בגוף נחשבים כמשחקים. תפקיד בהתפתחות של בלוז בייבי ודיכאון לאחר לידה.¹

התינוק בלוז הוא אפקט לטווח קצר של התנודות ההורמונליות המתחילות בימים שלאחר הלידה. עד 50 עד 75% מהאמהות הטריות חוות זאת. הבלוז של התינוק יכול לגרום לתנודות במצב הרוח, תחושות עצב וחרדה, כישופי בכי, אובדן תיאבון ובעיות שינה, אך בדרך כלל תחושות אלו מתחילות להיעלם תוך 3 עד 5 ימים והן נעלמות תוך שבועיים.

בניגוד לתינוקות בלוז, דיכאון לאחר לידה הוא מצב חמור ומתמשך הדורש טיפול.^{2, 10}לפי הערכות שונות, היא משפיעה על בין 15 ל -20% מהאמהות הטריות.^{3, 6, 10}הסיבות ככל הנראה עמוקות יותר מהטווח הרגיל של שינויים הורמונליים ואורח חיים (ראה עוד על כך בהמשך).

האם יש לי בדיקת פסיכוזה

מהם הסימנים והתסמינים של דיכאון לאחר לידה?

תסמיני דיכאון לאחר לידה (PPD) עשויים להשתנות מאדם לאדם ויכולים לנוע בין קל עד בינוני עד חמור.

תסמינים נפוצים רבים של PPD דומים לסוגים אחרים של דיכאון:⁵

תחושת לחץ או דיכאון במשך רוב שעות היום במשך מספר שבועות או יותר
מרגיש מרוחק ומנוסה מהמשפחה והחברים
אובדן עניין בפעילויות (כולל סקס)
שינויים בהרגלי האכילה והשינה
מרגיש עייף רוב היום
תחושת כעס או עצבנות
יש רגשות של חרדה, דאגה, התקפי חרדה , או מחשבות מירוץ

דיכאון לאחר לידה עלול לגרום גם ל:⁶

בוכה לעתים קרובות מהרגיל
תחושות של כעס
נסוג מהתינוק
תחושת קהות או ניתוק מהתינוק
דאג שתפגע בתינוק
תחושת אשמה על כך שאינך אמא טובה או הטלת ספק ביכולת שלך לדאוג לתינוק

דיכאון לאחר לידה במספרים

בזמן ש מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מעריך כי עד 20% מהאימהות הטריות חוות סימפטום אחד או יותר של דיכאון לאחר לידה, מספר זה עשוי להיות גבוה או נמוך יותר על סמך מקום מגוריך, גילך, גורמי הסיכון והגזע/מוצא שלך.⁶

במדינות מסוימות, כמעט אחת מכל חמש נשים חוות PPD. אתה יכול לצפות בשכיחות המדינה שלך באמצעות ה- CDC מערכת ניטור הערכת סיכוני הריון (עגלות ילדים).

על פי מחקר CDC אחר , דיכאון לאחר לידה עשוי להיות שכיח יותר בקרב:⁴

נשים שחורות
נשים אינדיאניות
נשים אסיאתיות
נשים מתחת לגיל 19

מה שיכול להיות עוד יותר הפתעה הוא זה גברים יכולים לפתח דיכאון לאחר לידה גם (אם כי הגורמים אינם הורמונליים). לפי מחקר שנערך על כמה אלפי אנשים בבריטניה , ופורסם ברפואת ילדים JAMA, מחקר אחד, כ -4% מהאבות חווים דיכאון בשנה הראשונה לאחר לידת ילדם. אבות צעירים או בעלי היסטוריה של דיכאון עשויים להיות בסיכון גבוה יותר. גברים ונשים כאחד זקוקים לטיפול כדי להקל על דיכאון בתקופה שלאחר הלידה, והטיפולים הפוטנציאליים דומים לשני המינים.

מה גורם לדיכאון לאחר לידה?

כמו סוגים אחרים של דיכאון, דיכאון לאחר לידה הוא הפרעה מורכבת שסביר להניח שגורמים רבים גורמים לה. אין רק סיבה אחת ל- PPD - או כל סוג של דיכאון, לצורך העניין. אך ישנם שני גורמים ההופכים את PPD לשונה ושאינם בהכרח חלים על סוגים אחרים של דיכאון:^1.2

שינויים הורמונליים שמגיעים לשיא בשליש השלישי של ההריון ואז יורדים באופן דרמטי.^{1, 2}
אורח החיים משתנה מלידת תינוק שעשוי להכביד פיזית ורגשית - חוסר שינה, אחריות חדשה מתח וחרדה יכולים לתרום לדיכאון לאחר לידה.

אולם מעבר לאלה, ישנם יסודות גנטיים וסביבתיים שעשויים להפוך אותך לפגיע יותר לפתח PPD, כולל:^{1, 6}

היסטוריה קודמת של דיכאון או דיכאון לאחר לידה
היסטוריה משפחתית של דיכאון או דיכאון לאחר לידה
דיכאון במהלך ההריון
קושי להיכנס להריון
להיות אמא לרבים, כמו תאומים או שלישיות
להיות אמא בגיל העשרה
לידה מוקדמת (לפני 37 שבועות)
היריון וסיבוכי לידה
נולד תינוק שאושפז

מתוכם שני גורמי סיכון בולטים: לאחר פרק קודם של דיכאון לאחר לידה וחוויה של דיכאון במהלך ההריון, אומרת קתרין טלג'אן, פסיכיאטרית במרפאת קליבלנד באוהיו. כמחצית מהנשים המאובחנות מאוחר יותר עם PPD מתחילות להראות סימפטומים במהלך ההריון, על פי האגודה הפסיכולוגית האמריקאית.³

כמובן, קיום גורמי סיכון אינו אומר שקיבלת PPD הינה מסקנה מובנת מאליה. ומכיוון שדיכאון לאחר לידה יכול להשפיע על כל אישה, ללא קשר להיסטוריה של בריאות הנפש שלה ולנסיבותיה, ההנחיות הנוכחיות מצביעות על כך שכל אם צפויה וטרייה צריכה לעבור בדיקה סדירה לאיתור תסמיני דיכאון - בקש זאת אם הרופא שלך לא הביא זאת.³

What causes postpartum depression? -->אולם מעבר לאלה, ישנם יסודות גנטיים וסביבתיים שעשויים להפוך אותך לפגיע יותר להתפתחות PPD, כולל: 1, 6

מה גורם לדיכאון לאחר לידה? -> מעבר לאלה, עם זאת, ישנם יסודות גנטיים וסביבתיים שעשויים להפוך אותך לפגיע יותר להתפתחות PPD, כולל: 1, 6

העובדה היא שלמרות שכיחות PPD, נשים רבות מעולם לא נבדקו על דיכאון במהלך ההריון או לאחריו. זה אותו הדבר מחקר CDC Vital Signs דיווחו כי 13% מהנשים דיווחו על תסמינים של דיכאון בעקבות לידה. ובכל זאת, אחד מכל שמונה אמר כי הרופא שלהם מעולם לא שאל אותם על בריאותם הנפשית במהלך בדיקות לאחר לידה.⁶דיון כזה עם הרופא שלך הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור עצמך.

אתה יכול גם לנקוט צעדים יזומים כדי להפחית את הסיכון ללקות ב- PPD אם חווית בעבר דיכאון או סיכון להישנות אם הייתה לך PPD לאחר הריון קודם. לכן חשוב לדבר עם הרופא שלך על ההיסטוריה של בריאות הנפש שלך, עוד לפני שאתה מבחין בתופעות הנוגעות.

חשוב גם להכיר בסטיגמה חברתית כגורם תורם. האידיאל של האם הבלתי אנוכית והמאושרת לתינוק טרי אינו מציאותי ומניע רגשות אשמה ותיעוב עצמי. האמהות מאתגרת גם בימים הטובים ביותר והתאמה עצומה. יש לאפשר לנשים לעודד אותן להכיר בכך שכל יום אינו שנגרי לה.

המאמר ממשיך להלן

האם אתה או אדם אהוב הסובל מדיכאון לאחר לידה?

קח את חידון הדיכאון שאחרי לידה של 2 דקות כדי לבדוק אם תוכל להפיק תועלת מאבחון וטיפול.

קח חידון דיכאון לאחר לידה

כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה, ומהם הסיכונים של אי טיפול?

אין לדעת כמה זמן דיכאון לאחר לידה יימשך ללא טיפול. זה יכול להימשך חודשים או יותר, וזה יכול להפוך להפרעה דיכאונית כרונית. דיכאון לאחר לידה הוא לא דבר שיש להקל ראש בו, ואימהות טריות לעולם לא צריכות להרגיש שהדיכאון שלהן הוא רק חלק מהיותי אם טרייה. הִתאַבְּדוּתִי ומחשבות רצחניות יכולות לפעמים להתעורר אצל נשים עם PPD ופסיכוזה לאחר לידה. קבל עזרה דחופה במידת הצורך.

ללא טיפול, PPD יכול להיות בעל השפעות מתמשכות על התינוק כמו גם על האם. זה יכול להחליש את הקשר בין אם לילד ולפגוע בהתפתחותו הבריאה של הילד.⁴באופן ספציפי, הוא מגביר את הסיכון של הילד לבעיות רגשיות והתנהגותיות בהמשך. מחקרים מצביעים על כך שילדי אמהות הסובלים מ- PPD שאינם מטופלים נוטים יותר לבכות יתר על המידה, חווים עיכובים בהתפתחות השפה שלהם ומתקשים לישון ולאכול.¹

מתי עלי לפנות לעזרה מקצועית, ועם מי עלי לדבר?

זה טיפול עצמי חכם לעקוב מקרוב אחר הרגשתך במהלך שלב חדש זה בחייך ולשמור על הרופא שלך מעודכן לגבי כל השינויים הרגשיים שאתה עובר. אם אתה נמצא בשבועיים הראשונים לאחר הלידה, הרופא שלך עשוי לחכות ולראות אם הסימפטומים שלך נפתרים מכיוון שסביר יותר שזהו מקרה קצר של הבלוז.

חשוב לדעת כי למרות שהבלייבל הוא זמני, הוא עדיין יכול להטריד ולהוציא את היכולת שלך לדאוג לתינוק שלך במהלך אותם ימים ראשונים חשובים. למרות שהרופא שלך עשוי לייעץ לך לחכות שבועיים לפני ההערכה ל- PPD, זה לא אומר שלא כדאי לפנות מיד למשפחה וחברים ולבקש מהם את כל העזרה שאתה צריך.

עבודה עם מטפל עשויה להועיל גם בשלב זה. אומרת אנה גלזר, רופאת פסיכיאטרית המתמחה בנושאי רבייה ופרופסור חבר באוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, פנייה לעזרה אינה אומרת שאתה צריך לקחת תרופות. פסיכותרפיה יכולה לסייע רבות גם במעבר.

מכל הבחינות, אל תחכה בלוח השנה כדי לפנות מיד לרופא או לאיש מקצוע אחר אם:²

פחד מגופי מים גדולים

אתה מתחיל להרגיש חסר תקווה או עצוב עמוק.
תסמיני הדיכאון שלך מתעצמים.
אינך מסוגל לדאוג לעצמך או לתינוק שלך.
יש לך מחשבות על פגיעה בעצמך או בתינוק שלך.

קבלת אבחון PPD בהקדם האפשרי פירושה שתוכל לדון מיד בתחילת הטיפול. זה חשוב במיוחד אם יש לך דיכאון או PPD בעבר. בין אם אתה חווה תסמיני דיכאון שבועיים או חודשיים לאחר הלידה, וללא קשר לחומרת התסמינים שלך, פנייה לאיש מקצוע יכולה לעזור לך להחליט מהו הטיפול הטוב ביותר עבורך.

כיצד מאבחנים דיכאון לאחר לידה?

סביר להניח שהרופא שלך ישאל אותך שאלות על רגשותיך ומחשבותיך לצורך אבחון. כדי לעזור להבחין בין המתחים של להיות אם טרייה לבין PPD, השאלות עשויות להיות מאוד ספציפיות, אומרת ניקול פרס, MD, מנהלת רפואית של תוכנית בריאות הנפש לנשים בבית החולים האוניברסיטאי ג'ורג'טאון בוושינגטון הבירה. לדוגמה, מכיוון שהיותו של תינוק בבית עשוי לשבש את השינה שלכם, במקום לשאול האם אתם ישנים טוב ?, זה עשוי להיות יותר בסגנון: האם אתם מסוגלים לישון כשהתינוק ישן?

חוסר תיאבון יכול להיות סימן לדיכאון, אך אמהות טריות רבות מניקות צריכות לאכול באופן קבוע, בין אם הן רעבות ובין אם לאו. במקום לשאול, האם יש לך תיאבון?, הרופא שלך עשוי לשאול, האם אתה אוכל אך לא נהנה מטעם האוכל?

הרופא שלך יכול לעזור לך לשתף פרטים על התדירות והאופי של הסימפטומים שלך, בעיות בריאותיות נפשיות ופיזיות אחרות שיש לך וכל התבוננות לגבי מה שעוזר לדיכאון שלך ומה מחמיר אותו.

אולי יש לך גם שאלות שצריך לענות עליהן, כגון:

האם משהו אחר מלבד PPD יכול לגרום לתסמינים שלי?
אילו טיפולים מצאו כי המטופלים שלך מועילים בעבר?
האם היית ממליץ על ספק בריאות הנפש בקהילה?
האם יש שינויים התנהגותיים שאני יכול לבצע היום כדי לסייע למצב הרוח שלי?
האם יש משאבים כתובים שאתה ממליץ עליהם?

כיצד מטפלים בדיכאון לאחר לידה?

חלק מאפשרויות הטיפול בדיכאון לאחר לידה דומות לטיפולים מסוגים אחרים של דיכאון, עם התקדמות אחת חשובה. הבחירה הטובה ביותר עבורך תלויה בסימפטומים שלך, בחומרתם ובהעדפותיך האישיות. מה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא לעבוד עבור אחר, וכמה טיפולים דורשים סבלנות.

הטיפולים העיקריים ל- PPD הם:^{1, 2}

תֶרַפּיָה.שיחה עם פסיכיאטר, פסיכולוג או איש מקצוע אחר בתחום בריאות הנפש יכולה לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך. סוגי טיפול מסוימים, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) , יכול ללמד אותך לזהות מחשבות ודפוסים שליליים התורמים לדיכאון שלך וללמוד דרכים לשבור את מעגל החשיבה השלילי הזה.
תרופות נוגדות דיכאון.סוג זה של תרופות מרשם פועל לאיזון כימיקלים מסוימים במוח הנקראים נוירוטרנסמיטורים. לדוגמה, סוג נפוץ של נוגדי דיכאון הנקרא מעכב ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיבי (SSRI) מסייע למוח לשמור על רמות סרוטונין נאותות. מוליך עצבי זה מווסת את מצב הרוח ולעתים קרובות הוא לא מאוזן בקרב אנשים הסובלים מדיכאון. ייתכן שתחלוף מספר שבועות לתחילת העבודה.
זולרסו (ברקסנולון) .מנהל המזון והתרופות (FDA) אישר את התרופה הראשונה הזו אי פעם במיוחד לטיפול בדיכאון לאחר לידה. Brexanolone ניתנת באמצעות עירוי IV לאורך תקופה של 60 שעות בפיקוח רפואי במסגרת מיוחדת שבה ניתן לעקוב אחריך (התינוק יכול ללכת איתך, אך תצטרך גם מבוגר אחר מכיוון שתופעות הלוואי כוללות נמנום). למרות שזה עשוי להיראות כמו סוג יוצא דופן של טיפול, הוא יעיל מאוד להקל על דיכאון על ידי שחזור רמות ההורמונים שהשתנו לאחר ההריון. בנוסף, רוב הנשים בניסוי הקליני היו נואשות כל כך להקלה, והן תיארו את האתגרים סביב ניהול התרופה כאי נוחות קלה.
במקרים חמורים של PPD, טיפול בהלם חשמלי יכול להיחשב גם.

ניתן להשתמש בגישות אלה לבד או בשילוב, בהתאם לעצת הרופא והעדפותיך. ישנם גורמים רבים שיש לשקול לפני ההחלטה על קורס טיפול, כולל חומרת הסימפטומים שלך ורמת ההפרעה שהם גורמים לחייך. מקרה קל של PPD עשוי להיות מנוהל כראוי באמצעות טיפול, למשל, בעוד מקרה בינוני עד חמור של PPD עשוי לדרוש תרופות.

תרופות נוגדות דיכאון כגון SSRI הן לרוב קו הטיפול הראשון במקרים בינוניים עד חמורים של PPD, אומר ד'ר טלג'אן. אבל מכיוון שלרוב התרופות נוגדות הדיכאון לוקח שבועות להתחיל, הרופא שלך עשוי להמליץ ברקסנולון אם יש לך מקרה חמור יותר - חלק מהחולים מרגישים טוב יותר מיד לאחר מהלך הטיפול.⁸

ישנן גם אסטרטגיות אורח חיים שתוכלו לאמץ בבית שעשויות לשפר את יכולת ההתמודדות שלכם עם PPD ואולי להפחית חלק מהתסמינים, כולל:⁵

ישן כשאתה יכול
למצוא זמן להתעמל
מבקש עזרה מבני משפחה וחברים
פנה זמן לעשות דברים בעצמך
לאכול ארוחות קבועות ובריאות
הצטרפות לקבוצת תמיכה (בקשי מהרופא שלך המלצות ותראימשאבים מועיליםלהלן כמה אפשרויות)

למרות שכל האסטרטגיות הללו ממלאות תפקיד בשמירה על גוף ונפש בריאים בתקופה שלאחר הלידה, האמת היא שזה יכול להיות מאתגר למצוא זמן לעסוק בהרגלים בריאים כאשר יש לך תינוק שזה עתה נולד. לכן חשוב לבקש עזרה מאנשי מקצוע רפואיים - שיכולים להפנות אותך לאפשרות טיפול המתאימה ביותר לתסמינים, אורח החיים והעדפותיך - ומקרובי משפחה שיכולים לעזור לך באחריות אישית.

אם נקבע תרופות, האם זה ישפיע על חלב האם שלי?

רוב תרופות נוגדות הדיכאון נחשבות לבטוחות ללקיחת הנקה, עם סיכון קטן לתופעות לוואי לתינוק. הרופא שלך יכול להסביר אילו תרופות בטוחות ליטול בזמן הנקה ואילו לא.⁹

חשוב לזכור כי טיפול ב- PPD שאינו מטופל עלול לגרום לתינוקך בסיכון לעיכובים התנהגותיים והתפתחותיים. הנקה לא אמורה לעכב אותך מלבקש טיפול ב- PPD, כמו שקבלת טיפול ב- PPD לא אמורה לעצור אותך מהנקה.

מהי פסיכוזה לאחר לידה?

פסיכוזה לאחר לידה היא מצב נדיר וחמור בהרבה מ- PPD העלול לגרום לאשליות והזיות. על פי ההערכות, 4 מתוך כל 1,000 אמהות טריות חוות את זה, וזה בדרך כלל מתחיל בשבועיים הראשונים לאחר הלידה.²

התסמינים עשויים לכלול:²

לראות או לשמוע דברים שאין
מרגיש מבולבל
בעל שינויים מהירים במצב הרוח
מנסה לפגוע בעצמך או בתינוק שלך או שיש לך אובססיות/הרהורים לגבי כך
פָּרָנוֹיָה
אי שקט או תסיסה
התנהלות בפזיזות או בחריגות

פסיכוזה לאחר לידה היא מצב חירום רפואי הדורש טיפול מיידי, בדרך כלל במסגרת בית חולים. הטיפול עשוי לכלול תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות או מייצבי מצב רוח. טיפול אלקטרו -עוויתי (ECT) , הליך ששולח זרמים חשמליים קטנים דרך המוח, עשוי להיות מומלץ גם לתסמיני פסיכוזה חמורים ותסמיני דיכאון.^{1, 2}

איך אוכל לעזור לאשתי?

אם אתה בן זוג של אישה הסובלת מ- PPD, תוכל לעזור בכך שתעודד אותה לפנות לעזרה אצל רופא מומחה. המטרה שלך צריכה להיות להפחית את הלחץ והחרדה שלה בכל דרך שתוכל, תוך התייחסות לבריאות הנפש שלך. לקיחת אחריות נוספת יכולה לעזור - מה שיאפשר לה לפנות יותר זמן לשינה.

זה קשה כשיש לך תינוק שזה עתה נולד, אבל אם אתה יכול לעזור לך להאכיל בלילה כדי לוודא שאמא מצליחה לישון מספיק, זו יכולה להיות דרך לנסות להגן מפני חלק מהפרעות במצב הרוח האלה, אומר ד'ר טלג'אן. .

שאלות נפוצות

כמה זמן נמשך דיכאון לאחר לידה?

אין לדעת כמה זמן דיכאון לאחר לידה יימשך ללא טיפול. זה יכול להימשך חודשים או יותר, וזה יכול להפוך להפרעה דיכאונית כרונית. אפילו בטיפול, אין ערובה לכך ש- PPD יפתר לחלוטין, ותמיד קיים סיכון להישנות. כמה תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, עשויות להימשך מספר שבועות.

מה גורם לדיכאון לאחר לידה?

אין סיבה אחת לדיכאון לאחר לידה. ירידה דרמטית בהורמונים הנשיים בעקבות לידה והלחצים של לידת תינוק נחשב בין הגורמים המובילים, כמו גם היסטוריה של דיכאון או PPD בעבר. סטיגמה חברתית היא גם גורם תורם ומניע נרטיב שקרי של אימהות הינה מצב תמידי של אושר.

מתי מתחיל דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה יכול להתחיל תוך ימים מיום הלידה או בכל עת בשנה הראשונה לאחר הלידה. נשים רבות חוות מצב קל יותר הנקרא בייבי בלוז בשבועיים הראשונים לאחר הלידה, וזה בדרך כלל נפתר מעצמו. נשים הסובלות מתסמיני דיכאון הנמשכים יותר משבועיים לאחר הלידה, צריכות לפנות לרופא מומחה לקבלת עזרה.

האם ניתן למנוע דיכאון לאחר לידה?

מכיוון שדיכאון במהלך ההיריון או אירוע בעבר של דיכאון לאחר לידה הם שני גורמי הסיכון העיקריים ל- PPD, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להמשיך בטיפול בדיכאון לאורך כל ההריון אם יש לך היסטוריה של כל אחד מהמצבים כדי לסייע בהפחתת הסיכון לפתח דיכאון לאחר לידה. .

חוסר שינה עלול לגרום לדיכאון

משאבים מועילים

תמיכה בינלאומית לאחר לידה (PSI) כולל קו עזרה בטלפון 1-800-944-4PPD (4773) שאפשר להתקשר אליו או לשלוח לו הודעות טקסט לקבלת מידע, תמיכה ומשאבים. יש גם שיחות טלפון חיות בחינם עם מומחים הזמינים מדי שבוע אליהם תוכל להצטרף. עיין בלוח הזמנים .
התקדמות לאחר לידה יש רשימה של קבוצות תמיכה PPD ומשאבים לפי מדינה.
איתור שירותי טיפול התנהגותי לבריאות: למינהל התמכרות לפגיעה בחומרים ובריאות הנפש (SAMHSA) יש משאב מקוון איתור מתקנים ותכניות לטיפול בבריאות הנפש במדינה שלך.
המכון הלאומי לבריאות הנפש: כסוכנות פדרלית מובילה למחקר על הפרעות נפשיות, כאן תמצא את המחקרים, החדשות והסטטיסטיקה העדכניים ביותר על דיכאון לאחר לידה.
1-800-PPD-MOMS (773-6667): זהו מוקד הלידה הלאומי.

מקורות מאמר

מרפאת מאיו. דיכאון לאחר לידה. זמין ב: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617 . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
משרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקני, המשרד לבריאות האישה. דיכאון לאחר לידה. זמין ב: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. דיכאון לאחר לידה. זמין ב: https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
Bauman BL, Ko JY, Cox S, et al. סימנים חיוניים: תסמיני דיכאון לאחר לידה ודיוני ספק על דיכאון לידה - ארצות הברית, 2018.נציג MMWR Morb Mortal Wkly.2020; 69: 575–581. שתיים: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6919a2 אייקון חיצוני . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
הקולג 'האמריקאי למיילדות וגינקולוגים. שאלות נפוצות: דיכאון לאחר לידה. זמין ב: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן. דיכאון בקרב נשים. זמין ב: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
Davé S, Petersen I, Sherr L, Nazareth I. שכיחות דיכאון אימהי ואבהי בטיפול ראשוני: מחקר עוקבה באמצעות מאגר מידע ראשוני.Arch Pediatr מתבגר. 2010; 164 (11): 1038-1044. doi: 10.1001/archpediatrics.2010.184. זמין בכתובת: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/. גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
מינהל המזון והתרופות האמריקאי. ה- FDA מאשר את הטיפול הראשון בדיכאון לאחר לידה. 19 במרץ, 2019. זמין בכתובת: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treatment-post-partum-depression . הגישה ל -6 בינואר 2021.
המכון הלאומי לבריאות הנפש. דיכאון לידה. זמין ב: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.
קליבלנד קליניק. דיכאון לאחר לידה. זמין ב: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression . גישה ל- 17 בנובמבר 2020.