בדיקת אובססיה כפייתית (OCD) והערכה עצמית

קפוץ אל: למי מיועד החידון הזה? עד כמה זה מדויק? טיפול ב- OCD שאלות נפוצות על הפרעה טורדנית כפייתית

למי מיועד חידון ההפרעה הכפייתית הזו?

להלן רשימה של 8 שאלות המיועדות לאנשים החווים מחשבות מעוררות חרדה או התנהגויות חוזרות ונשנות שלדעתם אינן נשלטות. השאלות מתייחסות לחוויות חיים הנפוצות בקרב אנשים שאובחנו כסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית (OCD).

אנא קרא כל שאלה בעיון וציין באיזו תדירות חווית אתגרים דומים או דומים בחודשים האחרונים.

עד כמה זה מדויק?

החידון הזה הואלֹאכלי אבחון. הפרעות בריאות הנפש יכולות להיות מאובחנות רק על ידי אנשי מקצוע מוסמכים. אם אתה רוצה ללמוד עוד על OCD קרא את המדריך של Psycom להפרעה טורדנית כפייתית.

פסיקוםמאמין שהערכות יכולות להיות צעד ראשון יקר לקראת קבלת טיפול. לעתים קרובות מדי אנשים מפסיקים לבקש עזרה מחשש שהחששות שלהם אינם לגיטימיים או חמורים מספיק כדי להצדיק התערבות מקצועית.

כיצד מטפלים ב- OCD?

OCD ניתנת לטיפול ברוב המקרים באמצעות שילוב של טיפול התנהגותי קוגניטיבי ובמקרים מסוימים תרופות. למידע נוסף, קרא את מאמר סקירת הטיפול שלנו ב- OCD.

הפרטיות שלך חשובה לנו. כל התוצאות אנונימיות לחלוטין.

האם אתה חווה אי פעם מחשבות בלתי רצויות וחוזרות ומתמשכות הגורמות לך לחרדה?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אי פעם אתה חושש מזיהום (כלומר חיידקים) מאנשים או מהסביבה ועוסק בניקיון מוגזם? אם כן, באיזו תדירות?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מרגיש צורך לבדוק כל הזמן משהו (כלומר לבדוק שוב ושוב כדי לוודא שהדלתות נעולות, מתגי התאורה ו/או מכשירי החשמל כבויים) או לסדר את סדר הדברים (מדף בחדר שינה או ארון מטבח, למשל) ?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה חווה מחשבות פולשניות שהן תוקפניות (כלומר פגיעה בעצמך או באחרים) או בנושאי טאבו כגון פורנו?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מנסה להתעלם/לדכא מחשבות/תמונות לא רצויות אלה או לעסוק בפעילות אחרת (כלומר ספירה, שטיפת ידיים, בדיקה שוב ושוב כדי לוודא שהדלתות נעולות) כדי לנטרל אותן ואם כן באיזו תדירות?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה עוסק בטקסים המספקים הקלה זמנית בחרדה שלך, כגון ספירה, בדיקה או ניקיון?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם אתה מבלה לפחות שעה ביום בחשיבה של מחשבות אובססיביות או ביצוע התנהגות פולחנית בניסיון להימנע מכאב? אם כן, באיזו תדירות?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאודהאם ביצועי העבודה שלך, חיי הבית או מערכות היחסים החברתיות מושפעים באופן משמעותי מהחשיבה האובססיבית שלך או מהתנהגויות פולחניות?לעולם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות לעתים קרובות מאוד

אופציונאלי:הזן את הדוא'ל שלך למטה כדי לקבל את תוצאות הבדיקה ואת הניוזלטר החינמי שלנו בנושא בריאות הנפש.

(אנחנו משתדלים לעשות את זה נהדר ואנחנו לא נפציץ את תיבת הדואר הנכנס שלך)

אימייל רמדי בריאות מדיה תשתמש בפרטי יצירת הקשר שאתה מספק בטופס זה כדי ליצור איתך קשר על מנת לספק עדכונים ושיווק. על ידי שליחת בקשה זו, אתה מסכים לקבל מאתנו הודעות מסוג זה. למידע נוסף על האופן שבו אנו משתמשים במידע אישי עיין במדיניות הפרטיות שלנו (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

זמן תם!

בטל שלח חידון

אם אתה חושב שאתה או מישהי שאכפת לך ממך עלולים לסבול מ- OCD, חֲרָדָה או כל מצב בריאותי נפשי אחר, PsyCom.net ממליצה בחום לפנות לעזרה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש על מנת לקבל אבחון ותמיכה מתאימים. לאנשים במשבר, ריכזנו רשימה של משאבים (חלקם אפילו מציעים תמיכה בחינם או בעלות נמוכה) שבהם תוכל למצוא עזרה נוספת בכתובת: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

שאלות נפוצות על הפרעה טורדנית כפייתית

איך תדעו אם יש לכם הפרעה טורדנית-כפייתית?

OCD הוא לרוב מונח שמשתמשים בו לרעה כדי לתאר אנשים שפשוט אוהבים סדר או בעלי סטנדרטים גבוהים של ניקיון. במציאות, OCD הוא מצב בריאותי נפשי חמור המתמקד באובססיות, כפייתיות או שניהם. OCD אינו קשור אך ורק לחיידקים או ניקיון, אך אלה יכולים להיות נושאים נפוצים. אם אתה מוצא את עצמך בעל מחשבות חוזרות ובלתי רצויות המשבשות את חיי היומיום שלך ומחייבות אותך לבצע פעולה, ייתכן שתרצה לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש על OCD.¹

האם OCD היא הפרעת חרדה?

OCD סווג בעבר כהפרעת חרדה אך סווג מחדש במהדורה החמישית של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות בריאות הנפש (DSM-5) תחת הכותרת 'הפרעות אובססיביות-כפייתיות וקשורות'. זו הייתה החלטה שנויה במחלוקת בקהילה הפסיכיאטרית. לפני פרסום DSM-5, מאמר שכותרתו 'האם יש לסווג OCD כ- חֲרָדָה הפרעה ב- DSM-V? ’, סופרים כותבי פרסומי OCD. כ -60% מהנשאלים תמכו בהוצאת OCD מחוץ לקטע הפרעות חרדה, בעוד 40% לא הסכימו.

מה גורם להפרעה אובססיבית-כפייתית?

למרות שהסיבה המדויקת ל- OCD אינה ידועה, מדענים מאמינים כי גורמים ביולוגיים, גנטיים וסביבתיים ממלאים תפקיד בהתרחשותו. לאחר הפרעה נוספת בבריאות הנפש, הורים או בני משפחה אחרים הסובלים מ- OCD וחווים אירועי חיים טראומטיים יכולים להגדיל את הסיכון לפתח OCD.

האם OCD היא מחלת נפש חמורה?

OCD היא מחלת נפש חמורה שעלולה לגרום לתסכול אם לא מטפלים בה. הוא מאופיין ברמות גבוהות של פחד, חרדה ומצוקה רגשית. במקרים חמורים של OCD ההפרעה יכולה למנוע מהאדם לתפקד בחיי היומיום, להפריע ליחסים ואחריות ולהשפיע באופן משמעותי על איכות החיים.

מי הכי סביר לחלות ב- OCD?

OCD יכול להשפיע על ילדים, מתבגרים ומבוגרים כאחד. רוב האנשים הסובלים מ- OCD מאובחנים עד גיל 19, אך הופעתם יכולה להתרחש לאחר גיל 35. OCD בדרך כלל מופיע אצל גברים יותר מאשר אצל נשים. לאחר הפרעה נוספת בבריאות הנפש, הורים או בני משפחה אחרים הסובלים מ- OCD וחווים אירועי חיים טראומטיים יכולים להגדיל את הסיכון לפתח OCD.

האם OCD מחמיר עם הגיל?

הסימפטומים של OCD יכולים להחמיר עם הגיל אם לא מטפלים בהם. לאנשים שאובחנו כסובלים מ- OCD בגיל ההתבגרות יש סיכוי של 60% שהמחלה תהפוך להפרעה לכל החיים ללא הכוונה של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. ברוב המקרים ניתן להקל על תסמיני OCD עם הזמן והטיפול, אך אחרים יסווגו ככרוניים.

מהי הרהור?

הרהור הוא תהליך של חשיבה אובססיבית על רעיון, מצב או בחירה, שנוטה להיות שלילית או מטרידה. הרהור הוא סימפטום מרכזי ל- OCD הגורם לאדם להשקיע זמן משמעותי במחשבה או ניתוח האובססיות שלו. הרהור יכול לפגוע קשות בבריאותו הנפשית של האדם, מכיוון שהוא יכול להפריע לתפקוד היומיומי ולגרום לאדם לסגת מאחריותו וממערכות היחסים שלו.

איך עוצרים מחשבות אובססיביות?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא אמצעי טיפול אחד שבו ניתן לעצור מחשבות אובססיביות. באמצעות CBT, מטפלים מתמקדים בסיוע לך לזהות מחשבות שליליות ולמצוא דרכים חדשות להגיב להן. CBT עוזר לך להתרחק מהמחשבות האלה, להסתכל על הראיות מקרוב ולומר לעצמך משהו יותר מציאותי או מדויק. אתה לא יכול פשוט לעצור מחשבות אובססיביות, אבל אתה יכול לשנות את האופן שבו אתה מפרש משמעות מהן ואת האופן שבו אתה מגיב.

מקורות מאמר