בדיקת הפרעת פאניקה: הקרנה להתקפי פאניקה בלתי צפויים

קפוץ אל: למי מיועד החידון הזה? עד כמה זה מדויק? מהי התקף חרדה וכיצד מטפלים בה? שאלות נפוצות בנושא הפרעת פאניקה

למי מיועד חידון הפרעת הבהלה?

להלן רשימת שאלות המתייחסות לחוויות חיים הנפוצות בקרב אנשים שאובחנו כסובלים מהפרעת פאניקה - סוג של הפרעת חרדה המאופיינת בהתקפי פאניקה בלתי צפויים שחוזרים על עצמם. אנא קרא כל שאלה בעיון וציין אם חווית מחשבות או תסמינים אלהבשנה האחרונה.זכור כי ההשפעות של תרופות או תרופות מסוימות, כמו גם מצבים רפואיים מסוימים, עלולות לגרום להתקפי חרדה, לכן עליך לדון עם רופא.

שים לב שהפרעת פאניקה מתייחסת להתקפי פאניקה חוזרים, בלתי צפויים - כלומר, נראה שההתקף מתרחש בבת אחת כאשר אין סכנה ממשית. לעומת זאת, התקפי פאניקה צפויים מתרחשים כאשר יש רמז ברור או טריגר, כגון א פוביה ספציפית (כמו פחד מנחשים). התקפי חרדה אמנם מאוד לא נוחים, אך ניתן לטפל בהם. מומחים אומרים כי חשוב לברר האם יש לך הפרעת פאניקה על מנת שתוכל לקבל את הטיפול הנכון.

עד כמה זה מדויק?

החידון הזה הואלֹאכלי אבחון. הפרעות בריאות הנפש יכולות להיות מאובחנות רק על ידי איש מקצוע או רופא מורשה.

מהי התקף חרדה וכיצד מטפלים בה?

פאניקה היא תחושה עזה של פחד או חרדה כתגובה לסכנה ממשית או למתח חריף. פאניקה מעכבת את יכולת החשיבה שלנו בצורה ברורה או הגיונית. ניתן לטפל בהתקפי חרדה ובהלה - הן פסיכותרפיה והן תרופות נמצאו כיעילות כמסייעות בהפחתת תדירות ועוצמת התקפי החרדה. מסלול הטיפול הספציפי שלך יהיה תלוי בהעדפה אישית, בהיסטוריה הרפואית ובחומרת ההתקפות שלך.

למידע נוסף קרא, התקפי פאניקה והפרעת פאניקה: גורמים, תסמינים וטיפול.

פסיקוםסבור שהערכות יכולות להיות צעד ראשון יקר לקראת קבלת טיפול. לעתים קרובות מדי אנשים מפסיקים לבקש עזרה מחשש שהחששות שלהם אינם לגיטימיים או חמורים מספיק כדי להצדיק התערבות מקצועית.

הפרטיות שלך חשובה לנו. כל התוצאות אנונימיות לחלוטין.

האם חווית פעם נחשול פתאומי של פחד או אי נוחות עזים לכאורה, שנמשך מספר דקות?

כן לא אם כן, האם חווית אחת מהתופעות הבאות במהלך אותן דקות? דפיקות לב, דפיקות לב או דופק מואץ? תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

מְיוֹזָע?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

רעד או רועד?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

קוצר נשימה או תחושה שאתה נחנק?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

מרגיש שאתה נחנק?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

כאבים או אי נוחות בחזה?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

בחילה או כאבי בטן?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

סחרחורת, סחרחורת או חולשה?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

צמרמורות או תחושות חום?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

'סיכות ומחטים' (קהות או תחושת עקצוץ)?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות

תחושה שאתה משוגע או מאבד שליטה?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

תחושה של ניתוק מעצמך או מסביבתך, או התבוננות בעצמך מחוץ לגופך? או שהדברים אינם אמיתיים?

לעתים קרובות תמיד לפעמים לעתים רחוקות לעולם

חוששים שאתה עומד למות?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם במשך חודש לפחות לאחר שחווית את החוויה הזו, האם חששת שתחווה את הסימפטומים הללו שוב? תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

נקטו צעדים כדי למנוע התקפה חוזרת - למשל, הימנעות ממצבים לא מוכרים?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

האם אובחנת כסובלת מהפרעות קצב לב, תת פעילות של בלוטת התריס, אסטמה, COPD או תסמונת המעי הרגיז?

כן לא

האם יש לך פחד מסיטואציה, חיה או אובייקט מסוים שגורם לך לחוות פאניקה, הזעה, רעד ו/או דפיקות לב?

למה אוננות מרגישה טוב

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

האם אתה חווה דאגה מתמשכת ומוגזמת ממספר דברים שונים, עד כדי כך שהיא מפריעה לחיי היומיום שלך?

תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולםאנשים אומרים לך שאתה נראה עצבני?תמיד לעתים קרובות לעתים נדירות לעולם

הזן את הדוא'ל שלך למטה כדי לקבל את הניוזלטר האלקטרוני לבריאות הנפש של Psycom בחינם. (אנחנו משתדלים לעשות את זה נהדר ואנחנו לא נפציץ את תיבת הדואר הנכנס שלך)

אימייל רמדי בריאות מדיה תשתמש בפרטי יצירת הקשר שאתה מספק בטופס זה כדי ליצור איתך קשר על מנת לספק עדכונים ושיווק. על ידי הגשת בקשה זו, אתה מסכים לקבל מאתנו הודעות מסוג זה. למידע נוסף אודות אופן השימוש במידע אישי, עיין במדיניות הפרטיות שלנו (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

זמן תם!

בטל שלח חידון

שאלות נפוצות בנושא הפרעת פאניקה

כיצד מאבחנים הפרעת פאניקה?

הפרעת פאניקה מאובחנת על ידי רופא, אומר פיליפ ר. מוסקין, פרופסור לפסיכיאטריה במרכז הרפואי אוניברסיטת קולומביה באירווינג בניו יורק. הספק יבקש מהאדם לתאר את הסימפטומים שלו, שיכולים לכלול כפות ידיים מיוזעות, סחרחורת, זיעה קרה וחוסר תחושה סביב השפתיים. האדם חושש לאבד שליטה וחושש להשתגע, אומר ד'ר מוסקין.

כדי לקבל אבחנה של הפרעת פאניקה, עליך להיות בעל חרדת ציפייה, אומר ד'ר מוסקין. יכול להיות שיש לך התקף חרדה אחד ואז תפחד לעזוב את הבית כי אתה כל כך מפחד לקבל עוד התקף חרדה, הוא אומר.

כמה התקפי חרדה דרושים לאבחון של הפרעת התקף חרדה?

על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי של האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-5), אדם חייב לעבור התקף אחד או יותר ואחריו לפחות חודש של חשש להתקף חרדה נוסף. אז מבחינה טכנית, יש צורך בשני התקפי פאניקה לפחות לצורך אבחון הפרעת פאניקה, אך בדרך כלל אנשים הסובלים מהפרעת פאניקה מדווחים על חוויות רבות נוספות, אומר סיימון א. רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק.

מדי שנה כמעט 11% מהאמריקאים חווים התקף חרדה, ובין 2% ל -3% מהם ממשיכים לפתח הפרעת פאניקה.

האם לפעמים מאובחנים פוביות יחד עם הפרעת פאניקה?

כן, ניתן לאבחן הפרעת פאניקה יחד עם פוביות ספציפיות אחרות, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. אלה עשויים לכלול פוביית פציעה, כאשר לאדם יש פחד עז מפציעה,²או פוביית בעלי חיים, שבה האדם מפחד מבעלי חיים.³

הפרעת פאניקה יכולה גם להיות מאובחנת יחד עם פוביה חברתית (הפחד שיצפו ושופטים אותך על ידי אחרים) ואגורפוביה (הפחד להימצא במרחבים שלא ניתן לברוח מהם). כל אלה נתפסים כהפרעות מובחנות מהפרעת פאניקה, אומר רגו.

כמה אנשים בארה'ב מאובחנים כסובלים מהפרעת פאניקה?

הפרעת פאניקה משפיעה על כ -2.7% מהאנשים בארה'ב, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. נשים נוטות לאבחן את ההפרעה כפול מאשר גברים.

מה הפירוש של אובחן כסובל מהפרעת פאניקה?

יש אנשים שמגלים שאבחנה באה כהקלה. ייתכן שהם חשבו שיש להם מצב רפואי כגון בעיה בלב או בריאות, וכי חייהם נמצאים בסיכון, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. מטופלים אחרים מתקשים להאמין לאבחנה מכיוון שהתסמינים שלהם אמיתיים ובכל זאת נאמר להם שיש להם הפרעה פסיכיאטרית.

אפשר לטעות באבחנה כדי שהכל בראש שלהם, אומר רגו. האמת היא שבעוד שהסימפטומים של האדם אמיתיים, הפחדים מפניהם, כגון שהם סובלים מהתקף לב או משתגעים, לרוב אינם מדויקים.

באיזה גיל אנשים בדרך כלל מאובחנים כסובלים מהפרעת פאניקה?

הפרעת פאניקה מתפתחת בדרך כלל אצל אנשים בגילאי 18 עד 35, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. לרוב הוא מאובחן בתחילת שנות ה -20 עד אמצע שנות ה -30. במקרים אלה, אנשים מדווחים לעתים קרובות כי התקפי הבהלה שלהם החלו בסוף גיל ההתבגרות או בבגרות המוקדמת.

למרות שגם ילדים יכולים לסבול מהפרעת פאניקה, זה הרבה פחות נפוץ. הפרעת פאניקה יכולה להתפתח בבגרות המאוחרת, אומר רגו, אך גם זה פחות נפוץ.

מהם סימני האזהרה להתקף חרדה?

התקף חרדה יכול להרגיש כאילו יד מחליקה סביב גרונך, אומר פיליפ ר מוסקין, פרופסור לפסיכיאטריה במרכז הרפואי אוניברסיטת קולומביה בניו יורק. הלב שלך פועם, אתה יכול להרגיש מיוזע ומטלטל, ואתה יכול להרגיש תחושה של פחד ואבדון, הוא מסביר. תסמינים אחרים יכולים לכלול צמרמורות, רעד, בעיות נשימה, חולשה או סחרחורת, ידיים עקצוצות או קהות, כאבים בחזה, כאבי בטן ובחילה.

האם ניתן לרפא הפרעת פאניקה?

למרות שאין תרופה להפרעת פאניקה, רוב האנשים משתפרים כאשר הם מקבלים את הפסיכותרפיה הנכונה, שהיא טיפול קוגניטיבי התנהגותי; התרופה הנכונה; או שילוב של השניים, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק.

האם אתה יכול לאבחן את הפרעת הבהלה עצמית?

לא חסרים כלים באינטרנט שיעזרו לאבחן התקפי חרדה. אבל עדיף להשאיר את האבחנה לאיש מקצוע מוסמך לבריאות הנפש, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק.

מה קורה אם הפרעת פאניקה לא מטופלת?

מחקרים מראים כי הפרעת פאניקה לא מטופלת יכולה להוביל להתקפי חרדה עוד יותר, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. ואם הפרעת פאניקה לא תטופל, נשים יסתדרו יותר מגברים, הוא אומר.

כיצד קשורים התקפי פאניקה ואגורפוביה?

אגורפוביה היא פחד או חרדה מלהיות במצב שבו אתה מרגיש שאינך יכול להימלט או שאולי לא תוכל לקבל עזרה אם תזדקק לה, אומר סיימון א. רגו, פסיכוד, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. כאשר אנשים עם הפרעת פאניקה דואגים לחוות התקף חרדה נוסף ואינם מסוגלים להימלט או לקבל עזרה, הוא יכול להוביל לאגורפוביה, הוא אומר. לרוב אבל לא כל האנשים הסובלים מהפרעת פאניקה יש אגורפוביה.

נהיגה תחת השפעת מאמרים

מדוע הפרעת פאניקה מאובחנת בתדירות נמוכה יותר אצל גברים?

לא לגמרי ברור מה מסביר את ההבדל בין המינים. גורם אחד עשוי להיות שגברים פחות מוכנים לדבר על כל דבר שעלול להיתפס כחולשה, אומר פיליפ ר. מוסקין, פרופסור לפסיכיאטריה במרכז הרפואי אירווינג באוניברסיטת קולומביה בניו יורק. אז הם נוטים להקטין את הסימפטומים שלהם. כמה מחקרים תומכים ברעיון כי הבדלים הורמונליים (כלומר ההשפעה של הורמונים הקשורים למגדר על הנשימה) בין נשים וגברים עשויים גם הם לשחק תפקיד, אומר סיימון א 'רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במערכת הבריאות מונטיפיורי בניו יורק. סיבה אפשרית נוספת, לדברי רגו, היא ההבדלים הפיזיולוגיים בין המינים.

מקורות מאמר

1. קליבלנד קליניק. הפרעת פאניקה . הדף נבדק לאחרונה באוגוסט 2020. הגישה ל -10 ביוני 2021.
2. ריץ, תומאס ואח '. הפסיכופיזיולוגיה של פוביית הזרקת דם-פציעה: הסתכלות מעבר לפרדיגמת התגובה הדיפאזית . אוקטובר 2010.כתב העת הבינלאומי לפסיכופיזיולוגיה.הגישה ל -10 ביוני 2021.
3. האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. מילון הפסיכולוגיה של APA: פוביית בעלי חיים . הגישה ל -10 ביוני 2021.

עודכן לאחרונה: 4 באוגוסט 2021

אולי גם תאהב:

חרדת עבודה: 10 טיפים לניהול חרדה בעבודה

אפליקציות מובילות לבריאות הנפש: אלטרנטיבה יעילה כאשר אינכם יכולים להרשות לעצמכם טיפול?

חיבור המוח במעיים: כיצד בריאות המעיים משפיעה על בריאות הנפש

כיצד לדבר עם הבוס שלך על בריאותך הנפשית

ספר לי כל מה שאני צריך לדעת על התמכרות לפורנו

ארכנופוביה: פחד מעכבישים וכיצד להתגבר עליה