בני נוער ודיכאון

קפוץ אל: סימפטומים של דיכאון בגיל העשרה סימני אזהרה על התאבדות יַחַס תמיכה

על פי משרד הבריאות האמריקאי ושירותי אנוש, לאחד מכל חמישה מתבגרים יש הפרעה בבריאות הנפש, וכמעט שליש מראים סימפטומים של דִכָּאוֹן .

לא תמיד קל לזהות סימפטומים של דיכאון בקרב מתבגרים מכיוון שהם מופיעים לעתים קרובות כהתנהגות מתבגרת רגילה. סימני אזהרה מוקדמים עשויים לכלול: עצבנות, עייפות, שינויים בדפוסי השינה, שינויים בדפוסי האכילה, נסיגה חברתית ו/או כעס.

מחקר על מגמות הדיכאון בקרב מתבגרים וצעירים הראה עלייה של 37 אחוזים בדיווחים של מתבגרים על אפיזודות דיכאון חמורות בין 2005 ל -2014. בהתחשב בעלייה בדיכאון המתבגר, חשוב להורים, למטפלים ולמחנכים להבין את הסימפטומים של מתבגר. דיכאון וכיצד לעזור.

סימפטומים של דיכאון בגיל העשרה

התכונה המגדירה של פרק דיכאון גדול היא תקופה של שבועיים לפחות שבמהלכם יש מצב רוח מדוכא או אובדן עניין כמעט בכל הפעילויות. אצל מתבגרים מצב הרוח עשוי להיות עצבני. התקופה של שבועיים מייצגת שינוי בתפקוד של המתבגר.

בנוסף לחוויה של מצב רוח מדוכא או עצבניאוֹאובדן עניין או הנאה, ארבעה תסמינים אחרים חייבים להיות קיימים:

כעס או עוינות
שינויים בהרגלי האכילה או השינה
עייפות או חוסר אנרגיה
חוסר תקווה
רגשות אשם או חוסר ערך
ביצועים גרועים בבית הספר
חוסר מוטיבציה
קשיי ריכוז
דמעות או בכי תכוף
אי שקט
תסיסה
כאבים או כאבים בלתי מוסברים
מחשבות על מוות או התאבדות (עם או בלי תוכנית)

סימני אזהרה להתאבדות בקרב בני נוער

האפשרות להתאבד קיימת בכל עת במהלך אפיזודה דיכאונית גדולה.

הנתונים הסטטיסטיים האחרונים של המרכז לבקרת מחלות (CDC) מראים כי בקרב תלמידים בכיתות ט'-י 'בארצות הברית, 17% שקלו ברצינות ניסיון התאבדות ב -12 החודשים הקודמים, 13.6% עשו תוכנית כיצד יתאבדו, 8 אחוז ניסו להתאבד פעם או יותר, ו -2.7% עשו ניסיון שהוביל להרעלה, מנת יתר או לפציעה שדרשה טיפול רפואי. הנתונים הנוכחיים נאספו בשנת 2013.

שימו לב לדברים הבאים סימנים של רעיון אובדני בקרב בני נוער:

מדברים על התאבדות
כתיבת שירים או סיפורים על התאבדות
מסירת רכוש יקר
לעסוק בהתנהגות פזיזה
רומנטיזציה של המוות
להיפרד מחברים ובני משפחה (באופן אישי, בהערות או ברשתות חברתיות)
עדכוני מדיה חברתית קריפטיים המתייחסים למוות או לסוף

אם אתה חושד שהנער שלך (או חבר שלך) אובדני, נקט מיד.התקשר למספר 1-800-273-TALK למניעת התאבדות 24 שעות ביממה ועזרה באמצעות חבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדויות.

טיפול בדיכאון

פיזי מוחלט לשלול מצבים רפואיים אחרים הוא תמיד צעד ראשון טוב בכך שאתה חושד שהנער שלך נאבק בדיכאון.

פסיכותרפיה: טיפול בדיבור ו/או טיפול התנהגותי קוגניטיבי הם לרוב טיפולים ראשוניים טובים במקרים קלים עד בינוניים של דיכאון.
טיפול קבוצתי : קבוצות טיפול יכולות להיות יעילות לבני נוער. באמצעות עבודה קבוצתית בני נוער מתחברים לבני נוער אחרים שמשתפים ומבינים במאבקים שלהם ויוצרים רשתות תמיכה מעבר למשפחות הקרובות ולחברים הקרובים.
ניהול תרופות : מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) הם תרופות נוגדות דיכאון שיכולות להועיל למתבגרים שאובחנו כסובלים מהפרעה דיכאונית חמורה. מתבגר המטופל בהפרעה דיכאונית חמורה צריך להעריך בקפידה על ידי רופא כדי לקבוע אם יש צורך בטיפול תרופתי או לא. לתרופות נוגדות דיכאון יש סיכונים. בשנת 2004 פרסם מינהל המזון והתרופות האמריקאי אזהרה בנוגע לתרופות SSRI לילדים ומתבגרים עקב סיכון מוגבר למחשבות או להתנהגות אובדנית.

יכול olanzapine לגרום לך גבוה

לספק תמיכה בבית

דיכאון הוא מצב חמור הדורש טיפול. אל תמתין ותצפה בגישה אם אתה חושד בדיכאון - התערבות מוקדמת היא הטובה ביותר . בנוסף לטיפול מקצועי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לעזור לבני העשרה שלך.

התמקדו בהקשבה : אינך יכול לתקן זאת עבור בני הנוער שלך, והרצאות לא יגרמו לדיכאון להיעלם, אך האזנה פעילה ואמפתית יוצרת קשר ומספקת תמיכה רגשית.
העדיפו פעם 1: 1 עדיפות: הפעולה הפשוטה של לפנות זמן לדבר כל יום עוזרת לבני הנוער שלכם להתחבר מחדש ולבקש עזרה במקום להפנים רגשות.
התמודדות עם בידוד חברתי: חוסר מוטיבציה עלול להקשות על העשרה שלך ליצור קשר עם עמיתים בתקופה זו. עודד את בני הנוער שלך לפנות לחברים קרובים ולעסוק בפעילויות מעניינות עם בני נוער אחרים.
תעדוף פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה ממלאת תפקיד חיוני בשיפור בריאות הנפש. לכוון לשעה של פעילות גופנית ביום. הציע לנסות שיעורי התעמלות חדשים עם בני הנוער שלך כדי שיהיה כיף.
שפר תזונה: תזונה בריאה ומאוזנת מסייעת להילחם בעייפות ובהזנת המוח.
מדברים על שינה: חוסר שינה מחמיר את תסמיני הדיכאון. בני נוער זקוקים ל-9-10 שעות שינה כל לילה.

חשוב שההורים יהיו פתוחים וכנים כלפי בני נוער עם כל דבר, החל מבקשת אבחון ועד לביצוע שינויים בריאים בבית ועד לקבלת טיפול מקצועי. שיתוף בני הנוער בתהליך האבחון והטיפול מסייע לבני העשרה להשתלט על בריאותו הנפשית וללמוד למנוע או להתמודד עם הישנות אפשרית.

מקורות מאמר

משרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקני, משרד לבריאות הנפש המתבגרת, מרץ (2017). זמין ב: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . גישה ל- 7 ביולי 2019.
ראמין מוג'טבאי, מארק אולפסון, בית האן, מגמות לאומיות בשכיחות וטיפול בדיכאון בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים,רופאי ילדים, נובמבר (2016).
האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי, מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית, הוצאה לאור הפסיכיאטרית האמריקאית, וושינגטון, 2013: עמודים 160-168.
מרכזים לבקרת מחלות, התאבדות: עובדות במבט חטוף, 2015. זמין בכתובת: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . גישה ל- 7 ביולי 2019
המכון הלאומי לבריאות הנפש, תרופות נוגדות דיכאון לילדים ולמתבגרים: מידע להורים ומטפלים, אחזר מתוך: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- תרופות-לילדים-ומתבגרים-מידע-להורים-ולמטפלים.שלטל.

עודכן לאחרונה: 25 בספטמבר 2020