נשים והפרעות אכילה

קפוץ אל: זיהוי סימנים ותסמינים טיפול בסטיגמה קבלת אבחון למה לצפות מהטיפול

סלבריטאים כמו קמילה מנדס, קשה, גבורי סידיבה, ורבים אחרים דיברו על מאבקיהם בדימוי הגוף ואכילת יותר מדי או מעט מדי מזון מה שהוביל, במקרים רבים, לתקופות ארוכות של טיפול והחלמה. האמת היא שהפרעות אכילה הן מצבים בריאותיים נפשיים חמורים ולמרות שהם יכולים להשפיע על כל אחד, הן שכיחות ביותר בקרב בנות ונשים.פסיקוםשוחחה עם המומחית להפרעות אכילה ג'ניפר רולינס, MSW, LCSW-C, מייסדת המרכז להפרעות אכילה ברוקוויל, מרילנד, על זיהוי, טיפול והחלמה מאכילה לא מסודרת.





בערך 20 מיליון נשים אמריקאיות יפתחו לפחות סוג אחד של הפרעת אכילה בשלב כלשהו בחייהן, ואולי יותר מאחת. ארבעת הסוגים הספציפיים של הפרעות אכילה מוכרים על ידי האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי ב המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות(DSM) שיכולים להשפיע על נערות צעירות ונשים מבוגרות כוללות אנורקסיה נרבוזה ,בולימיה נרבוזה, הפרעת אכילה מוגזמת ,ו הפרעת צריכת מזון מגבילה (ARFID).

למרות שיש סימנים ותסמינים שכיחים, כל שתי נערות או נשים עם אותה הפרעת אכילה יכולות לחוות חוויות שונות במקצת. מצבים אלה לא רק משפיעים על הרווחה הגופנית, מה שמוביל לעיתים לבעיות רפואיות קשות ואף קטלניות, אלא גם לתפקוד פסיכו-חברתי, או כיצד אתה חושב, מרגיש ומתייחס לאנשים אחרים. הפרעות אכילה מתרחשות לעיתים קרובות יחד עם מצבים אחרים של בריאות הנפש כמו דִכָּאוֹן , חרדה, הפרעה אובססיבית-כפייתית והתמכרות לסמים.





למרות שכל אחד, עשיר או עני, צעיר או מבוגר, ומכל גזע, יכולת, תרבות, מין או נטייה מינית יכול לפתח הפרעת אכילה, הם קשורים לרוב לנשים צעירות, קווקזיות בגילאים 12 עד 35, רבות מהן שהם אתלטיים. למעשה, הנקבות בסיכון גבוה פי שניים לגברים לסבול מהפרעת אכילה. אבל היזהר מכל הסטריאוטיפים.1.2הפרעות אכילה אינן מפלות, מזהירה ג'ניפר. הסכנה עבור אותן נערות ונשים שאינן פוגשות את הסטריאוטיפ הצעיר והקווקזי היא אין גישה או לא פנייה לטיפול כיוון שהמצב אינו מוכר.

אמנם ישנם גורמים רבים הקשורים בהפרעות אכילה, אך אין סיבה ידועה ספציפית. חוויות אישיות כגון התעללות מינית ובריונות קשורות לעיתים קרובות להפרעות אכילה. יחד עם זאת, מומחים טרם הבינו מדוע אנשים מסוימים מפתחים הפרעות אכילה בנסיבות אלה, אך אחרים במצבים דומים לא.



סערה מושלמת של מספר גורמים מתחברת כדי לגרום להפרעת אכילה, אומרת ג'ניפר. זה כולל טראומת עבר, היסטוריה אישית, מזג וגנטיקה.

זיהוי סימנים ותסמינים

לכל שתי נערות או נשים עם אותה הפרעת אכילה יכולות להיות תסמינים וחוויות שונות במקצת. אולם באופן כללי אלה הם הסימנים והתסמינים השכיחים והמוכרים ביותר העונים לקריטריונים האבחוניים לכל אחת מארבע הפרעות האכילה המוכרות רשמית.1,2,3

אנורקסיה נרבוזה

  • צריכת המזון מוגבלת, מה שמוביל למשקל גוף נמוך מאוד לגיל ולגובה
  • חשש קיצוני מעליה במשקל ולהיות שמן או אמצעים קיצוניים למניעת עלייה במשקל, למרות שהפרט סובל מתת משקל
  • בעיות בדימוי הגוף או הכחשה שמצב של תת משקל הוא בעיה רצינית

בולימיה נרבוזה

  • אוכלים לעתים קרובות, אוכלים כמויות גדולות של מזון, מרגישים חוסר שליטה על התנהגות האכילה וכמות האוכל הנאכלת
  • לעתים קרובות טיהור כדי למנוע עלייה במשקל באמצעות שיטות כגון הקאות עצמיות, משלשלים או משתנים, צום שגרתי או פעילות גופנית יתר.
  • דאגה יתר על המידה למשקל הגוף ולצורה
  • התנהגויות קשורות מתרחשות לפחות פעם בשבוע במשך 3 חודשים

הפרעת אכילה מוגזמת

  • אכילה מוגזמת לפחות פעם בשבוע למשך 3 חודשים, בתוספת:
  • אכילת יותר מזון בתקופה מסוימת מכפי שרוב האנשים היו אוכלים באותה פרק זמן, וכן
  • תחושה של חוסר שליטה על התנהגות האכילה וכמות האוכל הנאכלת, בנוסף לפרקים של אכילה מוגזמת הכוללים לפחות שלוש מתוך חמש התנהגויות אלה:
  1. אוכל הרבה יותר מהר מהרגיל
  2. אוכל עד מלא בלי נוחות
  3. אכילת כמויות אדירות של מזון גם כשאין תחושת רעב
  4. אוכל בחשאי או לבד מתוך בושה
  5. חווה תחושות של גועל, דיכאון או אשמה קיצונית לאחר זלילה

הפרעת צריכת מזון מגבילה (ARFID)

  • חוסר עניין או הימנעות אחרת ממזון בשל המאפיינים החושיים של מזון, כגון צבעים ומרקמים. הימנעות קשורה לפחות באחד מהדברים הבאים:
  1. ירידה משמעותית במשקל או בילדים, אי הגעה למשקל ולגובה הצפויים
  2. מחסור משמעותי בתזונה
  3. תלות בתוספי תזונה או בצינור הזנה דרך הפה
  4. הפרעה בתפקוד הפסיכו-חברתי
  • לא ניתן להסביר את המצב על ידי חוסר זמינות של מזון או שיטות אכילה שאושרו מבחינה תרבותית.
  • אין בעיות עם משקל הגוף או דימוי הגוף וההימנעות אינה קשורה לאנורקסיה או בולימיה.
  • אין הפרעת אכילה או מצב רפואי אחר שיסביר את ההימנעות, או שההימנעות היא קיצונית יותר מכפי שבדרך כלל יהיה קשור למצב אחר.

קבלת עזרה והתמודדות עם סטיגמה של הפרעות אכילה

כאילו לא מספיק להתמודד עם הסימפטומים הפסיכולוגיים והפיזיים, לעיתים ישנה סטיגמה חברתית כלפי אנשים הסובלים מהפרעות אכילה שהיא גדולה יותר מאשר לבעיות נפשיות נפוצות אחרות, כמו דיכאון. אם יש לך הפרעת אכילה, אתה עשוי לחוש שאחרים רואים בך חלש יותר, אחראי להפרעה שלך או כמי שמשתמש בהפרעה שלך כדי למשוך תשומת לב.

מצד שני, נשים אחרות עשויות להביע רגשות של התפעלות או קנאה, במיוחד במקרה של אנורקסיה, ורואות במצב שיש לו תועלת מסוימת בחברה המעריכה סוגי גוף דקים. כל זה יכול להפריע למוטיבציה שלך לקבל עזרה למצב שלא צריך להיחשב כרצוי ואינו באשמתך.4.5

הכרה בדפוסי האכילה המופרכים שלך היא צעד ראשון טוב לקראת קבלת עזרה וקבלת עזרה. עכשיו הגיע הזמן לסמוך על חבר, בן משפחה, מטפל או רופא שיכול לספק סביבה בטוחה ותומכת בה תוכל להיפתח לגבי רגשותיך ולבקש עזרה.

כאשר המוח שלך נחטף על ידי הפרעת אכילה, אתה צריך אנשים אחרים שיעזרו לך להתקדם בהתאוששות, מייעצת ג'ניפר. זכור שאולי התומכים שלך אינם מכירים את כל הדרכים שבהן הפרעת אכילה השפיעה עליך, וייתכן שהם לא יודעים בדיוק מה לעשות כדי לעזור, לכן חשוב לשתף כמה שיותר מידע.

קבלת אבחון

אם אתה חושב שיש לך או למישהו שאתה מכיר הפרעת אכילה, חשוב להיפגש עם מטפל המתמחה בהפרעות אכילה בהקדם האפשרי כדי לקבל הערכה. אתה עשוי לגלות שזו לא בעיה אמיתית עבורך, מציינת ג'ניפר, אבל זה מקום טוב להתחיל לקבל עזרה אם אתה צריך את זה. מטפל טוב יכול להפנות אותך גם למומחים אחרים, במידת הצורך.

האם יש תרופה לנרקיסיזם

נסה להיות ספציפי ככל האפשר לגבי החשיבה וההתנהגות שלך בנוגע למזון ולדימוי גוף, והבהר מה אתה צריך בדרך התמיכה. זה עלול להיות קשה בהתחלה להכיר ברגשות כמו אשמה ובושה ולדבר על ההשפעות של ההתנהגויות שלך הקשורות למזון, אבל זה חיוני כדי להגיע לשלבים הבאים של הערכה, טיפול והתאוששות כדי שתוכל להתחיל לקבל מערכת יחסים בריאה יותר עם מזון.

בסופו של דבר, זה יכול לקחת צוות של אנשי מקצוע כדי להביא מישהו עם הפרעת אכילה לשלב של החלמה מלאה. זה עשוי לכלול רופאים, דיאטנים רשומים או תזונאים, מאמני החלמה וסוגים אחרים של יועצים ומטפלים, בהתאם לצרכים הספציפיים שלך.

מטרת הפסיכותרפיה וסוגים אחרים של ייעוץ היא ליצור מערכת יחסים בריאה עם מזון, הגוף שלך, ובסופו של דבר, עם עצמך, מסבירה ג'ניפר. הפרעת אכילה מכווצת את חייך, הופכת אותם לקטנים מאוד, ולכן חלק חשוב בטיפול הוא להרחיב את חייך מעבר לגבולות ההפרעה.

למה לצפות מפסיכותרפיה

מכיוון שסוגים שונים של אנשים עשויים להגיב טוב יותר לסוגי טיפול שונים, אין סוג אחד היעיל ביותר לטיפול בהפרעות אכילה. הטיפולים הבאים נפוצים ביותר:

  • טיפול התנהגותי קוגניטיבי היא סוג של טיפול קצר מועד המתמקד בדפוסי חשיבה מעוותים ורגשות המניעים התנהגות אכילה לא מסודרת.
  • טיפול קבלה ומחויבות מתמקד יותר בשינוי התנהגויות מאשר בשינוי דפוסי חשיבה והרגשה.
  • טיפול תיקוני קוגניטיבי מתמקד בפרפקציוניזם ודפוסי חשיבה נוקשים אחרים לשיפור הטיפול במבוגרים הסובלים מאנורקסיה.
  • טיפול התנהגותי דיאלקטי מתמקד בשינוי התנהגויות על ידי פיתוח הרגלים חדשים באמצעות תשומת לב, כישורי התמודדות ויסות רגשי.

בנוסף, טיפול משפחתי (FBT) שימש ביעילות לקידום אכילה בריאה ושיקום משקל תקין בקרב מתבגרים הסובלים מאנורקסיה או בולימיה. FBT היא תוכנית ביתית הכוללת את כל בני המשפחה.

האם יש תרופות עבור ocd

פסיכותרפיה בין אישית הוכח כמסייע לאנשים הסובלים מבולימיה והפרעת אכילה מוגזמת על ידי התמקדות בדרך כלל בשיפור בעיות ביחסים בין אישיים ותקשורת. קשרים בין -אישיים בריאים יותר ותפקוד בתוך מערכות יחסים אלה מצמצמים את הסימפטומים של הפרעות אכילה אלה.

פסיכותרפיה פסיכודינמית שואפת להגיע לשורש הבעיה, מתוך קביעה כי אינך יכול להפחית לצמיתות את הסימפטומים של הפרעת אכילה מבלי לפתור את הגורמים והבעיות הבסיסיות המניעות את ההתנהגות.

מטרת הפסיכותרפיה היא ליצור מערכת יחסים בריאה עם מזון, הגוף שלך, ובסופו של דבר, עם עצמך, מסבירה ג'ניפר. הפרעת אכילה מכווצת את חייך, הופכת אותם לקטנים מאוד, ולכן חלק חשוב בטיפול הוא להרחיב את חייך מעבר להפרעה.

הערה חשובה: אם אתה זקוק לעזרה ואינך יכול לקבל זאת ממישהו במעגל התמיכה הקרוב שלך, התקשר לקו הסיוע של האיגוד הלאומי להפרעות אכילה במספר הטלפון 1-800-931-2237.

מקורות מאמר
  1. משרד משרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקאי לבריאות האישה: הפרעות אכילה. זמין ב: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders . הגישה ל -1 באוגוסט 2019.
  2. אתר האגודה הלאומית להפרעות אכילה זמין בכתובת www.nationaleatingdisorders.org/
  3. הבנת הפרעות נפשיות: המדריך שלך ל- DSM-5. האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. (הוצאה לאור הפסיכיאטרית האמריקאית, 2015). זמין ב: www.psychiatry.org/patients-families/understanding-mental-disorders
  4. Sala M, Reyes-Rodriguez ML, Bulik CM, Bardone-Cone A. גזע, אתניות והכרה בהפרעות אכילה על ידי עמיתים. הפרעות אכילה. 17 בספטמבר 2013; 21 (5): 423-436. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10640266.2013.827540
  5. Rohrig JP, Mclean CP. השוואה בין סטיגמה להפרעות אכילה מול דיכאון.כתב העת הבינלאומי להפרעות אכילה. 1 בנובמבר 2010; 43 (7): 671-674. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.20760
עודכן לאחרונה: 28 במאי 2021

אולי גם תאהב:

איך תדעו אם הטיפול פועל?

איך תדעו אם הטיפול פועל?

עזרה לילדים עם חרדה: אסטרטגיות לעזור לילדים חרדים

עזרה לילדים עם חרדה: אסטרטגיות לעזור לילדים חרדים

כיצד לעצור התקף חרדה

כיצד לעצור התקף חרדה

כיצד ללחוץ על כפתור המחיקה על מחשבות שליליות

כיצד ללחוץ על כפתור המחיקה על מחשבות שליליות

דיכאון וגבר חרדה אצל ספורטאים

דיכאון וגבר חרדה אצל ספורטאים

מעבר ליופי: ג

מעבר ליופי: ג'יזל בונדשן נפתחת בנוגע להתקפי הבהלה שלה