התאבדות ומניעת התאבדויות

קפוץ אל: גורמי סיכון אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה מניעת התאבדות מחפש עזרה

רקע התאבדות

התאבדות מוגדרת כנטילת חיים בכוונה ומגיעה מהלטיניתאובדנותשפירושו המילולי הוא להתאבד. הוא נוטה לשאת תכונות שונות בהתאם לתרבות. מבחינה היסטורית, ועדיין במקומות מסוימים, התאבדות נחשבת לעבירה פלילית, טאבו דתי, ובמקרים מסוימים גם מעשה כבוד (למשל, קמיקזה ופיגועי התאבדות).





פשוטו כמשמעו, התאבדות או התאבדות שהושלמה היא פעולה מוצלחת של גרימת בכוונה למוות של עצמו. ניסיון התאבדות הוא ניסיון לקחת את חייו שאינם מסתיימים במוות, אלא פגיעה עצמית. התאבדות בסיוע, נושא שנוי במחלוקת בתחום הרפואי, מוגדרת כאדם המסייע לאדם אחר להביא למותו שלו על ידי מתן האמצעים לביצועו או מתן ייעוץ כיצד לעשות זאת.

התאבדות היא גורם המוות העשירי בעולם1ושיעורי ההתאבדות שהושלמו גבוהים יותר בקרב גברים מאשר נשים - עם סיכוי של גברים עד פי ארבעה להתאבד מאשר נשים. על - פי ה-CDC , מקרי מוות של גברים מהווים 79% מכלל ההתאבדויות בארה'ב.2עם זאת, השיעורים לניסיון התאבדות לא קטלני הם גבוהים פי 4 בקרב נשים מאשר גברים ושכיחים יותר בקרב צעירים/מתבגרים. התאבדות היא סיבת המוות השנייה בקרב אנשים בגילאי 15 עד 34 ובשנת 2017, 47 אלף חיים אבדו מהתאבדות - זהו מוות אחד לכל 11 דקות.3



גורמי סיכון להתאבדות

גורמי הסיכון המובאים ביותר להתאבדות כוללים הפרעות פסיכיאטריות, גנטיקה, שימוש בסמים ומצבים משפחתיים וחברתיים. לעתים קרובות קיימים גורמים פסיכיאטריים והתעללות בסמים. גם גישה לנשק ולשיטות התאבדות אחרות מעלה את הסיכון. לדוגמה, שיעורי ההתאבדות בבתים עם רובים גדולים יותר מאשר בבתים בלעדיהם.



ההבדל בין מאניה להיפומניה

הפרעות נפשיות ממלאות תפקיד מכריע בסיכון להתאבדות - עם הערכות המצביעות על כך שעד 90% מהאנשים המתאבדים סובלים מהפרעה פסיכיאטרית כלשהי. הסיכון להתאבדות לאנשים הסובלים מהפרעות נפשיות יורד באופן דרסטי לאחר שהתקבלו לטיפול. ההפרעות הנפשיות עם השכיחות הגדולה ביותר של הסיכון להתאבדות הקשורות בהן כוללות הפרעה דכאונית קשה , הפרעה דו קוטבית , סכִיזוֹפרֶנִיָה , הפרעות אישיות, הפרעת דחק פוסט טראומטית וכן הפרעות אכילה . אנשים הסובלים מהפרעה דיכאונית חמורה והפרעה דו קוטבית נמצאים בסיכון הגבוה ביותר להתאבדות-כאשר הסיכון להתאבדות עולה פי 20.

מאחורי הפרעת דיכאון גדולה והפרעה דו קוטבית, התמכרות לסמים נחשבת כגורם הסיכון השני בגודלו להתאבדות. הנתונים הסטטיסטיים מראים כי אלכוהוליזם קיים בזמן המוות עד 61% ממקרי ההתאבדות שהושלמו. שימוש בהרואין וקוקאין הוא גם גורם סיכון נפוץ להתאבדות, כאשר למשתמשי הרואין יש סיכון גבוה פי 14 להתאבדות ולמשתמשי קוקאין סיכון גבוה יותר להתאבדות בעת שימוש בגמילה מסמים. לא נמצא כי שימוש בקנאביס מגביר את הסיכון להתאבדות בקרב משתמשים.

הגנטיקה ממלאת תפקיד בסיכון להתאבדות - כך שהיסטוריה של התאבדות משפחתית נוטה להצביע על סיכון להתאבדות בקרב בני משפחה אחרים - מהווה עד 55% מהתנהגויות אובדניות. היסטוריה משפחתית של הפרעות נפשיות והתמכרות לסמים היא גם גורם סיכון להתאבדות. מבחינה דומה, חשיפה להתאבדות (למשל, צפייה בבני משפחה שמתאבדים או מציאת גופם) מעידה גם היא על סיכון מוגבר להתנהגות אובדנית.

בעיות משפחתיות וכלכליות חברתיות תורמות גם הן לסיכון להתאבדות. אבטלה, חוסר בית, עוני, התעללות מינית בילדות, בידוד חברתי, אובדן של אדם אהוב ומתח חיים אחר יכולים כולם להגדיל את הסיכוי להתאבדות. סבורים כי התעללות מינית בלבד תורמת ל -20% מהסיכון הכולל להתאבדות.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

על פי CDC , נתונים סטטיסטיים כלליים על התאבדות כוללים את הדברים הבאים:

  • מדי יום מתים כ -105 אמריקאים כתוצאה מהתאבדות
  • שיעור ההתאבדויות הכולל עלה ב -28% משנת 2000 ל -20152
  • אדם אחד מת בהתאבדות כל 12.3 דקות בארצות הברית
  • יש התאבדות שהושלמה על כל 25 ניסיונות התאבדות
  • בקרב קשישים יש התאבדות אחת על כל 4 ניסיונות התאבדות
  • התאבדות היא סיבת המוות העשירית בארצות הברית בכל הגילאים
  • בארצות הברית שיעורי ההתאבדות הם הגבוהים ביותר בקרב לבנים, אינדיאנים אמריקאים וילידי אלסקה

הבדלים בין המינים

  • לגברים יש סיכוי גבוה פי ארבעה יותר מנשים להתאבד
  • נשים נוטות יותר לחשוב על התאבדות
  • הסיכוי של נשים להתאבד הוא פי ארבעה מגברים
  • סביר להניח שגברים ישתמשו בנשק חם כדי להתאבד
  • סביר להניח שנשים ישמשו בהרעלה כדי להתאבד

הבדלי גילאים

  • אחד מכל 100,000 ילדים בגילאי 10 עד 14 מתים מדי שנה בהתאבדות
  • 7 מכל 100,000 בני נוער בגילאי 15 עד 19 מתים מדי שנה בהתאבדות
  • 12.7 מתוך 100,000 צעירים בגילאים 20 עד 24 מתים מדי שנה בהתאבדות

מניעת התאבדות

שיטות וטיפול במניעת התאבדויות מבוססות על גורמי סיכון למטופל. הטיפולים נקבעים לאור התנאים הבסיסיים בנוסף למניעת מחשבות ופעולות אובדניות. אם אתה סובל מהפרעה נפשית, תוכנית טיפול לטיפול במצב זה מיושמת תחילה. אחת הטכניקות הנפוצות ביותר למניעת התאבדות היא פסיכותרפיה - הידועה גם בשם טיפול בדיבור - בצורה של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) או טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT).

טיפול קוגניטיבי התנהגותי היא אפשרות טיפול נפוצה לאנשים הסובלים ממגוון הפרעות נפשיות. בשיטה זו של פסיכותרפיה, מלמדים אותך דרכים חדשות להתמודד עם לחץ וחוויות חיים מלחיצות. באופן זה, כאשר עולות מחשבות על התאבדות, תוכל לנתב את המחשבות הללו ולהתמודד איתן בדרך אחרת מאשר ניסיון לקחת את חייך.

טיפול התנהגות דיאלקטי משמש כדי לעזור לאדם לזהות רגשות או פעולות משבשות או לא בריאות. ביחס, שיטת טיפול זו מציגה אז טכניקות כיצד להתמודד עם מצבים קשים או מטרידים. יש צורך במחקר נוסף על פסיכותרפיה הקשורה למניעת התאבדות, אם כי הוכח שבפרט DBT מפחית את שכיחות ניסיונות ההתאבדות אך לא הראה כל השפעה על התאבדויות שהושלמו.

ניתן גם לרשום תרופות כשיטת מניעה להתאבדות; עם זאת, קיימת מחלוקת בשיטה זו, שכן תרופות רבות המשמשות לטיפול בהפרעות נפשיות כוללות סיכון מוגבר להתאבדות כתופעת לוואי. תרופות נוגדות דיכאון נושאות במיוחד סיכון לעלייה אפשרית במחשבות והתנהגות אובדנית - אך סיכון זה עשוי להיות תלוי בגיל. מחקר קליני הראה כי צעירים מגדילים את הסיכון להתאבדות ולמחשבות אובדניות בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון, אך אצל אנשים מבוגרים תופעת לוואי זו פוחתת.

מודעות מוגברת בקרב הרופאים היא גם טכניקת מניעה. מחקרים מצביעים על כך שאנשים רבים שהשלימו התאבדות או ניסו להתאבד אכן פנו לטיפול רפואי בשנה שקדמה להם; עם זאת, יתכן שפספסו סימני אזהרה. השכלה ומודעות מוגברת בקרב אנשי רפואה עשויים להפחית את שיעורי ההתאבדויות בעתיד.

תסמיני הפרעת דיכאון חמורה dsm 5

מוקדי משבר פופולריים לא קיבלו במחקר אינדיקציות מוצקות לנתונים המעידים כי השימוש בהם יעיל או לא. עם זאת, תופעת לוואי חיובית אחת של מוקדים אלה היא שהם בדרך כלל ידועים מה שמגביר את המודעות של כלל האוכלוסייה להתאבדות. במאמץ נוסף להביא מודעות להתאבדות ולגורמי סיכון הקשורים להתאבדות, נצפה 10 בספטמבר כ היום הבינלאומי למניעת התאבדויות בשיתוף עם האיגוד הבינלאומי למניעת התאבדויות וארגון הבריאות העולמי.

אם אתה צריך עזרה

אם אתה אובדני, התקשר ל חבל הצלה לאומי למניעת התאבדות בְּ-1-800-273-שיחה(8255), זמין 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע. כל אחד יכול להתקשר בחינם וכל השיחות חסויות.

אם אתה מכיר מישהו שמתאבד, אל תשאיר את האדם לבד. נסה לקבל עזרה מיידית מהרופא, בית החולים או התקשר למספר 911. הסר גישה לפריטים מסוכנים, כגון נשק, תרופות או סיכונים פוטנציאליים אחרים.

מקורות מאמר
  1. ארגון הבריאות העולמי. התאבדות: אדם אחד מת כל 40 שניות. עדכון חדשותי. זמין ב: https://www.who.int/news-room/detail/09-09-2019-suicide-one-person-dies-every-40-seconds . 9 בספטמבר 2019. גישה ל -24 בנובמבר 2020.
  2. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. מערכת שאילתות ודיווחים על סטטיסטיקה של פציעות באינטרנט (WISQARS). אטלנטה, ג'ורג'יה: המרכז הלאומי למניעת ובקרת פציעות. זמין ב: http://www.cdc.gov/injury/wisqars/index.html . נבדקה 1 ביולי 2020. הגישה ל -24 בנובמבר 2020.
  3. הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות. נתונים סטטיסטיים על התאבדות. זמין ב: https://afsp.org/suicide-statistics/ עודכן במרץ 2020. גישה ל- 24 בנובמבר 2020.
עודכן לאחרונה: 14 במאי 2021

אולי גם תאהב:

הבעיה עם להיות מאושר

הבעיה עם להיות מאושר

דיכאון ומצבים נלווים

דיכאון ומצבים נלווים

דיכאון אצל גברים

דיכאון אצל גברים

מהו טיפול קמבו?

מהו טיפול קמבו?

ספר לי כל מה שאני צריך לדעת על דיכאון לאחר לידה

ספר לי כל מה שאני צריך לדעת על דיכאון לאחר לידה

איך להגיב האם אתה בסדר? כשאתה לא בסדר

איך להגיב האם אתה בסדר? כשאתה לא בסדר