3 דרכים לניהול הדבקה רגשית
בזמן שאנחנו נלחמים בהתפשטות של COVID-19, יש סוג אחר של זיהום שאתה צריך להיות מודע אליו: הדבקה רגשית.
בזמן שאנחנו נלחמים בהתפשטות של COVID-19, יש סוג אחר של זיהום שאתה צריך להיות מודע אליו: הדבקה רגשית.
אמנם החגים עשויים להיראות אחרת השנה, אך עדיין יש דרכים להישאר מחוברים חברתית תוך הפרדה פיזית. כך.
אם אתה מתקשה לישון, להרגיש עצבני או לחוות שינויים במצב הרוח, ייתכן שיש לך עייפות של COVID. להלן ארבע דרכים לעזור.
אם אתם נאבקים במהלך ההתפרצות, או אולי רק מחפשים דרכים נוספות לתרגל טיפול עצמי, כך תוכלו לתרגל יותר הכרת תודה.
לאחר חודשים של נעילה, רבים חווים חרדה חברתית מתמיד. הנה איך לכבוש את זה.
התרחקות חברתית לא חייבת להיות בודדה, השתמש בחמשת הטיפים האלה כדי לשמור על קירוב הקהילה שלך בזמן שאתה נשאר בריא במהלך התפרצות ה- COVID-19.
זה נורמלי להרגיש חסר אונים במהלך ההתפרצות. אם אתה מחפש למתן את התחושות האלה, להלן דרכים לעזור בבטחה לקהילה שלך.
כאילו הניווט במגפה אינו קשה מספיק, לעבור מעברי חיים גדולים הופך את זה לאתגר יותר. למדו כיצד להתמודד כאן.
COVID-19 הביא אתגרים רבים המשפיעים על כולנו באופן שונה. אם אתה מסתדר בסדר, אין צורך להרגיש אשמה. הנה למה.
קדחת בקתה מתייחסת בדרך כלל להיות תקוע בפנים בגלל מזג אוויר סוער, אך לאחר חודשים של התרחקות חברתית, המונח מקבל משמעות חדשה.
טיפול נפשי מנורמל באמצעות שיחה, חוויה משותפת ואמפתיה. הנה איך COVID-19 דוחף את השיחה קדימה.
כיצד אנו אמורים לשמור על בריאות הנפש שלנו ולנהל את תסמיני הדיכאון בתוך מגפה? נסה את 8 הטיפים האלה.
יומנו של מטפל במהלך התפרצות וירוס הקורונה היא סדרה חדשה המביאה לך תובנה בחיי היומיום של מטפלים בטקסספייס ...
כולנו מגיבים בצורה שונה למצבים מלחיצים. במקרה של מגיפה, האם אופטימיסטים או פסימיסטים נוקטים את הגישה הטובה ביותר?
ככל שמתקרבת שנת הלימודים, חשוב להבין את התפקיד החדש שמורים עשויים לקבל על עצמם כאשר תלמידיהם מתמודדים עם אתגרים חדשים עקב המגיפה ...
סטודנטים עשויים לחוש בחרדה לחזור לקמפוס במהלך COVID-19 ולמצוא את עצמם מסוכסכים. הפחת חרדה באמצעות מדריך זה.
עם זרם מתמיד של חדשות - לרוב שליליות ולחוצות - כולנו נוכל להשתמש בדרך למסגרת מחודשת ולחפש תוצאות חיוביות. כך.
עם גורמי לחץ שונים שחווינו בשנת 2020, ניכר כי בריאות הנפש, והדרך בה אנו ניגשים לטיפול בה, ככל הנראה משתנים לנצח.
מדיה חברתית עשויה לשמש כקשר שלנו לאחרים במהלך התרחקות חברתית. כך נמנע מההשפעות השליליות של מדיה חברתית במהלך המגפה.
השפעות הלחץ הקשורות למגפה עשויות להשפיע לאורך זמן, אך האם ישנן השפעות חיוביות? קרא עוד.