כיצד עובדים רפואיים מתמודדים עם הטראומה של COVID-19
עובדי הרפואה הקדמיים שלנו לא רק מסתכנים בבריאותם הגופנית במהלך המגפה, אלא גם בבריאותם הנפשית. כך הם מתמודדים.
עובדי הרפואה הקדמיים שלנו לא רק מסתכנים בבריאותם הגופנית במהלך המגפה, אלא גם בבריאותם הנפשית. כך הם מתמודדים.
הופצצנו על ידי מסרים מעורבים, דעות וספקולציות פרועות - כך זה משפיע על בריאות הנפש שלנו ומה אנחנו יכולים לעשות בנידון.
עם זמן נוסף על הידיים, זה עלול להרגיש כאילו אנו מפנים אנרגיה נוספת פנימה, ומענישים את עצמנו בהשתקה, חרדה ודיכאון לא יצרניים.
אמנם אנו עלולים לחוות כעס, אך עלינו לשאוף למצוא בסיס משותף בכדי לשמור על ביטחוננו של הקהילות שלנו. כך נוכל לעבוד יחד.
אנו יכולים להשתלט על החרדה שלנו הקשורה לחדשות על ידי הגבלת הצריכה שלנו - כך נקבע גבולות אלה ולהישאר מעודכן.
חופשות יכולות להיות מלחיצות, עם או בלי וירוס קטלני לדאגה. השתמש בטיפים אלה כדי לקבל חופשה בריאה נפשית בקיץ הקרוב.
איך אנחנו יכולים להישאר מקורקעים כשהכל משתנה? איך אנחנו יכולים להישאר מלאי תקווה? כך תוכל להתמודד במהלך שינויים מהירים.
אם אינך בטוח כיצד לנווט בצורה הטובה ביותר חזרה לקמפוס במהלך COVID-19, השתמש בהצעות אלה כדי להגיע למסלול לסמסטר מוצלח.
סטודנטים במכללה נאבקים בתקופה זו עם חרדה, דיכאון ושימוש בסמים. כך תוכל לתמוך בהם, לדברי מטפל.
המחשבה לחזור לעבודה עשויה להיות לחוצה ביותר, אך ידיעת אמצעי הזהירות שמעסיקם נוקט בהם יכולה לעזור. כך.
מדוע אנו חווים יותר עצבנות בזמן ה- COVID-19? כך ננהל את הרגשות הללו ושמור על עצמנו לבדוק.
הלחץ להמשיך לעבוד - אפילו עם מעט אמצעי הגנה - למשוך משכורת יציבה הוא מכריע עבור רבים. קרא עוד.
כעס הוא רגש שצריך לנהל לפני שהוא יוצא משליטה. להלן הוראות לניהול כעס סביב התפרצות וירוס העטרה.
עבודה לקראת קבלה במהלך התפרצות וירוס הקורונה יכולה לעזור להקל על הלחצים שלך תוך התרחקות חברתית. כך.
אנו לומדים להתמודד עם חרדה וחוסר וודאות בלתי צפויים. עבור חלקם זו לא הפעם הראשונה. חקור את נקודת המבט של ניצול HIV ארוך טווח.
עם התפשטותם המאסיבית של COVID-19 בארצות הברית, אנו חשים בהשלכות הפיזיות והנפשיות. כך.
אם נתת לטיפול עצמי לעבור במהלך ההסגר של נגיף הכילה, ייתכן שהגיע הזמן לדחוף את עצמך חזרה למסלול. כך.
האם חרדה הקשורה לוירוס הכלילי משפיעה על הדרך בה אנו חולמים? צללו לתוך סמלי החלומות הללו ולמדו כיצד לחשוף את משמעותם.
להלן הדרכים המועדפות עלינו להישאר מחוברות רגשית עם משפחתך, חבריך ועמיתייך לעבודה בתקופת הסגר והתרחקות חברתית.
מגיפה או לא, אנחנו לא צריכים לקרוע אנשים אחרים ... עכשיו יותר מתמיד, אנחנו צריכים אחד את השני. כך נוכל להילחם בבושה ובשיפוט.