4 טיפים לחגים בלתי נשכחים במהלך התפרצות קורונאווירוס

אנו נמצאים כעת במצבי בידוד או הסגר שונים במשך כחודש. זה נכון, חודש! היינו בבתים, ניסינו בחריצות להתרחק שבוע אחר שבוע. מי יכול היה לדמיין שניכנס בדרך זו לחופשת האביב? חשוב, אני חושב, להביע עד כמה כולנו גמישים להפליא על כך ששרדנו את צעדי ההתרחקות עד לנקודה זו - ועל החלטתנו הקולקטיבית להמשיך להקריב זמן יקר עם יקירינו בכדי לשמור על הקהילות שלנו ועל הפגיעות יותר כמה שיותר בטוח. אלה זמנים לא קלים, וכולנו עושים את המיטב המוחלט שאנחנו יכולים.

אולם רבים תוהים: כיצד יראו החגים הקרובים בבידוד? כיצד נוכל להמשיך במסורות היקרות בעודנו כל כך רחוקים ועדיין לשמור על תחושת קרבה עם אלה שאנחנו אוהבים?

כיצד לבדוק עבור adhd אצל ילד

ראשית, אני רוצה לעודד אותך לעבור מלחשוב על בידודנו כ'התרחקות חברתית 'למושג' התרחקות גופנית '. אנו יכולים להישאר מחוברים חברתית תוך שמירה על המרחק הגופני הבטוח שלנו.

עם זאת, בואו נדבר על הציפיות שלנו לחגים הקרובים החודש: חג הפסח, יום שישי הטוב, חג הפסחא, תחילת הרמדאן וכל מסורת אחרת של חג או משפחה שאתם חוגגים במהלך התפרצות נגיף העטרה.

4 טיפים לחגים במהלך התרחקות חברתית

הפרדה מהמשפחה בחופשות שקועות במסורת ובפולחן יכולה להרגיש הרסנית לחלוטין. אולי נוכל לקחת שיעור מהיר מחברים ומשפחה ששירתו בצבא שנאלצו להתמודד עם אתגרים אלה.

שוחחתי עם חבר קרוב שלי בנושא זה. אדם זה שיתף דרכים בהן הם ניהלו את החגים בזמן פריסתם מעבר לים והחמיץ קשר הדוק עם משפחתו בכל החגים ואף לידת ילדם הראשון. אמנם ישנם הבדלים ברורים בין מצבו של חברתי למשבר הבינלאומי הנוכחי שלנו, אבל המרחק הפיזי שהם חוו דומה למה שלמדו, בתקווה מאלף.

להלן מספר טיפים שעשויים לעזור בתקופה קשה זו.

1. השתמש במדיה החברתית ובתקשורת אלקטרונית

יש לנו מזל שיש לנו כל כך הרבה אפליקציות בחינם וזמינות שיעזרו לנו לשמור על קשר. שיחות וידאו אמנם אינן יכולות להחליף חיבוק חם, אך הן עדיין מאפשרות לנו לחלוק צחוקים וזכרונות ולראות את פניהם של מי שאנחנו כל כך יקרים. החגים הם הזדמנות מושלמת ליצור יצירתיות עם כל מה שאתה יכול לעשות בזכות טכנולוגיה חדשה.

2. להיות שירות לאחרים

בין אם אתה פשוט עוזר לבני משפחתך המבוגרים ללמוד כיצד להישאר מחובר באמצעות מדיה חברתית, לשלוח תמונות משפחתיות באמצעות הודעות טקסט, או שיש לך את היכולת להשתתף במאמץ התנדבותי מאורגן - שירות לשירותים אחרים הוא דרך נהדרת להרגיש מחובר הקהילה שלך.

3. שמרו על המסורות שלכם כמה שיותר קרוב לנורמלי

מסורות עשויות להיות חשובות במיוחד אם יש לך ילדים. בין אם מדובר בהסתרת ביצי פסחא בחצר האחורית (או בכל רחבי הסלון) שילדיכם ימצאו, או הזמנת משפחתכם להתכוונן לחדר הזום שלכם לסדר הפסח, המשיכו עם כמה שיותר מהמסורות שלכם. כולנו היינו יכולים להשתמש בתחושת נורמליות בתקופה לא ודאית זו, ומי יודע, יתכן אפילו שתיתקלו במשהו שהופך למסורת חדשה!

4. היה אדיב עם עצמך

חלקנו אולי נאבקים ברגשות של חֲרָדָה , דִכָּאוֹן , או שניהם, מה שעשוי להקשות על ההרגשה שלך או להשתתף באופן מלא כפי שהיינו עושים בדרך כלל בחגים אלה. אולם אחרים עשויים לחוש ברצון להתחיל לחגוג חגים שלא חגגו כבר שנים. שני התחושות הללו נורמליות ומקובלות לחלוטין, בהתחשב בנסיבות. חשוב לאפשר לעצמך את החדר להרגיש ולתת לעצמך תלוש אישור כדי שלא יהיה הכל ביחד כרגע. כמו כן, היו חביבים כלפי אחרים העשויים להיאבק ותנו לאנשים להשתתף ברמה שמרגישה להם בנוח.

רירית כסף בתקופה זו עשויה להיות שאנו מכירים את הקשרים העמוקים שלנו עם יקירינו ואת החגים והמסורות שאנחנו אוהבים. אם אתה מתקשה בתקופה זו, אל תהסס לפנות ליועץ מקצועי ומורשה איתו טיפול מקוון ב- Talkspace .