להישאר קשיים נפשית במהלך COVID-19
כיצד אנו יכולים להסתגל ולהתגבר על הנסיבות המאתגרות? על ידי עדיפות לבריאות הנפש שלנו. כך על פי מטפל.
כיצד אנו יכולים להסתגל ולהתגבר על הנסיבות המאתגרות? על ידי עדיפות לבריאות הנפש שלנו. כך על פי מטפל.
אנו תורמים 1,000 חודשים של טיפול מקוון בחינם לעובדים רפואיים בקווי החזית בתגובה להתפרצות COVID-19. קרא עוד.
דיור הוא יותר מגג פיזי מעל ראשנו, זה טיפול נפשי. כך ניתן לתמוך בבני קהילותינו חסרי בית.
COVID-19 הדגיש והעצים את אי השוויון הקיים ביכולות האמריקאים לגשת ליסודות בסיסיים כמו דיור ובריאות. קרא עוד.
בכל יום עובדים חיוניים מלהטטים בלחצים בעבודה עם הצורך לספק את משפחותיהם, שכנראה הם דואגים לסכן. קרא עוד.
הקצאת תחושה אחת פשוט אינה מספיקה בכדי להסביר את מערך הרגשות המורכב ורב הגוונים הקשור לחיים במגפה ...
בזמן שאנחנו חיים בתקופה של התרחקות חברתית, השגת תיקון הטבע שלך יכולה להיות קשה. השתמש בטיפים אלה כדי להתחבר מחדש לטבע.
יש לך חרדה או פחד לחזור למקום העבודה? כך תגן על בריאות הנפש שלך כשאנחנו מתחילים לחזור לעבודה.
אם נאבקת בחרדה משתקת לפני המגפה, ייתכן שאתה חווה החמרה בתסמינים שלך בגלל ההתפרצות ...
מציאת עבודה מעולם לא הישג מזרחי וההשפעה הכלכלית של המגפה הפכה אותה לאתגר עוד יותר. השתמש בטיפים אלה כדי להגן על רווחתך.
אם אתה מרגיש עצבני מהרגיל במהלך COVID-19, אל תדאג, אתה לא לבד. קרא כדי לברר מדוע הסבלנות שלנו חולפת.
דיבור על כלכלה במהלך מגיפה זו עלול להסתכן בהשפעה שלילית על רווחתנו, כך נלחם ברגשות אלה.
למרות שמופנמים מרגישים אנרגטיים מזמן לבד, יותר מדי זמן לבד משפיע לרעה על בריאות הנפש של כולם. כך תוכל לנהל.
כאשר אנו מבקשים לחנך אחרים לגבי העובדות, הגעה ממקום של אמפתיה אמיתית תהיה יעילה יותר מאשר ביטול רעיונותיהם. כך.
בעוד שפרודוקטיביות היא מנגנון התמודדות יעיל עבור חלקם, זה לא עובד עבור כולם. הימנע מלחץ עמיתים להיות פרודוקטיבי בעזרת טיפים אלה.
הפסיכולוג שלנו מסביר את האתגרים של התחלת עבודה חדשה בעידן ה- WFH, וחושף כיצד חוסר אינטראקציה פיזית משפיע על הביצועים שלנו.
אילו לקחים מהסגר אנו יכולים להשתלב בתקינה החדשה שלנו? האם באמת נתגעגע אליו? כך לקחת את הטוב ולהשאיר את הרע מנעילה.