טיפול עזר לי: להיות עצמי

כחלק מסדרת #TherapyHelpedMe שלנו, המאיירת מרסלה סביה מספרת ל- Talkspace כיצד הטיפול עזר לה לגלות מחדש את עצמה ולעשות מעבר קריירה גדול לעשות משהו שהיא אוהבת. קרא את הסיפור שלה בפנים!

מחזור הבחירות הזה הוא סיוט וזה מלחיץ אותך באופן רשמי [אינפוגרפיקה]

האינפוגרפיקה הזו מראה כיצד מחזור הבחירות המסויט הזה מלחיץ את כולנו. זה גם מראה כיצד תוכל להחזיר את בריאות הנפש שלך.

חודש המודעות לבריאות הנפש, שתפו את סיפורכם

לקראת חודש בריאות הנפש 2019, Talkspace מזמין אתכם לשתף את הסיפור שלכם. גלה כיצד תוכל לעזור לנו לסיים את הסטיגמה סביב בריאות הנפש.

השנה, נסה לא רזולוציה

במקום לקבוע החלטות ראש השנה הקשות להשגה, נסה לא לקבוע. גלה דרכים בריאות יותר להגדיר יעדים בעזרת 'אי-החלטות'. עוד בפנים ...

סידור: מה אומר ניקיון על בריאות הנפש שלך

האם אתה מתחיל לנקות ומתקשה להפסיק? גלה אם תשומת הלב שלך לסדרנות הופכת להיות מזיקה או פשוט לשקע אנרגיה עצבית.

20 הסרטים המובילים עם התמקדות טיפולית מ- Talkspace

הפטפוטים על האופן שבו סרטים מציגים שירותי ייעוץ גוברים לאחרונה בקרב אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. להלן 20 ההמלצות המובילות שלנו !!!

נסו לעשות כלום בחג הזה: זה נהדר לבריאות הנפש שלכם

תן לעצמך את המתנה של לא לעשות כלום לפחות יום אחד בחג הזה. הנפש והגוף שלך יודו לך.

יום שלישי בספטמבר: ההשפעות המתמשכות של 11 בספטמבר

שנים רבות לאחר מכן, אנשים עדיין חשים בהשפעה הבריאותית הנפשית של פיגועי הטרור ב -11 בספטמבר. עד אחד משתף את סיפורה ומשקף את הטרגדיה.

הצביע כמו בריאות הנפש שלך תלוי בזה

הצבעה בכל מחזור בחירות היא יותר מזכות: זה הכרח. למד כיצד נושאים הקשורים לבריאות הנפש נמצאים בידך בקלפי.

מה אמריקה יכולה ללמוד ממערכות בריאות הנפש של מדינות אחרות

במדינות רבות אחרות יש טיפול בריאותי אוניברסלי, מדינות הרבה פחות עשירות מארה'ב - האם ארה'ב יכולה ללמוד מהן משהו? קרא עוד.

מה אנשים בטיפול אומרים על ניצחון החיים לאחר טראמפ?

לאחר שבחירות 2016 הסתיימו עם ניצחונו של טראמפ, לקוחות רבים בטיפול הביעו בלבול, פחד, כעס ואכזבה.

מהן 5 תכונות האישיות הגדולות?

מהן 5 תכונות האישיות הגדולות? איך הם משפיעים על מי שאנחנו? גלה עוד על אילו תכונות הופכות אותך למי שאתה.

מה טעו המבקרים ב'13 סיבות מדוע '

המבקרים טענו כי זירת ההתאבדות בשנת '13 סיבות מדוע 'הייתה מעוררת מדי וגרפית שלא לצורך. לאחד התורמים שלנו הייתה השקפה אחרת.

מה פירוש חירות וצדק?

הבנת אי-שוויון בארה'ב חיונית לבריאותנו הנפשית - ורווחתנו הגופנית, הנפשית והרוחנית אמיתית דורשת שחרור לכולם.

מה המשמעות של להיות אמביווט?

תכונות האישיות הידועות ביותר הן מופנמות ומוחצנות, אך אם אף תיאור אינו מתאים להצעת החוק, ייתכן שאתה אמביווירט. למד עוד.

מה המשמעות של להיות אינטליגנטי מבחינה רגשית?

למד כיצד אינטליגנציה רגשית משפיעה על כל סוגי מערכות היחסים, וגלה דרכים לתרגל אותה בחיי היומיום שלך בפנים.

מה פירוש חלומי?

יכול להיות שחלומותיך אומרים לך משהו? האם פרשנויות חלומות בכלל תקפות? השאלות שלך ענו על המשמעות של החלום שלך בפנים.

מהו בכלל טיפול בצמחים?

צמחים מספקים יותר מאשר הוספת אסתטיקה לחללים שלנו או לחיי היומיום שלנו. למד מדוע יש שנשבעים לפי טיפול בצמחים לבריאותם הנפשית.

מה שהחזרה עושה לבריאות הנפש שלך

לא רק שהחזרה לקהילה מועילה לסובבים אותך, היא גם משפרת את בריאות הנפש שלך! כך.

מה הכרת תודה למוח שלך

כשמדובר במסורות של חג ההודיה, המשפחה שלי לא מתאפקת. מארוחת הבוקר שלנו, ועד אחר הצהריים & hellip;