הו מותק: דיכאון לאחר לידה אצל גברים הוא אמיתי, אומר המדע

קפוץ אל: אבחון מוסתר משהו לא בסדר פורץ דרך המדע עוד פעם אחת תסמינים היכן לקבל עזרה

מתישהו לאחר שמגיע צרור השמחה שלך, אתה מבחין בשינויים שליליים בהתנהגותו של בעלך. זה יכול להיות דיכאון לאחר הלידה. וכן, זה אמיתי.

כאשר הילד הראשון שלו נולד באוקטובר 2013, דוד לוין, התרגש. התרגשתי כמו כל הורה טרי וציפיתי להיות אבא, אומר ד'ר לוין, רופא ילדים שמתאמן בווסטפילד, ניו ג'רזי. תוך ימים נשחקת התרוממות הרוח הראשונית שלו, ובמקומה החרדה והפחד.

בנו, זכרי, בכה ללא הרף. כרופא ילדים, דוקטור לוין ניחם לעתים קרובות הורים חרדים ותינוקות בוכים. אך בתפקידו החדש כאבא, ההכשרה הרפואית שלו לא הצליחה לרסן את החשש האובססיבי שלו שבכיו המתמשך של זכרי מעיד על בעיה רפואית רצינית. הסתבכתי עם הרעיון שמשהו לא היה בסדר עם בני.

בעבודה, ד'ר לוין התגייס לשקוע בפרקטיקה שלו. כשחזר הביתה בדירה הקטנה של בני הזוג, הוא היה עצבני ואפילו כועס. בכל פעם שאני איתו הוא בוכה, ד'ר לוין אמר לאשתו, ועכשיו אני עוד יותר משוכנע שיש בו משהו נורא לא בסדר.

אשתו ורופא הילדים של בנו ניסו להרגיע אותו. הם לא הצליחו. אף אחד לא יכול היה לשכנע אותי שהבן שלי בסדר, הוא אומר.

ואז כשזכרי היה רק בן כמה שבועות, השתכנע ד'ר לוין שהתינוק שונא אותו. הוא בוכה ברגע שאני נכנסת מהדלת, הוא אמר לאשתו שהצביעה על כך שהתינוק צעיר מכדי לשנוא מישהו. מרגיש שהוא מבודד ודחוי, הפך ד'ר לוין לאכזרי מילולית כלפי אשתו והוריד את בנו ללא הרף. אולי הוא אוטיסט, אמר לה, והקפיץ את הנקודה הביתה יום אחרי יום. ככל שחלפו השבועות מחשבותיו ורגשותיו לגביו, וכלפי בנו, הופכים לאפלים יותר. אני שונא אותו. הלוואי שמעולם לא היה לנו אותו, אמר לאשתו.

אבחון מוסתר

למרות שהוא לא הבין זאת בזמנו, ד'ר לוין הציג סימפטומים קלאסיים של דיכאון לאחר הלידה (PPPD). בעוד שנשים נוטות להפנות את עצבותן ופחדן כלפי פנים, גברים נוטים יותר להביע דיכאון באמצעות כעס, תוקפנות, עצבנות וחרדה, אומר הפסיכולוג הממוקם בסן דייגו, דיוויד סינגלי, אשר טיפל בכ -40 גברים הסובלים מדיכאון לאחר לידה. הם גם רגישים לביטויים אחרים כגון שימוש מוגבר בחומרים (שתייה, סמים), התנהגויות ממכרות כגון הימורים או משחקי וידאו וכן ביטויים פיזיים כמו כאבי ראש ובעיות קיבה.

משהו לא בסדר

דיכאון לאחר לידה אצל גברים בשלב כלשהו במהלך אותם שבועות, דוקטור לוין חיפש בגוגל אחרי הלידה. גיליתי שזה קיים, הוא אומר, אבל עדיין לא חיפשתי עזרה. עבור גברים שעובר מאבא לאבא שונה מאוד מכל אירוע אחר בחייהם, מסביר ד'ר סינגלי, חבר מועצת המנהלים של תמיכה בינלאומית לאחר לידה , ארגון המספק משאבים ומידע אודות PPD. וציפיות אלה של בית הספר הישן שגברים הם המגינים והספקים מונעים מגברים לחפש עזרה. חוסר הרצון של ד'ר לוין לפנות לאיש מקצוע נקשר ברגשותיו בנוגע לגבריות. לא רציתי שאשתי תראה אותי חלשה וחסרת אונים, הוא אומר. הייתי אמור להיות החזק.

מילוי רגשותיו החמיר את המצב. מצבי הרוח האפלים שלו הובילו למחשבות אפלות וחודרניות. כשהכניס את בנו לכיסא התינוק שלו, ד'ר לוין דאג שהוא היה מחוספס מדי או שטלטל אותו. והוא מודה שהיו רגעים שבהם כעסו המודחק גירד כל כך קרוב לפני השטח שנאלץ להתרחק מבנו.

פורץ דרך

כשהיה זכארי בערך בן חמישה או שישה שבועות, ד'ר לוין ואשתו תכננו טיול בזמן שהסבים והסבתות של זכרי בייביסיטר. אבל באותו בוקר, אמרתי לאשתי משהו נורא באמת על התינוק, הוא אומר. כשנסע לעבודה, הוא חש לפחד פתאום שהפעם הרחיק לכת מדי. הוא ניגש להתקשר לאשתו כדי להתנצל ולשאול אם הדייט שלהם עדיין קיים. הוא חשב שהיא אמרה לא. (היא לא.) משוכנע שהיא דוחה אותו, פרץ ד'ר לוין בבכי.

התמוטטות זו הובילה לפריצת דרך. לבסוף שיתף את אשתו בייאוש, בתחושות של ניתוק ופחד. תגובתה הייתה מרגיעה. אתה צריך עזרה. ואתה צריך מנוחה. אתה מתפרק, אמרה לו. באותו יום הוא שכר אחות לילה. והוא קבע פגישה עם רופא מומחה לבריאות הנפש שלו, שהתמחה בדיכאון לאחר לידה. (הוא היה המטופל הגברי הראשון של המטפל.) במהלך שלושת החודשים הבאים, טיפול קוגניטיבי עזר לו להבין כי מחשבותיו השליליות האובססיביות אינן מבוססות במציאות. בנו לא שנא אותו. בנו לא דחה אותו. בנו היה בריא ומשגשג.

ובכל זאת, הוא מעולם לא סיפר למטפל או לאשתו על מחשבותיו האפלות ביותר. לא רציתי שמישהו יחשוב שבני בסכנה [כלשהי].

עד שאשתו של ד'ר לוין חזרה לעבודה וחופשת האבהות בת החודש החלה, זכארי התבגרה והפסיקה לבכות כל הזמן, אומר ד'ר לוין. הוא אכל בשבילי והוא חייך אלי יותר. הביטחון שלו כהורה גדל. כשהוא מרגיש הרבה יותר טוב, הוא הפסיק את הטיפול.

מדע האבות העצובים

ד'ר לוין אינו לבד. על פי א לימוד פורסם בשנת 2010 בכתב העת של איגוד הרפואה האמריקאי, 10% או 1 מכל 10 גברים ברחבי העולם חווים דיכאון לאחר הלידה (PPPD). המחקר, מטא-אנליזה (ניתוח סטטיסטי המשלב תוצאות של מספר מחקרים מדעיים) כלל יותר מ -28,000 משתתפים ב -43 מחקרים שנערכו בין 1980 ל -2009. המחקר גם דיווח כי השכיחות הייתה גבוהה יחסית ב- 3-6 חודשים לאחר לידה.

ולמרות שרמות ההורמונים נחשבות לגורם מרכזי בנשים לאחר לידה, מחקר אחר מצא כי גם גברים הסובלים מ- PPPD עשויים לחוות מהומה הורמונלית כלשהי. שנת 2017 לימוד מצא קשר בין רמות טסטוסטרון נמוכות יותר לבין PPPD. על פי המחקר, בעקבות לידת תינוק נצפו ירידות בטסטוסטרון ועליות בסימפטומים דיכאוניים אצל אבות. מדוע טבלאות הטסטוסטרון עדיין לא מובנות.

ההורמונים עשויים לשחק תפקיד אך המנבא החזק ביותר של זכר לאחר לידה הוא נקבה לאחר לידה. אם האישה בדיכאון, לגבר יש סיכוי כפול לפתח לאחר לידה על פי נתוני 2004 סקירה מתוך 20 מחקרים. החוקרים הגיעו למסקנה כי במהלך השנה הראשונה לאחר הלידה שכיחות הדיכאון האבהי נע בין 1.2% ל -25.5% בדגימות הקהילה, ובין 24% ל -50% בקרב גברים ששותפיהם חוו דיכאון לאחר לידה. הדיכאון האימהי זוהה כמנבא החזק ביותר לדיכאון אבהי בתקופה שלאחר הלידה.

למרות שהמחקר מאשר כי PPPD גברי הוא אמיתי, רוב הגברים אינם יודעים על כך. האתגר האמיתי הוא כפול: לגרום לגברים להיות מודעים ולעזור להם לקבל עזרה. וזה בדיוק מה שד'ר לוין מקווה לעשות על ידי סיפור סיפורו

עוד פעם אחת

באוקטובר 2017, ד'ר לוין, כיום בן 40 ואשתו, 38 קיבלו את פני בנם השני, בת בשם אלכסנדרה. התוכנית שלו הייתה להתחיל טיפול לפני שהתינוק נולד, אך כשהלידה התקרבה, מוות במשפחה עקף אותו. המוח שלי היה עסוק בדברים אחרים, הוא אומר.

אף על פי שנכנס לטיפול כשהבת שלו הייתה בת ארבעה שבועות, חלק מהתחושות והכעס הישנים עלו שוב. הכל הגיע לראש לפני כמה חודשים, אמר. הוא מצא את עצמו אומר דברים נוראים על בתו מול בנו שאמר, זה לא נחמד, אבא. לא האמנתי שאני נותן לזה לקרות שוב, הוא אומר. אבל הפעם הוא לא נסוג ולא ניסה להסתיר את רגשותיו מאשתו. הודות לטיפול הקוגניטיבי הוא טוב יותר בצמצום מחשבות שליליות פולשניות, הוא אומר. עכשיו אני מאמין שהדברים ישתפרו.

כיצד לעזור לבן זוג הסובל מדיכאון

תסמינים

לפי האוקיינוס השקט אגודה תומכת, הסימנים השכיחים לדיכאון וחרדה לאחר לידה בקרב גברים הם:

כעס מוגבר וקונפליקט עם אחרים
שימוש מוגבר באלכוהול או תרופות מרשם/רחוב
תסכול או עצבנות
התנהגות אלימה
עלייה או ירידה משמעותית במשקל
בידוד מהמשפחה והחברים
להיות בלחץ קל
אימפולסיביות או נטילת סיכונים (התנהגות מסוג זה יכולה לכלול נהיגה פזיזה או עניינים מחוץ לנישואין)
מרגיש מיואש; צִינִיוּת
עלייה בתלונות על בעיות פיזיות, כמו כאבי ראש, בעיות עיכול או כאבים
בעיות בריכוז או במוטיבציה
אובדן עניין בעבודה, בתחביבים ו/או במין
עובדים ללא הרף
חששות לגבי תפוקה ותפקוד בעבודה או בבית הספר
עייפות
מרגיש עצוב או בוכה בלי סיבה
התנגשות בין איך שאתה מרגיש שאתה צריך להיות כגבר לבין איך שאתה
מחשבות על התאבדות או מוות

היכן לקבל עזרה

אחת לחודש דוקטור סינגלי מארח קריאה פנימית בת שעה פוֹרוּם שבו גברים יכולים לקבל תמיכה ממומחה ומזה אחד בנוגע להתאמה ללחצים של הורות ולהתמודד איתם. תוכל גם לבקר באתרים שלהלן למידע נוסף על דיכאון לאחר לידה אצל גברים:

עודכן לאחרונה: 29 בדצמבר 2020