תסמיני PTSD בנשים: ללא שמים לב ולא מאובחנים

קפוץ אל: מה גורם ל- PTSD? תסמיני PTSD אצל נשים ההבדלים בין PTSD בגברים לעומת נשים

כאשר אתה מזכיר הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), רוב האנשים חושבים על גבר ותיק קרבי שחווה אירועים מחרידים במהלך מלחמה. הם מדמיינים ותיק עם פלאשבקים, שיש לו סיוטים וזיכרונות שהם לא יכולים לשלוט בהם. סרטים ותוכניות טלוויזיה רבים היו אשמים בכך שהראו רק גברים כקורבנות של הפרעה זו. ובעוד שיש איזו אמת בתדמית זו, PTSD אינו מוגבל לאנשים ששירתו בצבא.

מה גורם ל- PTSD?

PTSD נובעת מאירוע טראומטי כלשהו, אמרה קולין סירה, פסיכולוגית המתמחה בנשים וטראומה. זה יכול לכלול דברים כמו מלחמה, תאונות דרכים, אונס, תקיפה פיזית, או אפילו התעללות מילולית ורגשית. ביסודו של דבר, כל סוג של אירוע מפחיד או מטריד שמציף את יכולת ההתמודדות שלנו נופל לקטגוריית PTSD.

על פי נתוני האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי, נשים בסיכון גבוה פי שניים לפתח PTSD, לחוות משך זמן ארוך יותר של תסמינים פוסט טראומטיים ולהפגין רגישות רבה יותר לגירויים המזכירים להם את הטראומה. כאשר סימפטומים של PTSD נותרים ללא טיפול זה יכול להיות בעל השלכות דרסטיות על בריאות הנפש שעלולות להוביל גם לבעיות בריאות גופניות, כולל כאבי ראש, בעיות קיבה ותפקוד מיני.

עם PTSD, לא רק שהאדם זוכר את אותו אירוע כואב, הגוף מגיב כאילו הוא קורה שוב, אומרת דבי סילבר, פסיכולוגית טרנספורמטיבית ומחברת הספר:האישה הבלתי מעורערת: 4 שלבים לבנייה מחדש של הגוף, הנפש והחיים שלך לאחר משבר חיים.כך שאמנם מבחינה קוגניטיבית הם יודעים שזה לא, ברמה התת-מודעת, הם חווים את זה מחדש, וככל שתגובת המתח נדלקת, הורמוני הלחץ משתחררים ומפל התסמינים הפיזיים, המנטליים והרגשיים מגיחים.

תסמיני PTSD אצל נשים

נשים שנפגעות מטראומה המובילה ל- PTSD לעיתים קרובות מהססות לבקש עזרה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, ואין זה נדיר שהן מחכות שנים עד לקבלת טיפול. למרבה הצער, PTSD אצל נשים לרוב אינו מאובחן או מאובחן על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות בגלל חוסר הכשרה או זמן השהייה בטיפול ב- PTSD.

כדי להחמיר את המצב, נשים רבות שנפגעות מ- PTSD אינן מבינות שיש להן את ההפרעה. לדברי ד'ר סירה, הרבה נשים פשוט לא יודעות שהן חוות את ההשפעות של PTSD. נשים מרבים להפנים, כלומר, במקום לחפש תשובות בעולמן או בנסיבותיהן, הן מניחות שמשהו לא בסדר בהן, מסביר ד'ר סירה. אז אולי הם לא מייחסים את המחשבות, הרגשות, הרגשות או ההתנהגויות שלהם למשהו שקרה להם כי הם פשוט מבינים שזה מי שהם.

סימני אזהרה לרעיון אובדני

סיימון רגו, PsyD, פסיכולוג ראשי במרכז הרפואי מונטיפיורי בניו יורק סבור כי על החברה מוטלת החובה להכיר בכך שנשים אכן סובלות מ- PTSD. עלינו לעשות עבודה טובה יותר בחינוך אנשים לגבי הסיבות, התסמינים והטיפולים ב- PTSD, אמר. למרבה הצער, עדיין קיימת סטיגמה כנגד הפרעות בריאות הנפש באופן כללי, וגרוע מכך, לנשים המדווחות על תסמיני PTSD לאחר תקיפה. לעתים קרובות הם נגרמים לטראומה נוספת על ידי חקירה או תיגר על אמיתות האירוע ותגובתם כלפיו.

ההבדלים בין PTSD בגברים לעומת נשים

מומחים לבריאות הנפש מסכימים שנשים יכולות לפעמים לחוות PTSD בדרכים שונות מאשר גברים. לדוגמה, נשים עם PTSD נוטות יותר לחוש דיכאון וחרדה, כמו גם מתקשות להרגיש או להתמודד עם רגשותיהן. הם גם נוטים להימנע מפעילויות ודברים שמזכירים להם כל אירוע טראומטי שהם סבלו. ובעוד שלגברים עם PTSD יש סיכוי גבוה יותר לפנות לאלכוהול או לסמים כדי להסוות את הטראומה שלהם, נשים נוטות פחות לעשות זאת.

על פי הארגון ללא מטרות רווח, נחמה לאמהות, חלק מהנשים שמתקשות בחדר הלידה סובלות גם מסוג PTSD, ואם לא מטפלים בהן, היא יכולה להישאר איתן במהלך המסע שלהן כהורה. זה עשוי גם להסביר מדוע חלק מהנשים לא רוצות לעבור לידה שוב ועשויות להחליט להפסיק להביא ילדים נוספים. זה שונה מאוד מדיכאון לאחר לידה. נחמה לאמהות מבקשת לתמוך בנשים שעברו טראומה ולמנוע טראומת לידה.

כאשר אנשים מתחנכים כיצד PTSD יכול להשפיע על נשים, הם מבינים טוב יותר את העובדה שההפרעה היא לא רק בעיה רפואית של ממש, היא גם ניתנת לטיפול.

לפעמים נשים ירגישו צורך להיות מושלמות, והודאה במשהו שהן תופסות כחולשה עשויה להרגיש כמו הדבר האחרון בכדור הארץ שהן רוצות לעשות, אומרת ד'ר סירה. נשים כל הזמן שולחות את המסר שהן צריכות לעשות הכל, ועושות הכל טוב מאוד, מה שכמובן אינו אפשרי. אבל זה לא משנה את העובדה שהם עדיין מרגישים ככה וחיים עם לחץ כזה.

חלק מהטיפולים הפסיכולוגיים שהוכחו כיעילים לסייע לנשים להתמודד עם הסימפטומים של PTSD כוללים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שעוזר למישהו לשים את הדגש על האופן שבו הם מעריכים ומגיבים לרגשות, מחשבות וזיכרונות מסוימים. סוג אחר של טיפול הוא טיפול בחשיפה, שהוא יותר טיפול התנהגותי ל- PTSD. זה יכול לעזור למישהו להפחית את הפחד והחרדה על ידי התמודדות עם הבעיות שגרמו לו לטראומה.

החלק הראשון של כל טיפול טראומה אמיתי הוא נורמליזציה של הסימפטומים והחוויות של מישהו שנאבק עם PTSD. איך נראה נורמליזציה?

הכירו בכך שכאב פיזי עשוי להיות חלק מהתהליך. עבור חלק מהאנשים המתמודדים עם PTSD הם עלולים לסבול ממיגרנות קשות, כאבים בגב או אפילו בעיות בקיבה ובעיות עיכול.
שימו לב כי פלאשבקים ו/או סיוטים יכולים להתרחש אצל כל מי שחווה אירוע טראומטי. פעמים רבות הם יכולים להיות מופעלים על ידי קולות, ריחות או ביטוי שמישהו אומר.

זה יעזור מעט באשמה, אך השלום עם עבר קשה הוא תהליך ארוך והתמודדות עם האשמה אינה יוצאת דופן. אבל אצל המטפל הנכון, יש בהחלט תקווה, במיוחד כאשר אתה מוצא מטפל שמבין כיצד PTSD משפיע על מחשבותיו, רגשותיו, התנהגויותיו, מערכות היחסים והדימוי העצמי של האדם.

עודכן לאחרונה: 25 בנובמבר 2018