מערכות יחסים למרחקים ארוכים: איך לשרוד ולשגשג ב- LDR

אז יצאתם עם חברים לילה אחד ופגשתם מישהו מדהים - פנטסטי! אבל רגע, האדם גר בעיר אחרת, מדינה או מדינה אחרת. פרצוף עצוב. איך זה הולך לעבוד?

לאחר שניהלתי לאחרונה מערכת יחסים זמנית למרחקים ארוכים, הבנתי שמדובר במשחק כדור אחר לגמרי מאשר כשהייתי בקולג 'לפני 20 שנה (בסדר, אולי 25). אז זו הייתה שיחת טלפון ביום ראשון ורביעי וביקורים חודשיים. עכשיו יש מדיה חברתית וכל מיני דרכים להישאר מחוברים, אז החלטתי לצבור שיטות עבודה מומלצות. שמעתי הרבה דברים נהדרים - חלקם בבית ספר ישן וחלקם חדשים אך כולם רלוונטיים ומועילים.

שמירה על קשר חזק

מסכים לגבי ציפיות לקשר

אתה מדבר כל יום? כמה פעמים ביום? האם אתה בלעדי? באיזו תדירות תראו אחד את השני? עליכם להבהיר את הדברים הללו כדי להפחית סכסוכים ולהיות מתחשבים.

תקשורת יצירתית

שלח מכתבי אהבה וקטעי שמע. שאלו אחד את השני שאלות, חלקו מחשבות, רגשות וסיפורים אישיים, אפילו דברים קטנים בימיכם.

האם מין עוזר לחרדה

צ'אט וידאו

עשו זאת לעתים קרובות ככל שתוכלו. מרבית הזוגות שדיברתי איתם עושים זאת מדי יום ואמרתי כי היכולת להתראות באופן קבוע מועילה להישאר קרובים ולהפחית את הסרבול שבחיבור מחדש לאחר פרק זמן.

אם כבר מדברים על חיבור מחדש, מתכננים ביקורים קרובים כך שיהיה למה לצפות.

תהנה מהעצמאות שלך

אל תפסיק לנסות דברים חדשים או לצאת לבילוי עם חברים. חוויות חדשות לבד מספקות סיפורים לשיתוף זה עם זה וממשיכות אותך לגדול.

אמון

אמון ביציבות היחסים ושהאדם נאמן להסכם שלך חשוב. זה בסדר לחלוק חוסר ביטחון, אבל זה יכול ללבוש מערכת יחסים אם הדמיון שלך משתולל ללא סיבה. אם יש סיבות לגיטימיות לחוסר אמון, הגיע הזמן לאחת מאותן שיחות קשות (או לפגישה עם מטפל זוגי).

למערכות יחסים רציניות, מועיל להסכים על תוכנית להיות יחד בעתיד.

מכשולים פוטנציאליים וכיצד להתגבר עליהם

מנהלים דיונים קשים או סכסוכים

למה אנשים מפחדים מעכבישים

זה מבאס להיות במאבק למרחקים ארוכים כי אתה לא יכול לחבק או להרגיע אחד את השני וקל להתנתק. פשוטו כמשמעו. בגלל זה, זוגות עשויים להימנע מלדבר על חששות, מה שבסופו של דבר יוצר ריחוק רב יותר. נהל את השיחות הקשות, רצוי בסרטון ובטקסט עד לפעם הבאה שתפגש באופן אישי.

מתחבר מחדש אחרי שנפרד

לפעמים מפגש אישי יכול להרגיש קצת מביך אחרי שהייתם בנפרד, אז דעו שזה נורמלי ולאו דווקא דאגה.

FOMO [הפחד להחמיץ]

פייסבוק עושה עבודה נהדרת בהבאת החלקים המהנים בחיים. הצד השני של זה הוא שיכול לגרום לאנשים להרגיש בחוץ. היכונו לצפייה בתמונות של ה- SO שלכם בכיף בלעדיכם, אך נסו לא להיתפס בקנאה. במקום זאת, אפשר להם את החופש הזה.

סבלנות

הצורך לחכות אפילו כמה שבועות בכל פעם כדי להתראות יכול להיות מרתיע. חזרה לתכנון ביקור!

הוצאות נסיעה

הם באמת יכולים להסתדר. השתמש באפליקציות נסיעות והגדר התראות למבצעים כך שהקשר שלך למרחקים ארוכים לא יצטרך להרוג את הארנק שלך.

תקשורת ואמון יכולים לגרום לזה לעבוד

יתרונות וחסרונות של פרוזאק

בעוד שמערכות יחסים למרחקים ארוכים עומדות בפני האתגרים שלהן, שלך יכול להיות אחד מסיפורי ההצלחה. בשיחות שקיימתי עם אנשים, הגורמים החשובים ביותר, למען הידיים, היו תקשורת ואמון. אם אתה מוצא את עצמך מרגיש חוסר ביטחון, נבהל או מקנא, הושיט יד וקבל תמיכה. אם שניכם מתקשים לתקשר או שיש חשש שגורם כל כך הרבה מצוקה שהוא מאיים על הקשר או על האושר האישי שלכם, כדאי לחקור עם מטפל כדי שתוכלו להבין את זה ולקבל החלטות שמבטיחות את טובתכם- להיות.