ADHD למבוגרים

קפוץ אל: תסמינים של ADHD למבוגרים אבחון הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים אפשרויות טיפול הצעדים הבאים

הפרעת קשב וריכוז הינה מצב כרוני המשפיע על רמת ההיפראקטיביות ושליטה בדחפים של האדם. ניתן לאבחן מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז למרות שתסמינים מופיעים בדרך כלל כשהם ילדים. כאשר התסמינים אינם מטופלים, הם עלולים לגרום לבעיות למבוגרים בעבודה ובלימודים ובמערכות יחסים.

שישים אחוז מהילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יחוו את ההפרעה כמבוגרים. בארצות הברית מדובר בכ -8 מיליון מבוגרים. עם זאת, פחות מ -20% מאותם מבוגרים יאובחנו ויטופלו.¹לפעמים סימנים להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים יכולים להיות קשים יותר לאיתור מאשר אצל ילדים. הם עשויים להיות פחות היפראקטיביים מילד עם אבחנה אבל עמוק בפנים הם נאבקים עם תשומת לב, שמירה על המשימה והגנה על התנהגויות אימפולסיביות. מבוגרים רבים עשויים שלא להבין ששכחת תוכניות, העדפת רשימת המטלות שלהם והרגשת חוסר סבלנות ומצב רוח עשויים להיות סימנים למצב שניתן לטפל בו.

תסמינים של ADHD למבוגרים

בעיה להתמקד במשימה
תחושות של אי שקט
בעיות בארגון
מרגיש מתוסכל בקלות
ניהול זמן גרוע
קבלת החלטות אימפולסיבית
חווה שינויים במצב הרוח
כישורי התמודדות לקויים ללחץ

תסמינים אלה עלולים לגרום לבעיות במספר תחומי חיים.²מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז לא מטופל עלול להיאבק בבית הספר או לשמור על תעסוקה קבועה. התנהגויות אימפולסיביות עלולות להוביל לבעיות משפטיות, תאונות, התעללות בסמים או אלכוהול, או לבריאות גופנית ירודה. מצבי רוח ומצבי מיקוד יכולים גם לגרום לבעיות במערכת היחסים עם משפחה, חברים ושותפים. המשקל של נושאים אלה יכול גם להוביל להערכה עצמית נמוכה, במיוחד כאשר אדם מתייג את עצמו כעצלן.³

כיצד מאובחנים מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז?

חשוב לדבר עם הרופא שלך או עם פסיכיאטר כדי להעריך אם הסימפטומים ראויים לאבחנה של הפרעת קשב וריכוז. מבוגרים רבים עשויים להיאבק בהתמקדות או בניהול זמן בנקודות חיים שונות, אך כדי לקבל אבחנה של הפרעת קשב וריכוז, התסמינים צריכים לגרום לבעיות מתמשכות בעבודה, בבית או במערכות יחסים. איש מקצוע יכול גם לשלול מחלות גופניות או נפשיות אחרות או לשקול אבחנות נוספות העלולות לסבך את הסימפטומים. אלה עשויים לכלול הפרעה דו קוטבית , דִכָּאוֹן , הפרעת חרדה , לקויות למידה או בעיות שימוש בחומרים.

שאלות נפוצות ששואל הרופא שלך עשויות לכלול⁴

האם אי פעם יש לך בעיה לשים לב או לחוש חוסר מנוחה?
האם אתה הופך להיות מתוסכל או חסר סבלנות מבעיות קלות?
האם אתה מתקשה לארגן משימות או לעקוב אחריהן בעבודה?
האם חוסר ניהול זמן או מיקוד גורמים לבעיות במערכות היחסים שלכם?
האם היו לך בעיות עם חוסר קשב או היפראקטיביות בילדותך?
האם למישהו במשפחתך יש אבחנה של הפרעת קשב וריכוז?
האם יש לך בעיות רפואיות או נפשיות אחרות?

אפשרויות טיפול בהפרעות קשב וריכוז למבוגרים

טיפול ב- ADHD למבוגרים בדרך כלל כולל תרופות, פסיכותרפיה ו/או חינוך פסיכולוגי. אין תרופה ל- ADHD, אך שילוב של טיפולים אלה יכול להפחית ביעילות את הסימפטומים ולשפר את העבודה והחיים בבית.

טיפולי תרופות יכול לכלול חומרים מעוררים, חומרים לא מעוררים או תרופות נוגדות דיכאון. ממריצים יכולים לפעול מהר יותר מאשר תרופות אחרות, אך הם גם יכולים ליצור הרגל.⁵הקפד לדבר עם הרופא שלך על תרופות אחרות שאתה נוטל ואם יש לך היסטוריה של שימוש בחומרים.

האם יש לי מבחן אוטיזם

פסיכותרפיהלמבוגרים ADHD בדרך כלל כרוך בשילוב של טיפול בדיבור ופסיכו -חינוך. טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לסייע לאדם להפחית חשיבה שלילית, להגביר את ההערכה העצמית ולהתאים דפוסי התנהגות הגורמים לבעיות בעבודה או בבית. טיפול משפחתי יכול לעזור לאנשים לעבוד יחד כדי לנהל את הלחץ של הפרעות קשב וריכוז ולתרגל פתרון בעיות. חינוך פסיכולוגי בסיסי יכול לכלול מידע אודות האבחון וכישורי חיים בריאים, כגון ניהול זמן, פתרון בעיות ומיומנויות תקשורת.¹

בנוסף לטיפול, מבוגרים רבים מוצאים שתמיכת עמיתים היא משאב מצוין לחיים עם ADHD. באופן אישי ו קבוצות תמיכה מקוונות יכול לספק מידע ועידוד רב ערך לניהול סימפטומים.

הצעדים הבאים

לעולם אל תרגיש שאתה צריך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז לבד. קבע פגישה עוד היום עם הרופא שלך כדי לקבל מידע נוסף ואפשר לקבוע הערכה עם מומחה. רשום את כל הסימפטומים שחווית, גורמי לחץ חיים לאחרונה והתרופות שאתה נוטל. ערוך רשימה של שאלות אפשריות שיש לך בנוגע לבריאות ואפשרויות הטיפול שלך. אם אתה מרגיש עצבני, בקש מחבר או מבני משפחה לבוא איתך לפגישה שלך.

אף פעם לא מאוחר לקבל את העזרה הדרושה לך להחזיר את השליטה על הזמן שלך, על הבריאות ועל מערכות היחסים שלך. עם הידע והתמיכה הנכונים, תסמיני הפרעת קשב וריכוז יכולים להיות ניתנים לניהול ותוכלו למצוא את המיקוד והסבלנות לחיים מלאים ובריאים.

מקורות מאמר

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

עודכן לאחרונה: 7 במאי 2021