4 סיבות לעבוד עם מטפל כאשר מחליפים תרופות

תרופות פסיכיאטריות יכולות להיות כלי שימושי להפליא בהתמודדות עם תסמינים חריפים של בריאות הנפש המשפיעים על יכולת התפקוד שלך. בעוד שאנשים מסוימים זקוקים לתרופות עבור מחלות נפש כרוניות או חוסר איזון כימי, רוב האנשים הנמצאים בתרופות נוגדות דיכאון או במרשמים נגד חרדה זקוקים להם רק עבור תמיכה לטווח קצר .

אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, כולל אני, ממליצים לאלו הנוטלים תרופות פסיכיאטריות לעשות זאת בשילוב עם פסיכותרפיה, במיוחד כאשר הם מקבלים את ההחלטה ובעצם יורדים מהתרופות. זו יכולה להיות תקופה פגיעה שמעוררת רגשות פיזיים ורגשיים.

האם תוכל להיפטר מחרדות

להלן ארבע סיבות מדוע מומלץ לעבוד עם מטפל בזמן היציאה מהתרופות.

1. עבודה עם מטפל תעזור לחזק את כישורי ההתמודדות שלך

כאשר מחלישים תרופות שמקלות על הסימפטומים, זה יכול להיות נורמלי להיות שוב סימפטומטי יותר - אך אל תיבהלו! עבודה עם מטפל בתהליך זה היא זמן נהדר למלאי מנגנוני התמודדות ישנים, לתרגל את הכישורים שהיו יעילים או ללמוד כאלו שיהיו.

לדוגמה, המטפל שלך עשוי לעזור לך לזהות אנשים אצלך מערכת תמיכה לדבר איתו אם אתה מתקשה. הוא או היא יכולים לתרגל תרגילי הרפיה כמו נשימה עמוקה ו הרפיית שרירים מתקדמת . חיזוק רשת הביטחון תוך הורדת מינון התרופות, יבטיח שמשהו יתפוס אותך התהליך קשה מהצפוי.

2. תוכלו לעבד בצורה יעילה יותר את רגשותיכם תוך כדי התחדדות

כל הדברים מגיעים לסיומם, אך הסופים יכולים להביא איתם אמִגרָשׁשל רגשות. למרות שסיווג התרופות עשוי להיות התקדמות בתחום אחד בחיים שלך, אתה עלול להרגיש שהתקדמות מביאה נסיגות בתחומים אחרים. רבים גדלים להזדהות עם מחלת הנפש בה אובחנו; זה הופך להיות חלק מזהותם האישית . 'אם אני כבר לא משתמש בתרופות, האם זה אומר שהחלמתי?' אתה יכול לתהות. 'ואם אני מתאושש, אז מי אני?' לעבוד עם מטפל כדי לפרק את התחושות המסובכות האלה ולמצוא את עצמך מחוץ לאבחון שלך זו עבודה מכרעת.

תחושה נוספת המתגבשת לעיתים קרובות היא תחושת חרדה מפני האפשרות 'לבטל' את העבודה שביצעה התרופה ולהסתיים ממש בראשיתה. המטפל שלך יכול לשוחח איתך באמצעות אותה חרדה ולעזור לתכנן את כל התוצאות האפשריות כשאתה מתחדד.

כמה זמן Lamictal נשאר במערכת שלך

3. עבודה עם מטפל נותנת לך אפשרות לבצע צ'ק-אין קבוע יותר

רוב האנשים שטופלים בתרופות רואים את הפסיכיאטר שלהם רק פעם בחודש, בדרך כלל אפילו בתדירות נמוכה יותר. לרובנו יש קשר תכוף הרבה יותר עם המטפלים שלנו, והם יכולים לבצע צ'ק-אין באופן קבוע כדי לוודא שאנחנו מרגישים בסדר כשאנחנו עוברים מהתרופות. ואם למטפל שלך יש קו ישיר לפסיכיאטר שלך, הוא או היא יכולים לפעול כסנגור חזק אם אינך מסוגל לדבר ישירות עם הפסיכיאטר שלך כשתצטרך.

4. אתה יכול לדבר דרך כל תופעות הלוואי

לרוב הפסיכותרפיה ישנן תופעות לוואי גופניות או רגשיות כלשהן, אך חלקן - בהתאם לתרופות - כוללות גם תופעות לוואי כתוצאה מהתחדדות. לדוגמא, ישנם תרופות נוגדות דיכאון שמשאירות את המשתמש עם תחושה כמעט כמו נסיגה כאשר התרופה עושה את דרכה החוצה מהגוף. זה תלוי על מחצית החיים של התרופה. המטפל שלך יכול לעזור לך להקל על תופעות לוואי אחרות ועלולות להופיע, ולכל הפחות לספק אוזן אמפתית כאשר אתה מבצע שינויים לא נעימים אלה לפעמים.

בין אם אתם עוברים מתרופות פסיכיאטריות ובין אם לא, אתם לא צריכים לחוש שיפוט בשני האפשרויות - זה לא צריך להרגיש כמו החלטה מוסרית, אלא החלטה המבוססת על המלצות של הרופא והמטפל שלכם. אולם עבור אנשים רבים, יציאה היא לא תהליך קל, ולכן המטפל יהיה שם כדי להנחות אותך בדרך זו היא החלטה נבונה. ואם אתה זקוק לתרופות בעתיד, המטפל שלך כבר יידע מה שעברת בעבר, ויוכל להזכיר לך שעשית זאת בעבר בהצלחה - ויכול לעשות זאת שוב.