כשמדובר באלימות מינית, לעתים קרובות אנו חושבים על שורדות. אבל מה צריכים לדעת ניצולים גברים? המטפלת תמרה ל 'סטיבנס מסבירה.
הסובלים ממיגרנה נוטים פי שלושה לחוות דיכאון. אבל מה הקשר בין מיגרנות לבריאות הנפש?
חג ההודיה עוסק במתן תודה לכל מי שאתה אסיר תודה עליו, שאמור לכלול אותך! הקדיש זמן להודות לעצמך והשתמש בפוסט זה כדי ללמוד כיצד.
בסדרה זו אנו מסתכלים על יום בחייהם של המטפלים שלנו. סיפוריהם ממחישים את השמחות והאתגרים שבקדיש את חייו של אדם לעזרה לאחרים.
כוחה של חשיבה חיובית מגביר את מצב הרוח שלך ואף יכול לשפר את בריאותך הכללית. התאמן ביצירת הלך רוח חיובי בעזרת הטיפים האלה.
הפיכת פעילויות אלו לחשובות כמו יתר חובותיך - בעבודה, בבית או במשפחה - תעזור לך לשמור על הבריאות והבריאות שלך לכל החיים.
איך בדיוק מתח הלחץ משפיע על בריאותנו הנפשית? מה אתה יכול לעשות כדי לחזור על הרגליים? עיין במדריך זה לטיפים שלנו.