מוארת על ידי החבר שלי: איך באמת נראה דייטינג עם דו קוטבי

היכרויות במהלך שנות העשרים שלך הן חוויה בפני עצמה, אך כאשר אתה חי עם מצב סטיגמטי מאוד כמו הפרעה דו קוטבית, היכרויות יכולות באמת להוות אתגר. כתומכת בת 28 בבריאות הנפש שפתוחה בפומבי לגבי חייה עם הפרעה דו קוטבית II, חוויתי לא פעם סטיגמה בחיי הדייטים שלי. הפרעה דו קוטבית היא חלק ממני, ואני לא מתבייש במצבי, למעשה, זה ההפך, אני מחבק אותה. עם זאת, היכרויות - כשאתה חי עם מצב נפשי - יכול להיות מסובך:מתי עליך לספר על התאריך שלך לגבי התאריך שלך? האם בכלל צריך לספר להם? האם יחשבו עליך אחרת ברגע שידעו?יש לך ספקות עצמיים, אתה מטיל ספק בעצמך ובעיקר אתה מניח שאתה האנדרדוג במערכות יחסים רומנטיות. כשקיבלתי את האבחנה והחיים שלי עם הפרעה דו קוטבית, סוף סוף מצאתי את עצמי הבטוח, אבל נאלצתי להתגבר על כמה מכשולים כדי להגיע לשם.

הייתי במערכת יחסים רעילה במקום שהייתי בומואר בגזעל ידי החבר שלי: הוא עשה לי מניפולציות כדי להטיל ספק בשפיותי. הוא התברר כאדם אומלל מסביב. התחלנו לצאת כשלוש שנים לאחר האבחנה - כשרק התחלתי לפרסם את הבלוג שלי ולהיפתח לגבי המאבק שלי עם בריאות הנפש. לאט לאט הוא החל להשתמש באבחנה שלי כדו -קוטבית נגדי. במוחו, כל מה שאמרתי או עשיתי היה תוצאה של הפרעת מצב הרוח שלי. כשחשדתי שהוא בוגד, הוא גרם לי להרגיש כאילו דו קוטבי מעורר דרכי חשיבה הזויות. חקרתי את עצמי ואת השפיות שלי, וזה היה הדבר הלא נכון לעשות. אך לא עבר זמן רב עד שהופיעו הוכחות קונקרטיות לכך שהוא בוגד בי.

נדחה בגלל דו קוטבי

אחרי הפרידה שלנו, לקח לי כמעט שנה להרגיש שאני יכול להתחיל לצאת שוב. כשחזרתי סוף סוף לעולם הדייטינג, הייתי מאוד סקפטי כלפי אנשים. נכנסתי לדייטים אוטומטית בהגנה. השומר שלי קם ועד היום. ניסיון העבר עם היכרויות כולל גם אנשים ששואלים לגבי האבחנה שלי של הפרעה דו קוטבית. בכמה דייטים הרגשתי יותר מטפלת או יועצת מאשר אישה שאחריה מחזרים. היו לי גברים שדוחים אותי על סמך הפתיחות שלי לגבי הפרעה דו קוטבית ואומרים לי שהם לא מרגישים בנוח לצאת עם מישהו עם בעיות מסוג זה. היו הרבה תאריכים שבהם סטיגמה משחקת תפקיד, אבל אני כבר לא שם לב לזה. החוויות האלה רק גרמו לי להיות חזק יותר ובטוח יותר.

מה שאני יודע עכשיו

הפרעה דו קוטבית עושה בשבילי את העבודה המלוכלכת ומסננת אנשים שמסתובבים על קצות האצבעות לאורך החיים. העובדה היא שלכולנו יש בעיות, בין אם אתם חיים עם הפרעה דו קוטבית או לא. ואם מישהו לא ייתן לך צ'אנס בגלל תווית, קח את עצמך בר מזל. היום אני ניגש לדייטים במטרה אחת - ליהנות. חוויות הכרויות יכולות ללמד אותך הרבה על עצמך. בניסיון להסוות את הפגיעות שלי, גיליתי שאני יכול להיות קצת קשה ובטוח מדי במצבים מסוימים.

החיים עם הפרעה דו קוטבית נותנים לך נקודת מבט שונה מאוד על העולם סביבך. אתה מחפש משמעות ועומק בכל דבר. אנו מתנהגים על סמך מה שאנו מרגישים, לאו דווקא על מה שאנו יודעים שהוא נכון או לא נכון. לפעמים זה יכול להוביל אותנו לחוסר אחריות ורשלנות, אך אם מטפלים בהם כראוי, זה יכול להיות מתנה לאדם אחר.

לדעתי, כולם מרוויחים מהכרות עם מישהו שלא דומה לו. אני מאמין שאנשים הסובלים מבעיות דו -קוטביות או מכל מצב נפשי מוסיפים עומק והבנה לחייו של אדם. אנו חיים כיום בחברה חסרת אמפתיה וחסרת רגש. האנשים הכי אמפתיים שאני מכיר חיים עם הפרעה דו קוטבית, דיכאון או חרדה.

חוויות הדייטים שלי פתחו אותי בפני אנשים שהם מאוד שונים ממני גם כן. למדתי הרבה מגברים שהייתי מעורב בהם רומנטית - כולל אלה שהתייחסו אלי בצורה גרועה. חשוב שאנשים יזכרו כי אתגרים הם בלתי נמנעים במערכות יחסים רומנטיות ללא קשר אם לבת זוגך יש מצב בריאותי נפשי או לא.

העצה שלי לאנשים שחיים עם הפרעה דו קוטבית ומוכנים להיכנס לעולם ההיכרויות היא לוודא שאתה בטוח בעצמך. אל תניח שאתה האנדרדוג מכיוון שאתה חי עם מצב בריאותי נפשי.אהבה עצמית וקבלה עצמית חשובים כל כך בכל הנוגע לדייטים עם הפרעה דו קוטבית.

מעולם לא הייתי מעריץ גדול של ספרי עזרה עצמית, אבל שני ספרים שבאמת עזרו לי לצבור ביטחון הם: אתה טיפש: איך להפסיק להטיל ספק בגדולתך ולהתחיל לחיות חיים מדהימים מאת ג'ן סינקרו, ו האמנות העדינה של לא לתת F*ck מאת מארק מנסון. קרא להם בעצמך וראה כיצד תוכל לשלב אהבה עצמית בחייך.

כאשר אתה מכיר מישהו בפעם הראשונה הייתי מציע לאפשר לאדם להכיר את הדמות שלך לפני שנפתח לגבי מצבך. אין צורך שתגלה את האבחנה שלך מראש. חכה עד שתרגיש בנוח, ותאמין שלאדם האחר מגיע לשמוע על אותו חלק בחייך. דע כי אתה אדם מסוגל וייחודי שיש לו משהו מיוחד להוסיף לחיי אדם אחר. תזכיר לעצמך את זה על בסיס יומי, והיכנס לדייטים כשאתה גאה בהבדלים שלך.

עודכן לאחרונה: 1 בפברואר 2020