מהו דיכאון מאני?
כולם חווים שינויים במצב הרוח מדי פעם. זה נורמלי שיש ימים שבהם אתה מרגיש עצוב, ואחרים שבהם אתה מתמוגג. כל עוד שינויים במצב הרוח שלך לא מפריעים ליכולת שלך לבצע פעולות יומיומיות, תנודות אלה נחשבות בעיקר לבריאות.
עם זאת, אם יש לך תזוזות קשות ומתמדות במצב הרוח שלך, ותמורות אלו מאופיינות בפרקים תכופים של אושר קיצוני או דיכאון קיצוני, זה יכול להיות סימן למצב בריאותי נפשי שכונה בעבר 'מאניה דיכאון', ועכשיו יותר המכונה בדרך כלל הפרעה דו קוטבית .
הגדרת 'דיכאון מאני'
מאניה דיפרסיה, או הפרעה דו קוטבית, היא הפרעה שגורמת לחוות סתירות קשות במצב הרוח, במחשבות ובהתנהגות. זה נקרא גם 'מחלה מאניה-דיכאונית'.
היפנוזה יכולה לעזור עם חרדה
אנשים המושפעים ממצב זה עשויים לחוות שינויים מתמידים במצב הרוח, ולעתים קרובות עוברים תקופות אינטנסיביות של דיכאון או מאניה, מצב רוח המאופיין בתקופות של התרגשות או אופוריה גדולה, אשליות ופעילות יתר. עם זאת, דיכאון מאני אינו מתרחש באותה צורה עבור כל אדם הסובל מכך. חלקם חווים בעיקר מצב דיכאוני, בעוד שאחרים חווים שלבים מאניים בעיקר. לפעמים, הסימפטומים הדיכאוניים והמאניים יכולים אפילו להתרחש יחד במקביל.
דיכאון מאני מתפתח בדרך כלל בסוף גיל ההתבגרות או בבגרות המוקדמת. בהתבסס על נתוני ראיונות אבחוניים שפורסמו על ידי המכון הלאומי לבריאות הנפש , על פי הערכות 4.4 אחוזים מהמבוגרים בארצות הברית חווים מאניה דיפרסיה בשלב כלשהו בחייהם, ו -2.9 אחוזים מהמתבגרים בין הגילאים 13-18 סובלים מהמצב גם כן.
הסימפטומים של מאניה דיפרסיה משתנים בחומרתם. אדם שחווה שלבים מאניים עשוי להראות סימנים שונים מאדם שחווה לעתים קרובות יותר מצבי דיכאון. לפעמים, הסובלים עשויים שלא להיתקל בתסמינים לפרקי זמן ממושכים.
סימנים לשלב דיכאוני עשויים לכלול:
- מחשבות או כוונות אובדניות
- הרגלי אכילה ושינה לא סדירים
- עייפות קיצונית
- תחושות של חוסר ערך או חוסר מטרה
- קושי בריכוז או בקבלת החלטות
- שינויים בהתנהגות
- נִרגָנוּת
בקצה השני של הספקטרום נמצא המצב המאני, המאופיין בתסמינים הבאים:
- חוסר שקט וחוסר יכולת להתמקד בדבר אחד בכל פעם
- תקופות ארוכות של התרגשות יתר
- תסיסה קיצונית או מחשבות מירוץ
- לקחת יותר עבודה ממה שאפשר להתמודד עם או לעסוק במספר משימות בו זמנית
- צורך מעט במנוחה או בשינה
- עיסוק בפעילויות אימפולסיביות כמו הימורים, זלילה או התנהגות מינית מסוכנת
- מדבר לחץ לדבר ומדבר בקול רם ובמהירות
אנשים עם מאניה דיפרסיה עשויים לעבור גם מצב של היפומניה - צורה קלה יותר של מאניה הכוללת תסמינים פחות חמורים. לפני שאדם יכול להיות מאובחן כסובל ממאניה דיפרסיה (הפרעה דו קוטבית), הוא בוודאי חווה פרק אחד של מאניה או היפומניה.
4 סוגים של 'דיכאון מאני'
באופן כללי, מאניה דיכאון מתרחשת ב ארבע קטגוריות שונות : הפרעה דו קוטבית I, הפרעה דו קוטבית II, הפרעה ציקלוטימית או ציקלוטימיה, והפרעה דו קוטבית 'לא מוגדרת' או 'מוגדרת אחרת'.
1. הפרעה דו קוטבית I
אנשים הסובלים מהפרעת I דו-קוטבית חוו ככל הנראה פרק מאני אחד או יותר. כדי לאבחן את המצב הזה, שלבי המאניה חייבים להימשך שבעה ימים לפחות, או להיות כה קיצוניים עד כי האדם צריך להתאשפז.
2. הפרעה דו קוטבית II
הפרעה דו קוטבית II היא תת קבוצה של מאניה דיפרסיה שבה אדם לא באמת עובר מצב מאני מלא, אלא חווה פרקים היפומאניים ועובר הלוך ושוב בין שלבי הדיכאון.
3. הפרעה מחזורית או ציקלוטימיה
אנשים הסובלים מהפרעה ציקלוטימית חווים בדרך כלל מצב רוח לא יציב כל הזמן, יחד עם היפומניה ודיכאון קל לתקופה של שנתיים לפחות.
4. הפרעה דו קוטבית 'לא מוגדרת' או 'אחרת שצוינה'
כאשר אדם אינו עומד בקריטריונים לדו קוטביות I, II או cyclothymia אך עדיין חווה תקופות של דפוסי מצב רוח חריגים משמעותיים מבחינה קלינית, המצב מכונה הפרעה דו קוטבית, 'לא צוין' או 'אחר שצוין'.
מדוע דיכאון דו קוטבי / מאני מאובחן באופן שגוי
על פי סקר על ידי הברית לדיכאון ולתמיכה דו קוטבית , 69 אחוז מהחולים הסובלים ממאניה דיפרסיה מאובחנים לא נכון בתחילה ויותר משליש נותרו מאובחנים שגויים במשך עשר שנים או יותר. מכיוון שלדיכאון מאני יש תסמינים דומים למחלות נפש אחרות, כמו הפרעת אישיות גבולית ו דיכאון חד קוטבי , מומחים בתחום הבריאות מעניקים לעיתים ללא ידיעה אבחנה לא מדויקת למטופליהם על סמך סימפטומים דומים או חופפים.
ה השלכות של אבחון מוטעה של מאניה דיכאון הם רבים, והרסניים. אבחון מוטעה מוביל אנשים לפנות לטיפול במצב שאין להם, בעוד שהתסמינים של מאניה דיפרסיה אינם מטופלים. תסמינים אלה, אם אינם מטופלים, יכולים להגביר את חומרת המצב לאורך זמן.
ניתן למנוע אבחון מוטעה כאשר תצפית מדוקדקת של אדם שנפגע מהמצב מתבצעת על ידי איש מקצוע מורשה ומאומן עם הבנה מעמיקה של הפרעה דו קוטבית. זה כולל בחינה גופנית של הפרט, חיבור היסטוריה מקיפה של תסמינים של כל פרק דיכאוני או מאני, ואיסוף מידע קונקרטי על דפוס ההתנהגות של האדם מקרובי האדם.
דו קוטבית: התרת מיתוסים של דיכאון מאני
בשנים האחרונות חלו התקדמות רבה באפשרויות המודעות, האבחנה והטיפול במאניה דיפרסיה. עם זאת, ההבנה הציבורית של המצב עדיין נמוכה. תפיסה מוטעית נפוצה אחת לגבי מאניה דיפרסיה היא שיש מצב של תנופה במצב הרוח זהה לסבל דו קוטבי. למרות הטריוויאליזציה של המונח 'דו קוטבי', חשוב לציין כי חוסר עקביות במצב הרוח של האדם עשוי להיות אירוע בריא ונורמלי, ולא סימן למאניה דיפרסיה.
איך לבנות את ההערכה העצמית שלי
תפיסה מוטעית נפוצה נוספת היא שמאניה היא איכשהו תחושה מלהיבה ומרגשת. בעוד שלב מאני יכול להעניק לאדם תחושת שפע, זה מגיע גם עם תוצאות שליליות כמו התנהגות אימפולסיבית, עצבנות קיצונית ואפילו הזיות. כמו כן, בניגוד לדעה הרווחת, שימוש בסמים אינו תורם דו קוטבי, אם כי זה בהחלט יכול להחמיר את הסימפטומים שלו. הסיבה לדיכאון מאני נותרה בעיקר לא ידועה, אבל זה תואר כתוצאה משילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים, כמו גם פערים במבנה המוח ובתפקודו.
אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לאדם שנפגע ממאניה דיפרסיה היא על ידי לימוד עצמך לגבי המיתוסים והעובדות סביב המצב, כדי לעזור לו להתמודד עם התסמינים בצורה יעילה.
חיים עם הפרעה דו קוטבית
הפרעה דו קוטבית, או מאניה דיפרסיה, יכולה להשפיע לרעה על יכולתו של האדם לבצע משימות יומיומיות. לאנשים כמו אליזבת הורנר, אחות פסיכיאטרית שעובדת עם מטופלים המתמודדים עם מצבים כמו סכִיזוֹפרֶנִיָה , מאניה דיפרסיה, ודיכאון קליני, החיים עם מאניה דיפרסיה עצמה הגיעו עם החסרונות והמצוקה שלה. היא תיארה את ההפרעה ככזו שגרמה לה לתקופות של בידוד ואבל.
מהי אישיות נרקיסיסטית
'הכחשתי את ההפרעה הדו קוטבית שלי [מאניה דיפרסיה] במשך למעלה מעשור ורק לאחרונה באתי לקבל את קיומה. סוף סוף הצלחתי להביט לאחור על כל ההתמודדויות שלי עם בהירות וחוכמה שחסרו לי זמן רב, ” היא הצהירה במאמר של הברית הלאומית למחלות נפש.
בראיון שלו עם דייוויד לטרמן, הראפר קניה ווסט נפתח גם לגבי חייו לאחר שאובחן כחולה הפרעה דו קוטבית, ותיאר כי המצב הביא אותו לחוש 'היפר-פרנואידי' בכל דבר וכולם. 'אתה פחות או יותר לא סומך על אף אחד,' הוא אמר. הוא הזכיר כי הוא בחר לדבר על האבחנה שלו בגלל האפליה שעומדים בפני אנשים שנפגעים מהפרעה דו קוטבית.
קבלת טיפול ובחירת תוכנית טיפול מתאימה יכולים לעזור לך לנהל את הסימפטומים ולחיות חיים מאושרים ופוריים.
נלחם בסטיגמה הקשורה להפרעה דו קוטבית
הפרעה דו קוטבית היא מצב חמור, אך אנו יכולים להקל על הקשיים לאנשים החיים בה על ידי חמלה. משמעות הדבר היא הימנעות משימוש מזדמן במילה 'דו קוטבית' כאשר מתייחסים לתנודות במצב הרוח הרגיל, מכיוון שהיא מקטינה את גודל ההשפעה של מאניה דיפרסיה על חייהם של אנשים. המשמעות היא גם להפיג את התפיסה שאנשים החיים עם דו-קוטבי הם אלימים מטבעם, או שהם לא עובדים יעילים. למרות האתגרים שהמצב מביא, עדיין אנשים מאוד יכולים לחיות חיים נורמליים תוך כדי ניהול אותם.
אם אתה עלול להיאבק במאניה דיפרסיה או במצב קשה אחר של בריאות הנפש, עדיף לפנות לאיש מקצוע מורשה בתחום בריאות הנפש. התחבר למטפל היום, עם טיפול מקוון .
אם אתה נמצא בסכנת חיים חייג +1 (800) 273-8255 או השתמש במשאבים אלה כדי לקבל עזרה מיידית.
