יום האם: איך לשרוד כשיש לך אמא נרקיסיסטית

קפוץ אל: האם נרקיסיסט באמת יכול לאהוב? האם נרקיסיסט יכול להיות הורה טוב? טיפים להתמודדות עם הורה נרקיסיסטי

*בת ', בת 34, ישבה במשרדי, מתנדנדת קדימה ואחורה והוציאה יבבות גרועות שנלקחו ממעמקי ישותה. זה היה שבועיים לפני יום האם והמטופלת שלי בת ה -34 מצאה את עצמה מופעלת על ידי זיכרונות ילדות מהחיים עם אמה *אנה, זיכרונות שרוב השנה בת 'יכלה להימנע מלהתיר לשקוע אותה.

לא, אנה לא מתה פיזית, אלא מתה לבתה. בפעולה אכזרית של שימור עצמי, שלוש שנים קודם לכן אסרה בת 'את אנה מחייה. זה היה שלב הכרחי לריפוי עבור הילד היחיד הזה שגדל על ידי הורה הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) , הפרעת אישיות מסווג על ידי DSM ²ומאופיין ... בדפוס של צורך בהתפעלות וחוסר אמפתיה כלפי אחרים. לאדם עם [NPD] עשויה להיות תחושה גרנדיוזית של חשיבות עצמית, תחושת זכאות, לנצל אחרים או חסרת אמפתיה.³

כשגדלה, נזכרה בת 'שלמרות שאנה, שהציגה תמונה גדולה מהחיים שמשך אליה אינספור אנשים במסלול שלה, בילתה שעה כל יום בשיער ובאיפור שלה, אך מעולם לא הצחיקה את שערה של בתה, ולעתים רחוקות הבחינה אם בת 'יצאה מהבית עם שתי נעליים בצבעים שונים.

מצד שני, אם בת 'תרד מתחת ל- A+ אנה הייתה נוזפת בבתה, וצועקת שאני מכבירה! כיצד אוכל להציג את פני בפני אנשים המצפים מילדי להיות חכם כמוני? אולם במפגשים משפחתיים, אנה הייתה מתפארת בבתה המדהימה ואף מחבקת את בת ' - שתי פעולות שמעולם לא קרו באופן פרטי.

אז בת 'תהיה נתונה למטר של ביקורת מתמדת (כלומר אתה מרושע וטיפש!). בת 'נזכרה בכאב בזיכרון מהתיכון. לאחר ששמעה כי בתה נבחרה להיות נשיאת כיתתה, אמרה אנה, הם בוודאי ירצו נשיא שהם יכולים לתמרן. אחר כך היו החיפושים המתמידים במיילים ובחדר השינה של בת. הסיבה: אני לא רוצה שתיכנס להריון צעיר כמוני. הרסת לי את החיים!'

רק בשחרורו המוצהר על עצמה החלה בת 'לראות שהיא גדלה מבועתת כל הזמן, שטיח דלת גמור, לא מסוגלת להתעקש או להרגיש ראויה. לא מפתיע מחקר¹הראה כי ההשפעות של תוקפנות מילולית של ההורים כלפי ילד יכולות להוביל לרמות מוגברות של דיכאון, דיסוציאציה של חרדות ושימוש בסמים.

בפגישה שלנו בת 'הודתה בפניי את הסיבה לדמעותיה,אבא התקשר ואמר שאמא עברה כריתת שד. הם קיבלו את כל הסרטן אבל אם לא אגיע אליה, במיוחד ביום האם, האם לא אהיה בן אדם נורא כמוה?

האם נרקיסיסט באמת יכול לאהוב?

כמו ילדים רבים של נרקיסיסטים, גם לאחר שהבינה שהתנהגותה הרעה של אמה אינה נובעת מבת 'לא אהובה, אלא שלאנה יש הפרעה פסיכולוגית, בת' לא יכלה להפיג את הכאבים המכרסמים:אמא שלי אוהבת אותי?

כולנו חפצים ומגיעלהרגיש אהובים על הורינו ללא תנאי. עם זאת, בבסיס הנרקיסיזם נמצא אדם שבפנים הוא מסה סוערת של פחדים, טינה וסערה עם אגו כל כך שברירי ושנאה עצמית ארסית עד שאי אפשרבֶּאֱמֶתיש אמפתיה או אהבה בריאה לישות אחרת - אפילו לילד שלך. תפיסת העולם של נרקיסיסט היא בדרך כלל בינארית - שחור או לבן. אם אתה רואה בילד שלך כאיום, קשה גם לאהוב אותו.

היכולת של נרקיסיסט לאהוב אחר באיחסיתדרך לא אנוכית תלויה במידה רבה בשני גורמים: יכולת להרגישכמהאמפתיה, יחד עם נכונות לבצע את העבודה הדרושה כדי להסתכל על ולטעון את החסרונות שלו - מקום קשה ביותר להיות בו אם אתה נרקיסיסט.

האם נרקיסיסט יכול להיות הורה טוב?

שוב זה תלוי אם ההורה מוכן לקבל שיש לה בעיה ויוצא לטיפול- CBT ו- DBT בדרך כלל מועילים ביותר ללמד כיצד לנהל רגשות ולפתח הבנה כיצד להיות אמפתיים יותר.

עם זאת, לא צריך להיות נרקיסיסט ברמה מסוימת, לראות את הצלחתו של הילד כהשתקפות של ההורות שלך ובכך לעשות הכל כדי להבטיח תוצאות מסוימות. קחו בחשבון את שערוריית הקבלה האחרונה לקולג 'בהשתתפות עשרות הורים אמידים ששילמו לכאורה על תוכניות לא חוקיות כגון זיוף רשומות אתלטיות של ילדיהם כדי לסייע להם להיכנס למכללות ידועות.(הערה: מורכבות ההורות יכולה לפעמים להוביל לפגיעה לא מכוונת תוך ניסיון להגן על טובת הילד).

דבורה ברנס, כותבת הילד של שבת , זיכרונות על התבגרות עם אם נרקיסיסטית, אומר, ברמה אחת אמי היפה להפליא הייתה הרפתקנית וזוהרת, חכמה וכיפית. כל חבר שלי חשב שיש לי את האמא הכי טובה. כשהיינו יחד התחממתי בנוכחותה וחשקתי בעוד רגעים אלה. ברמה אחרת, היא הייתה רחוקה והורחקה מהטיפול השוטף שלי, ומעולם לא הרגשתי שאני בעדיפותה או באהבה מלאה.

כיצד להתמודד עם הורה נרקיסיסטי

להלן מספר צעדים שתוכל לנקוט בכדי לסייע לגבות את חייך:

למד את עצמך על נרקיסיזם. המטרה היא לעזור לך להבין עם מה אתה מתמודד, ולמלט את האמת כיצד התייחסו אליךלֹאאשמתך. לקרוא ספרים, לצפות בסרטים ותוכניות טלוויזיה שיגרמו לך להתכווץ ולצחוק מתוך הכרה. חיוני לך להפריד רגשית מהאם ששלטה בחייך, כך שתוכל להתחיל להסתכל על האני היפה שלך. וגם לקבל שההורה שלך כנראה לא ישתנה. התמודדת איתה בתנאים שלה. עכשיו הגיע הזמן להגדיר משלך.
הציבו גבולות בריאים. אין ספק שניסית שוב ושוב לנסות להוות את הגבול, ובכל זאת נפלת שוב ושוב לרשת שלה, היית כל כך נואש מאהבתה ותשומת ליבה, וכל כך אשם שנכשלת בה שנכנעת. זו התנהגות מובנת - שינוי כל כך קשה - אבל התנהגות שהשאירה אותך מסובך. למשל, בת 'המשיכה לנסות להגביל את נושאי השיחה עם אמה לנשאים בטוחים שאינם פרובוקטיביים, ולהגביל את הקשר ביניהם לשיחות חודשיות וביקורים בחגים, אך אנה תמיד עקפה את מאמציה של בת' שהובילו ל ...
אם כל השאר נכשל, הפסק את הקשר. אם אמך לא יכולה להפסיק את התנהגותה ההרסנית, אמור לה שאתה צריך שטח כולל - לפחות לזמן מה. ההתנהגות של אמך כלפיך, גם אם נולדה מחוסר יכולתה לאהוב את עצמה הייתה פוגענית. המונח, במקרה זה, הוא התעללות נרקיסיסטית, הכוללת טקטיקות כגון שיימינג ושליטה. נפגעת, ואתה צריך זמן כדי לרפא ולפתח רשת אנשים בחייך המתייחסים אליך באהבה ובכבוד.
לפתח אמפתיה לאמא שלך. ככל שתכיר יותר את ילדותה של אמך ואת הכוחות הרעילים שעיצבו אותה, כך תוכל לשחרר את החנק הרגשי שיש לה עליך. גם אם אתה כבר לא רואה או מדבר איתה, אם המחשבות שלך מתמלאות כל הזמן בכעס כלפיה, היא עדיין שולטת בך ובמערכות היחסים בחייך.

בת ', עם החופש שזכתה לה קשה, החליטה שהיא עדיין קרובה מדי ל'החלמה' מכדי להסתכן בביקור אצל הוריה ביום האם. אז היא שלחה פרחים וכרטיס שאיחל לאמה בריאות והחלמה מהירה מהניתוח. למדתי שעדיפות ראשונה שלי עכשיו היא ללמוד איך להורות לעצמי.

*שם המטופל ופרטי הזיהוי משתנים.

מקורות מאמר

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. חיבה מילולית של הורים ותוקפנות מילולית בילדות משפיעים באופן דיפרנציאלי על תסמינים פסיכולוגיים ועל רווחתם בבגרותם הצעירה.התעללות בילדים. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית(DSM-5). האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. הפרעות אישיות DSM-IV בשכפול סקר התחלואה הלאומי. פסיכיאטריה ביולוגית, 62 (6), 553-564.

עודכן לאחרונה: 7 במאי, 2019