נשוי לדו קוטבי: הכירו את מייגן וקייל אמאיה

לחיות עם בן זוג שאובחן כסובל מהפרעה דו קוטבית מציב אתגרים ייחודיים. המחלה כרוכה בתקופות תכופות של שינויים במצב הרוח הבלתי צפוי מהיותם מדוכאים מאוד ומנותקים ממשפחה וחברים-לתקופות של מאניה, כעס, ריבים והתנהגויות שלוקחות סיכונים. התנהגויות מסוכנות אלה עשויות לכלול התנהגות כלכלית, נהיגה מסוכנת, סמים ושימוש באלכוהול - ולעתים התנהגויות מיניות בלתי הולמות משתפות את ד'ר אינוה מומודו, MD, MPH, MBA, DFAPA, DFAACAP; יו'ר המחלקה לפסיכיאטריה, המרכז הרפואי האזורי AtlantiCare .

איך למצוא פסיכיאטר טוב

כדי לקבל את הסקולה על איך זה באמת, תפסנו את מייגן וקייל אמאיה. הם לא התאפקו בתיאור המסע שלהם עם הפרעה דו קוטבית. מייגן אובחנה רשמית כסובלת מהפרעה דו קוטבית אני לפני כמעט שנתיים, ותיארה את מסע בריאות הנפש שלה ואת הפעילות לבריאות הנפש באינטרנט בשניהם אינסטגרם חשבון וא יוטיוב עָרוּץ. הנה הסיפור שלהם.

איך נפגשת?

קייל:הכרתי את מייגן בזמן בילוי עם חברים וחבר צוות ישן בקולג '. פגענו בזה. רציתי לעשות רושם טוב, אז ניסיתי להצחיק אותה ולהראות לה זמן מהנה. אני חושד שאולי הקמנו (צחוק שמח).

מייגן:זה היה בשנת 2010. אנחנו יחד 10 שנים ונשואים שש שנים. למדתי אז בבית ספר לקוסמטיקה ושנינו היינו בני 23. לא ממש חיפשתי חבר. אבל קייל היה שונה מכל החבר'ה האחרים. הוא היה מאוד אמיתי. מיושן. ג'נטלמן. הוא מקהילה צמודה (מאונט ורנון, וושינגטון) שלדעתי היא חלק ממנה.

היו לנו שתי פרידות קצרות. הראשון היה שנה לתוך מערכת היחסים שלנו. ואז נפרדנו שוב באחד הפרקים המאניים שלי. לא עבר זמן רב לאחר שנפרדנו בפעם השנייה שאובחנו. ברגע שקייל הבין שהתנהגותי אינה אשמתי, שיש לי מחלת נפש, הוא רצה לתמוך בי, להיות שם בשבילי וחזרנו יחד.

חלק מהסיפור שלנו על מחלת הנפש שלי הוא שהיא התגלתה בפומבי. כתבתי חבורה של פוסטים מביכים והזויים באמת בפייסבוק. וכל המעגל החברתי שלנו, חברינו מילדות, חטיבת ביניים, מכללה - כל האנשים - היו עדים לזה. וכל כך הרבה חשבו שהיה עדיף אם קייל היה מתרחק ממני. אבל הוא באמת היה שם בשבילי כשנכנסתי מאוחר יותר לדיכאון אובדני. כל כך הרבה אנשים אחרים נטשו אותי.

ספר לנו עוד על הנסיבות סביב האבחנה הסופית של הפרעה דו קוטבית?

מייגן :אובחנתי ב -7 באפריל 2018 בכלא. איש מקצוע לבריאות הנפש הגיע לתא שלי והחזיק את הטלפון שלה, שבו הפרופיל שלי בפייסבוק נמשך, והיא אמרה: יש לך הפרעה דו קוטבית I. אנו מעבירים אותך מהכלא למוסד לבריאות הנפש. היא חקרה את העבר שלי כי היה לי עסק מצליח, הרבה חברים-אבל נעצרה שלוש פעמים בחודש אחד (על פשעים לא אלימים) והייתה לילעולם לאנעצר בעבר. הם הסתכלו עלי כאילו, לילדה הזאת אין שיא קודם, ואז היא נעצרתשלוש פעמיםבעוד חודש?! אז, הם התחילו לעשות עלי מחקר. הם התקשרו למשפחתי, יצרו קשר עם הפסיכיאטר שלי, שאבחן אותי (כגילוי דיכאון) וחיפש במדיה החברתית שלי.

BP מאובחן לעתים קרובות באופן שגוי עם דיכאון - ובעוד שדיכאון הוא רציני, הוא שונה מאוד מהפרעה דו קוטבית. אתה לא יכול לקחת את אותן התרופות לדיכאון אם יש לך BP. כמה שנים קודם לכן, העבירו אותי ל- SSRI, שאם יש לך BP יכול להיות מסוכן ביותר. חודשיים לאחר שלקחתי אותם, עברתי את הפרק המאני הראשון שלי. זה זחל לאט, אבל בטוח. נהייתי יותר ויותר מאני והמשפחה שלי, חברים קרובים, קייל, אף אחד לא הבין למה אני מתנהג כמו שאני.

הם לא הגיבו בצורה מאוד חמלה או מבינה. למעשה, אנשים בחיי הגיבו אלי בצורה די אגרסיבית ואמרו דברים כמו מה לעזאזל לא בסדר איתך? זה הגיע מכל זוויות חיי. והייתי מבולבל מאוד. לא הבנתי שאני מאניה. חשבתי שהכל בסדר; שסוף סוף הרגשתי טוב יותר אחרי הדיכאון שלי. ובכל זאת, הרגשתי מותקף. התחלתי לקבל החלטות ממש איומות שמעולם לא קיבלתי.

אילו החלטות רעות קיבלת?

מייגן:התחלתי לעשות קוקאין. התחלתי להסתובב עם אנשים שלעולם לא הייתי מסתובב איתם. נשאר ער כל הלילה. התחלתי לעשן סיגריות בחצר האחורית שלי, דבר שמעולם לא עשיתי. הייתי הולך לתחנת הדלק וקונה כובעים מוזרים; התלבשתי בצורה מוזרה מאוד.

פרסמתי הרבה ברשתות החברתיות, וזה היה יוצא דופן. הייתי מאוד בוטה וישיר וגס רוח לאנשים. לא היה לי פילטר. הייתי אומר את הדבר הראשון שעולה לי בראש. הייתי מדבר ממש מהר והיו לי המון רעיונות יצירתיים. פשוט הלכתי מיליון מייל לשעה. בראש הרגשתי טוב יותר מאי פעם, אבל כל השאר היו מבולבלים מההתנהגות שלי.

וגם שתיתי מוגזם. כל זה בתחילת 2017. נטלתי חופש מהעסק שלי במהלך הדיכאון האובדני שלי. אבל אני עומד לגבות עוד קצת כדי שתוכל להבין קצת יותר טוב. ביולי 2016 הפסקתי לישון. ואני לא מתכוון שהתקשיתי לישון, אניעצריָשֵׁן. הורדתי 20 ק'ג. לא יכולתי לתפקד. זמן קצר לאחר מכן התחילו לי רעיונות אובדניים - ומעולם לא היה לי דבר כזה. ב -7 בספטמבר^ה, הכנתי תוכנית לסיים את חיי. פחדתי אבל רציתי מאוד להתאבד. הדבר היחיד שבאמת עצר אותי היה איך זה ישפיע על המשפחה והחברים שלי, כי כשהייתי בן 23, החבר הכי טוב שלי התאבד וזה ממש גרם לי לטראומה, ולא יכולתי לעשות את זה לאנשים בחיי. אז, החלטתי להיות כנה עם כולם, עם בעלי, לגבי מה שעובר עלי.

ב- 7 בדצמבר 2016, נכנסתי למתקן הראשון שלי. מעולם לא הייתי מחויב. לא ידעתי למה לצפות. וזו הייתה החוויה המפחידה ביותר בחיי. נכנסתי לשם כדי לקבל עזרה, אבל במקום לקבל עזרה, אובחן אצלי לא נכון דיכאון. התאבדתי עוד יותר כשהשתחררתי מבית החולים ההוא. אבל ידעתי שאנילעולם לארצה לחזור לשם. אז בעצם אמרתי לעצמי שאם אני אודה יותר ומודה על חיי שהדיכאון יעבור. שנאתי את עצמי. חשבתי-יש לך בעל נהדר, יש לך עסק מצליח, אתה מרוויח כסף טוב, אתה נוהג במכונית חדשה לגמרי-למה אתה מרגיש כך?

אבל העניינים המשיכו להחמיר ולהחמיר. כשיצאתי מהמתקן הפסיכולוגי, הפסקתי לקחת לי תרופות. אבל אז מצאתי רופא אחות פסיכיאטרית והיא אמרה לי שאני צריכה שוב לקחת את התרופות. היא אמרה שאני צריך להישאר על זה ולתת לזה לעבוד, כי לוקח שישה עד שמונה שבועות עד שהתרופה עובדת.

הקשבתי לה והתחלתי לקחת את התרופה. אבל במעי, ידעתי שזה רע לי. ברגע שזה התחיל לבעוט כעבור שמונה שבועות, אז ההתנהגות שלי באמת השתנתה לרעה.

קייל, מה הייתה דעתך על מה שהתרחש באותה תקופה?

קייל:הרגשתי שיש לי אפס שליטה על המצב שלה, נקודה. כשהיתה בדיכאון העמוק ההוא, לא ידעתי שהיא דו קוטבית, זו אף פעם לא הייתה מחשבה. עודדתי אותה להקשיב למטפלת האחות. פשוט הבנתי שהיא למדה את זה בבית הספר, שזה המקצוע שלה, אז חשבתי שזו האפשרות הטובה ביותר עבור מייגן. זה היה ממש מאתגר לצפות במאבק שלה, לא להיות מסוגל באמת לעזור.

מייגן:אני רק רוצה להוסיף שאתה באמתעשהלהקל על המצב, כי באמת הגברת במהלך התקופה הזו ועשית את כל קניות המכולת, את כל הכביסה. הוא דאג לכלב שלנו, הוא שילם את כל החשבונות, הוא הלך לעבודה. הוא עשהפשוטו כמשמעוהכל כדי לעלות כדי לעזור לי ולהיות שם בשבילי. והוא לא הפעיל עלי לחץ כלל.

בכל פעם שהייתי בדיכאון, הוא תמיד תמך מאוד. הוא לא שאל אותי,מה לא בסדר איתך.אוֹלמה אני לא יכול לעשות את זה או את זה? הוא כל כך מכבד. ואני כל כך אסיר תודה שיש לי בעל כזה, לתמוך בי ולהיות שם בשבילי. הוא לא מבין מה ההרגשה של דיכאון - אבל הוא ראה שאני לא יכול להתקלח, לא יכול לקום מהספה, להיות באותם הבגדים שלבשתי חמישה ימים ברציפות. ובעוד שהוא לא יודע מה אני מרגיש, הוא מבין שהמאבק שאני מתמודד איתו הוא אמיתי. ואני פשוט מעריך אותו מאוד, כי צריך בן זוג חזק מאוד כדי להיות עם מישהו שנאבק עם מחלת נפש.

איך קיבלת את התרופה שאתה משתמש בה היום?

מייגן:עשיתי בדיקות גנטיות דרך גנומינד כדי להגיע לפרוטוקול התרופות שאני משתמש בו היום. אני רוצה שאנשים יידעו שכזו עזרה קיימת. כל כך הרבה פעמים עם תרופות דו קוטביות או הפרעות בריאות הנפש אחרות, זה רק ניסוי וטעייה. אני מרגיש שזה יכול להיות כל כך מסוכן אם מישהו נמצא במצב משבר

האם תוכל לשתף את החוויה שלך בהקפדה על תרופות?

מייגן:אני לוקח את התרופות שלי כל יום ואני לא מתעסק עם זה. למדתי את הלקח שלי. אני לא רוצה לחיות את חיי בצורה יציבה ואז לא יציבה ויציבה ואז לא יציבה. אני רק רוצה להמשיך בדרך הטובה הזו. ודרך אדירה שעשיתי זאת היא על ידי הוצאת אלכוהול מחיי, שזה פשוטו כמשמעו הדבר הכי קשה שעשיתי.

קייל:אני חי אורח חיים מפוכח בעיקר, אבל אולי פעמיים -שלוש בשנה אשתה בירה. יש לנו שיחה על זה מראש. ואני לא הייתי עושה את זה מולה.

מייגן:אני רק רוצה לתת לו הרבה כבוד. אני מקווה שהדוגמה שלו עשויה לתת השראה לאנשים אחרים. אתה יודע, זה כל כך חשוב לבריאותי שאני לא שותה, והוא הלך מעל ומעבר כדי לתמוך בי. אם אתה רוצה לקיים נישואים בריאים ולחיות עם מחלת נפש, חשוב מאוד להיות צוות ולהישאר ביחד ולתקשר.

איך זה להישאר פיכח?

מייגן:כאשר אובחנתי כחולה נפש, זה הרגיש כמו גזר דין מוות. ידעתי עמוק בתוך הבטן שלי שאני לא צריך לשתות יותר בגלל האבחנה הזו. אבל יש לחץ חברתי בכל מקום לשתות. חשבתי ששתייה זה כיף, אבל עכשיו אני מתעורר כל יום בלי הנגאובר. אני מסוגל לעשות את עצמי, כמו להתעמל ולעשות דברים חיוביים למען עצמי. אני אוהב לנקות ולארגן וזה עוזר לי להרגיש טוב.

האם ישנם אתגרים נוספים בתחום בריאות הנפש שאתה מתמודד איתם, מלבד הפרעה דו קוטבית?

מייגן:אובחן גם אצלי הפרעת דחק פוסט טראומטית הן מאותה טראומה שחוויתי בילדותי, והן ממתי החבר הכי טוב שלי התאבד כשהייתי בן 23 ואף פעם לא קיבלתי עזרה. מעולם לא ראיתי מטפל או משהו. פשוט הברשתי אותו מתחת לשטיח וניסיתי להמשיך בחיי. שמרתי על התחושות האלה כל כך עמוקות.

האם השניים מעוניינים להקים משפחה?

מייגן:כן, אנחנו מאוד רוצים להקים משפחה. אבל אנחנו חושבים שחשוב לי להיות במקום יציב לפני שאנחנו עושים את הצעדים הבאים, במיוחד בגלל שהדברים באמת התחילו לצאת מכלל שלי כאשר הפסקתי לקחת אמצעי מניעה עוד בשנת 2016, לפני שאובחן. אני בהחלט מאמין שהכל קורה מסיבה. אני מאמין שאלוהים או היקום או הרוח רצו שאדע שיש לי מחלת נפשלפניהפכתי לאמא. עכשיו כשיש לי את המודעות הזו, אם אכן אתחיל להיאבק, נוכל לקבל עזרה מיידית.

האם דיברת עם מישהו שיעזור בניהול תרופות וטיפול בזמן שאת בהריון?

מייגן:כן, אנו מסתכלים על זה כמצב קבוצתי. דיברתי עם רופא הרבייה והיא אמרה שהיא רוצה שאשאר על התרופה הדו קוטבית שלי במהלך כל ההריון. היא אמרה שבמקרה שלי, עם מחלת הנפש שיש לי, התועלת בלקיחת התרופה במהלך ההריון עולה על אי נטילת התרופה.

איך אתה מרגיש עכשיו?

מייגן:הייתי אומר שהדברים מסתדרים טוב, ברובם, עם הבריאות שלי. אני שנה ותשעה חודשים מפוכחים, וזה משהו שהייתי רוצה להדגיש. אני חילכןהרבה יותר טוב כשהמחלה הנפשית שלי מפוכחת. כשהייתי שותה ונתקעתי, הייתי מתעורר ולא ממש רוצה לקחת את התרופות שלי - וזה די אסון למי שיש לו הפרעה דו קוטבית. שמח לשתף את זה כרגע אני מרגיש די יציב. כן, יש לי ימים טובים ורעים-אבל בסך הכל, השילוב של טיפול עצמי קיצוני, נטילת תרופות והימנעות מאנשים רעילים הייתה הדרך הטובה ביותר בשבילי לנהל את הדברים.

איך הנישואים שלך השתנו בגלל זה?

מייגן:מנקודת המבט שלי, אנחנו מסתדרים טוב. עברנו הרבה ריפוי. זה מסע. זה לא לינארי - אתה עושה צעד קדימה ואז לוקח כמה צעדים אחורה. אני חושב שנישואים הם קשים, לא משנה אם יש לך מחלת נפש או לא, אלא שיש לך בן זוג עם מחלת נפשעושהלהפוך אותו למאתגר יותר.

קייל:הייתי אומר שהיינו במסלול כלפי מעלה מאז שאובחנה. בהחלט היו לנו זמנים בהם היינו צריכים לקחת צעד אחורה. אבל אנחנו לומדים מזה ופשוט ממשיכים לצעוד קדימה. השנים האחרונות גרמו לי להזדהות יותר עם מאבקי בריאות הנפש. אף אחד מבני משפחתי או ממעגל החברים שלי לא הושפע מעולם.

אילו דברים אתה עושה כדי לשמור על מערכת היחסים שלך בדרך?

קייל:אנו נהנים לקחת את הכלב שלנו לריצת סלאש, זה נותן לנו הזדמנות להתחבר. אנחנו גם מכינים ארוחות ערב ויוצאים לחדר הכושר ביחד.

מייגן:קייל הוא מאמן קרוספיט ואני תמיד מתאמץ ללכת לשיעור שלו כי זה יותר זמן שנוכל לבלות ביחד לעשות משהו חיובי. קהילת חדר הכושר שלנו כל כך תומכת. בספטמבר 2019 ערכנו ליל מודעות לבריאות הנפש, שבו שיתפתי את הסיפור שלי בפומבי וכ -60 אנשים היו שם. הרגשתי שאני שופך שכבות והופך לאני הפגיע והאמיתי האמיתי שלי. תודו שאני מפוכח. תודו שיש לי דו קוטבית. תודו שאני לוקחת תרופות.

מה היית רוצה לחלוק עם אחרים המוצאים את עצמם באותו מצב?

קייל:פשוט להיות פתוח וכנה עם יקיריכם והסובבים אתכם.

מייגן:הרוסה אפילו לא מתארת את הייאוש והכאב שחשתי אחרי הפרק המאני שלי והפוסטים הפסיכוטיים שלי ברשתות החברתיות. כל כך הרבה אנשים בחיי באותה תקופה, במעגל החברתי שלי, שבטחתי בהם וחשבתי שהם החברים הכי קרובים שלי נטשו אותי. הם לא ניסו להבין, לסלוח ולחמלה כלפי. וזה היה הרסני. אבל מסתבר שזו הייתה בעצם הברכה הגדולה ביותר מכיוון שהיא הראתה לי מיהו חבר אמיתי ויציב. כל כך חשוב שלאנשים עם מחלות נפש תהיה מערכת תמיכה חזקה.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

אם תרצה לעקוב אחר מסע בריאות הנפש של מייגן, בדוק:

אינסטגרם (אקטיביזם לבריאות הנפש)

אינסטגרם (אישי)

יוטיוב

ניתן למצוא את חדר הכושר והקהילה של קייל קרוספיט פה .

עודכן לאחרונה: 10 בדצמבר 2020