מדוע המטפל שלך רוצה שתכעס עליהם

אחר הצהריים באוגוסט שעבר, היה לי בדיוק את היום הגרוע ביותר אי פעם: ירדתי עם הצטננות קיץ כואבת, הייתי מותש מהעבודה בשני סופי השבוע האחרונים ברציפות, והאופניים האהובים שלי נגנבו בזמן שעבדתי בעבודה. . הגעתי למשרד המטפל שלי מוכן לפרוק כאשר היא בירכה אותי בחדר ההמתנה ואמרה לי ששכחה שהחלפנו את זמן הפגישה שלי, וכך גם הזמינה את עצמה. היא לא יכלה, היא התנצלה, לראות אותי באותו יום.

חיים עם בן זוג דו קוטבי

'זה בסדר,' אמרתי לה, 'אראה אותך בשבוע הבא,' אבל אני נראה בדרכי החוצה מהבניין. איך היא יכולה הייתה לשכוח מהפגישה שלי? האם זו הייתה רק טעות רשלנית, או שמא כל כך אכפת לה ממני?

בפגישה הבאה שלנו היא יכלה לומר שמשהו לא בסדר רק לפי ההתנהגות שלי: הייתי יותר סגור, מרוחק יותר, יותר מתמודד, אבל פחדתי לומר לה שאני נסער ממנה. אחרי הכל, חשבתי, היא אדם בדיוק כמוני, וכל האנשים שוכחים דברים או עושים טעויות. המטפל שלי התעמת איתי בעניין, ובסופו של דבר סיפרתי לה מה מפריע לי.

במקום להתגונן או להכחיש את רגשותיי, היא הודתה בהם, התנצלה על טעותה ושאלה אותי לגביהם. בסופו של דבר ניהלנו דיון נחמד על זמנים אחרים בהם אנשים שסמכתי עליהם איכזב אותי, ומשמעותה היא שהיא מאכזבת אותי. כשעזבתי הרגשתי טוב יותר ממה שהייתי כשנכנסתי.

מהי העברה?

זיגמונד פרויד, כפי שחווה זאת בניתוחו עם מטופליו שלו, מְתוּאָר העברה כ'סדרה שלמה של חוויות פסיכולוגיות [אשר] קמות לתחייה, לא כשייכות לעבר, אלא כמי שחלות על האדם של הרופא ברגע הנוכחי. '

במילים פשוטות יותר, העברה היא תחושה, או מערכת רגשות שיש לך כלפי המטפל שלך שאולי הזכירו לך תחושות אחרות כלפי אנשים משמעותיים בחייך. אלה משחקים בפגישה טיפולית. לדוגמא, דמיין שהמטפל שלך מדבר בצורה שמזכירה לך את אמא שלך, או עושה את אותה תנועת יד כמו שאביך נהג לעשות. זה עשוי לעורר זיכרון כלשהו שיש לך מהם, והרגשות האלה מופנים כלפי המטפל שלך במקום ההורה שלך.

זהו חומר טוב לטיפול מכיוון שהוא נותן למטפל שלך, ולך, יותר תובנות לגבי הדרכים שאתה חושב ומתייחס לאנשים. זה עשוי גם לחשוף כמה כאלה רגשות מוסתרים מזמן על נתונים משמעותיים בחיים שלך שמעולם לא דיברת עליהם. במקום לדכא את הרגשות האלה, המטפל שלך רוצה לשמוע אותם - את הטוב, את הרע והמכוער.

המטפל שלך רוצה שתכעס עליהם

כשהתחלתי את הקריירה שלי כמטפל והתחלתי לראות מטופלים משלי, התחוור לי שהיסוסיי לגבי שיתוף רגשות פחות חיוביים על המטפל שלי אצלה היה נפוץ בקרב המטופלים שלי. אני לא בן אדם מושלם, ולכן היו תקופות בהן הייתי חולה ונאלצתי לבטל פגישה, או החמצתי שיחת טלפון בזמן שהלכתי להביא כוס קפה. המטופלים שלי היו מוטרדים, מוטרדים או נפגעים מאוד כאשר האמינו שכשלתי בהם. הדבר החשוב הוארציתי לשמוע על זה. וכך גם המטפל שלך

כיצד להתמודד עם אם דו קוטבית

יותר מזה, רציתי לעזור להקל עליהם דרך לתקשר את רגשותיהם השליליים כלפיי ולצאת מהצד השני מתוך הבנה שהם לא גרשו אותי - אני עדיין אהיה שם כדי לתמוך בהם.

זה אחד מה מטרות של חקר העברה בטיפול: התובנה של המטפל מניעה העברה בעבר והלקוח זוכה ממנה לתועלת תובנה.

סרט לצפייה כשהוא עצוב

כמובן, העברה אינה מוגבלת רק ליחסי מטופל-מטפל; העברה יכולה, והיא מופיעה, בכל סוגי היחסים. אתה עלול למצוא את עצמך מרגיש שזר באוטובוס משפשף אותך בדרך לא נכונה ללא סיבה בכלל, ויכול להיות שזה יעלה על דעתך רק אחר כך - או בטיפול - שאותו אדם הזכיר לך מישהו אחר שאתה יודע שהוא באמת לִשְׂנוֹא. וואלה, העברה!

הביאו את כל כולכם

השעה הטיפולית היא בשבילך , ורק אתה. הבאת רגשות שיש לך מבחוץ היא רק חלק אחד במשוואה; רגשות שיש לך בחדר, אפילו שליליים, הם חומר טוב באותה מידה. אם אתה רואה המטפל הנכון , הם ירצו לשמוע על הכל, והם עדיין יתייחסו אליכם חיוביים כשזמנכם חלף.