מבחן דיכאון של 3 דקות

קפוץ אל: למי מיועד החידון הזה? עד כמה זה מדויק? למידע נוסף על דיכאון? שאלות נפוצות בנושא דיכאון

למי מיועד חידון הדיכאון הזה?

להלן רשימה של 10 שאלות שנועדו לעזור לך לקבוע אם אתה עלול לחוות דיכאון. השאלות מתייחסות לחוויות חיים הנפוצות בקרב אנשים הסובלים מדיכאון. אנא קרא כל שאלה בעיון וציין באיזו תדירות חווית אתגרים זהים או דומיםבשבועות האחרונים.





עד כמה זה מדויק?

החידון הזה הואלֹאכלי אבחון. הפרעות בריאות הנפש יכולות להיות מאובחנות רק על ידי רופא או רופא מוסמך.

פסיקוםמאמין שהערכות יכולות להיות צעד ראשון יקר לקראת קבלת טיפול. לעתים קרובות מדי אנשים מפסיקים לבקש עזרה מחשש שהחששות שלהם אינם לגיטימיים או חמורים מספיק כדי להצדיק התערבות מקצועית.





למידע נוסף על דיכאון

דיכאון יכול לגרום לך להרגיש לבד אבל יש לך הרבה חברות. הפרעת דיכאון חמורה (MDD), המונח הקליני לדיכאון, הוא אחד ממצבי בריאות הנפש הנפוצים ביותר, ומשפיע על כ -350 מיליון בני אדם בכל קבוצות הגיל. אתה צריך לדעת שדיכאון זה לא עצוב. זה נורמלי להרגיש כחול או חסר מוטיבציה מדי פעם, אבל הדיכאון קבוע יותר. ויש לזה בסיס ביולוגי אמיתי. למידע נוסף אודות דיכאון, כולל הסיבות, הסימפטומים והטיפולים הקיימים קראו סקירה מקיפה שלנו ספר לי כל מה שאני צריך לדעת על דיכאון .

הפרטיות שלך חשובה לנו. כל התוצאות אנונימיות לחלוטין.



מעט עניין או הנאה בעשייהבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםמרגיש עצוב, מדוכא או חסר תקווהבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםבעיות ליפול או לישון, או לישון יותר מדיבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםתחושת עייפות או מעט אנרגיהבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםתיאבון ירוד או אכילת יתרבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםמרגיש רע עם עצמך - או שאתה כישלון או שאיכזבת את עצמך או את משפחתךבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםבעיות להתרכז בדברים, כגון קריאת עיתון או צפייה בטלוויזיהבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםלנוע או לדבר כל כך לאט שאנשים אחרים יכלו לשים לב
בכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםמחשבות שעדיף שתמות, או שתפגע בעצמךבכלל לא מספר ימים יותר ממחצית הימים כמעט כל יוםאם היו לך ימים עם בעיות למעלה, עד כמה הבעיות האלה הקשו עליך בעבודה, בבית, בבית הספר או באנשים אחרים?לא קשה בכלל קצת קשה מאוד קשה מאוד

אופציונאלי:הזן את הדוא'ל שלך למטה כדי לקבל את תוצאות הבדיקה ואת הניוזלטר החינמי שלנו בנושא בריאות הנפש.

(אנחנו משתדלים לעשות את זה נהדר ואנחנו לא נפציץ את תיבת הדואר הנכנס שלך)

אימייל רמדי בריאות מדיה תשתמש בפרטי יצירת הקשר שאתה מספק בטופס זה כדי ליצור איתך קשר על מנת לספק עדכונים ושיווק. על ידי שליחת בקשה זו, אתה מסכים לקבל מאתנו הודעות מסוג זה. למידע נוסף על האופן שבו אנו משתמשים במידע אישי עיין במדיניות הפרטיות שלנו (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

זמן תם!

בטל שלח חידון

החידון לעיל מבוסס על שאלון בריאות המטופל (PHQ-9). אם אתה חושב שאולי אתה סובל דִכָּאוֹן ו/או אתה (או אדם אהוב) חווים משבר בריאות הנפש, אנו ממליצים לך לפנות לאנשי מקצוע מוסמכים בתחום בריאות הנפש. כדי לסייע בחיפוש אנא שקול את הספרייה שלנו משאבים דחופים לבריאות הנפש .

שאלות נפוצות בנושא דיכאון

כיצד מאבחנים דיכאון?

דיכאון (המכונה גם הפרעת דיכאון מרכזית) מציג תסמינים הנעים בין קל לחמור. תחושות עצב, קושי לישון או לישון יותר מדי, תחושת חוסר ערך או אשמה, אובדן אנרגיה או עייפות מוגברת, אובדן עניין או הנאה בפעילויות שנהנו ממנה שכיחות. ילדים ומתבגרים הנמצאים בדיכאון עלולים להיראות כעצבנים ולא עצובים.

איש מקצוע בתחום הבריאות מחפש סימפטומים המפריעים למערכות היחסים של האדם ובעבודתו ומייצגים שינוי ברמת התפקוד הקודמת של האדם.1כדי לקבל אבחנה של דיכאון, על האדם להיות בעל חמישה תסמיני דיכאון מדי יום, וכמעט כל היום, במשך שבועיים לפחות.2

מי יכול לאבחן דיכאון?

נותני טיפול ראשוניים מאבחנים לעתים קרובות דיכאון. הם עשויים להפנות אדם לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש כגון פסיכיאטר או פסיכולוג לצורך טיפול. בדרך כלל, אומר סטיבן הולון, דוקטורנט מברנטווד, טנסי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ונדרבילט, הספק משתמש במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM) לצורך אבחון.3הם עוברים את הקריטריונים ב- DSM כדי לראות כמה קריטריונים האדם עומד בהם, אומר הולון.

כמה אנשים מאובחנים כסובלים מדיכאון?

בסביבות 17.3 מיליון מבוגרים בארה'ב היו לפחות אפיזודה דיכאונית גדולה אחת.2כ -20% מהנשים ובין 10 ל -12% מהגברים יחוו דיכאון לפחות פעם אחת בחייהן, אומר סטיבן הולון, דוקטורנט מברנטווד, טנסי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ונדרבילט.

דיכאון נדיר יחסית במהלך הילדות ומתפשט באופן דומה בין המינים, מוסיף הולון. השיעורים פשוט מתפוצצים במהלך גיל ההתבגרות ואז מתגלים לראשונה פערים בין המינים. והוא מוסיף, למחצית מהאנשים שיאובחנו בשלב כלשהו של דיכאון גדול יהיו לפחות פרק אחד במהלך גיל ההתבגרות.

כמה זמן לוקח לאבחן דיכאון?

זה יכול לקחת שבועות אחרי שהדיכאון מתחיל לפני שהוא מאובחן. הסיבה לכך היא שאנשים עשויים להיות עמידים בפני בקשת עזרה, אומר רודי נידגר, דוקטורנט, פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה וניהול באוניברסיטת יוניון קולג 'וראש החטיבה לפסיכולוגיה בבית החולים אליס, שניהם בשנקטדי, ניו יורק.

כאשר רופא ראשוני בוחן האם אדם בדיכאון, הוא עשוי בתחילה לחשוב שהתסמינים יכולים להיגרם כתוצאה ממחלה גופנית, מסביר נידגר. לעתים קרובות, רופא ראשוני עשוי לבחון את התרופות של האדם או אם משהו קורה פיזיולוגית, הוא אומר. הם מנסים לשלול סיבות רפואיות כסיבה לסימפטומים, המתאימה, אך לאחר מכן יכול להימשך זמן רב יותר עד לקבלת אבחנה.

האם אפשר לנסות לאבחן את עצמך עם דיכאון?

אבחון עצמי אינו מועיל, אומר רודי נידגר, דוקטורנט, פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה וניהול באוניון קולג 'ומנהל החטיבה לפסיכולוגיה בבית החולים אליס, שניהם בשנקטדי, ניו יורק. במקום להיכנס לאינטרנט ולחקור את אוניברסיטת גוגל, שאל את הרופא שלך.

למי יש את שיעור הדיכאון הגבוה ביותר?

לנשים בוגרות יש שיעור דיכאון גבוה יותר בכל נקודת זמן נתונה (8.7%) בהשוואה לגברים בוגרים (5.3%). קבוצת הגיל שבה יש הכי הרבה מבוגרים שחוו אפיזודה דיכאונית גדולה בשנה האחרונה היא קבוצת הגילאים 18 עד 25.4

גם ילדים ובני נוער נכנסים לדיכאון, אבל זה יכול להיות מסובך לאבחן, אומר רודי נידגר, דוקטורנט, פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה וניהול באוניברסיטת יוניון קולג 'וראש החטיבה לפסיכולוגיה בבית החולים אליס, שניהם בשנקטדי, ניו יורק. אנו יודעים שבין 2% ל -6% מהילדים חווים דיכאון, הוא אומר. כ -14% מבני הנוער בגילאי 12 עד 17 יחוו פרק אחד של דיכאון חמור. וכ -9% מבני הנוער מדווחים על אירוע דיכאוני חמור בשנה מסוימת.

האם אתה יכול לרשת דיכאון?

גורמים גנטיים אכן משחקים תפקיד בדיכאון, אך גם גורמים ביולוגיים, סביבתיים ופסיכולוגיים.2דיכאון חד קוטבי (דיכאון בלבד) נוטה פחות לעבור בירושה מאשר הפרעה דו קוטבית (אשר מסומן על ידי פרק מאני או היפומני אחד או יותר בנוסף לדיכאון), אומר סטיבן הולון, דוקטורנט מברנטווד, טנסי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ונדרבילט.

בעוד שדיכאון אכן נוטה לפעול במשפחות, רק בגלל שבני משפחה סובלים מדיכאון זה לא אומר שאתה עומד לקבל את זה, אומר רודי נידגר, דוקטורנט, פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה וניהול באוניון קולג 'ומנהל החטיבה לפסיכולוגיה באליס בית חולים, שניהם בשנקטדי, ניו יורק. זה לא דבר גנטי פשוט, הוא אומר. והדבר החשוב הוא לא כל כך מדוע לאדם יש דיכאון אלא מה אנחנו הולכים לעשות כדי לעזור לו.

מהו הגורם מספר 1 לדיכאון?

הגורם מספר אחת לדיכאון הוא הדברים הקשים, אירועי החיים העיקריים שמשתבשים, אומר סטיבן הולון, דוקטורנט מברנטווד, טנסי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ונדרבילט. דיכאון יכול להתרחש כאשר אנשים חווים אירועי חיים שליליים כגון מוות של מישהו קרוב, אובדן עבודה או טראומה פסיכולוגית כלשהי. דיכאון יכול להוביל ללחץ ולתפקוד לקוי יותר, מה שעלול להחמיר את הדיכאון עצמו.

קיים גם קשר בין דיכאון לבריאות גופנית. למשל, מחלות לב וכלי דם יכולות להוביל לדיכאון (ולהיפך).4.5

למרבה המזל, ישנם טיפולים יעילים לדיכאון. אנו יודעים שדיכאון הוא מצב שניתן לטפל בו וכי למעלה מ -80 אחוזים מהאנשים שמקבלים טיפול הולם לדיכאון שלהם ישתפרו באופן משמעותי, אומר רודי נידגר, דוקטורנט, פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה וניהול באוניברסיטת יוניון קולג 'ומנהל החטיבה לפסיכולוגיה ב בית החולים אליס, שניהם בשנקטדי, ניו יורק. לרוע המזל, רובם הגדול של הלוקים בדיכאון אף פעם לא מקבלים טיפול הולם.

מקורות מאמר
  1. האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. מהו דיכאון? הדף נבדק לאחרונה באוקטובר 2020. הגישה ל -9 ביולי 2021.
  2. המכון הלאומי לבריאות הנפש. דיכאון: מהו דיכאון? הדף עודכן לאחרונה בשנת 2021. הגישה ל -9 ביולי 2021.
  3. האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. DSM 5 - שאלות נפוצות . הגישה ל -9 ביולי 2021.
  4. המכון הלאומי לבריאות הנפש. דיכאון חמור . תוקן 2021. הגישה ל -9 ביולי 2021.
  5. ארגון הבריאות העולמי. דִכָּאוֹן . הדף עודכן לאחרונה 30 בינואר 2020. הגישה ל -9 ביולי 2021.
עודכן לאחרונה: 4 באוגוסט 2021

אולי גם תאהב:

טיפול ברגרסיה של חיי העבר: האם זה מתאים לך?

טיפול ברגרסיה של חיי העבר: האם זה מתאים לך?

יכול פלוקסטין לגרום לעלייה במשקל
דיכאון אצל גברים

דיכאון אצל גברים

ציטוטים אודות דיכאון ואיך מרגיש דיכאון

ציטוטים אודות דיכאון ואיך מרגיש דיכאון

הפרעה דו קוטבית: מדריך הישרדות לחגים

הפרעה דו קוטבית: מדריך הישרדות לחגים

סכיזופרניה אצל אנשים שחורים: הסברים על פערים גזעיים

סכיזופרניה אצל אנשים שחורים: הסברים על פערים גזעיים

היכרויות עם דיכאון: טיפים של מומחים שיעזרו לך להצליח

היכרויות עם דיכאון: טיפים של מומחים שיעזרו לך להצליח