מהי גבריות בריאה ומכבדת?
גבריות היא נושא חם בימינו, אך קשה גם להגדיר אותה בצורה מספקת, מה שמותיר אנשים רבים תוהים - מהי גבריות בריאה?
בגדול, זה תלוי את מי שואלים, אבל כדי להבין טוב יותר את הגבריות הבריאה , מועיל להתחיל מלבחון שני מרכיבים מרכזיים: מדוע זה חשוב ואיך הגבריות הופכת לרעילה.
מדוע גבריות בריאה?
הבנת איזו גבריות בריאהפחיתלהיות חשוב הן ברמה האישית והן ברמה החברתית. גברים, על רקע, מתים בטרם עת מאשר נשים. גברים, יותר מאשר נשים, נוטים להיאבק גם בשמירה על חברות משמעותית לאורך חייהם.
כל הדברים הבאים הם סימפטומים חיוביים של סכיזופרניה למעט
כאשר אתה לשלב לחץ חיים עם פחות תמיכה , כמו גם התנהגויות פחות מבקשות בריאות (תכונה אחרת שכיחה יותר אצל גברים) אתה מקבל חלק גדול מהגברים שהם פחות בריאים ממה שהם צריכים להיות. גבריות רעילה היא האשמה העיקרית שמבטיחה שגברים לא יבצעו את ההתאמות הנדרשות כדי לחיות חיים בריאים יותר, לרוב מחשש להיתפס כנשי או חלש.
מהי גבריות רעילה?
יש הרבה הגדרות של גבריות רעילה צף מסביב. זה תורם לבלבול סביב המונח - מושג שהוא כשלעצמו הוא מסובך - ולגבי הדרך הטובה ביותר להתמודד איתו בצורה משמעותית. במונחים הפשוטים ביותר, גבריות רעילה היא מערכת המחזקת את עליונות הגבר ולעתים קרובות משתמשת בהפחדות, באלימות ובהתעללות כדי לשמור על תחושת הכוח הזו.
השפעת המדיה החברתית על בריאות הנפש
לדוגמה, נשים מהוות קצת יותר ממחצית מאוכלוסיית העולם, אך במדינות רבות (מפותחותומתפתחות) נשים מרוויחות פחות כסף מגברים בעת עבודות דומות. סקסיזם וגבריות רעילה הם אלה ששומרים על פער השכר הזה למרות הראיות שבמשרות דומות גברים ונשים משיגים תוצאות דומות.
אבל גבריות רעילה לא משפיעה רק לרעה על נשים ונערות, היא פוגעת גם בגברים ובבנים. הגבלת המודעות וההבעה הרגשית הגברית יוצר ומחמיר סוגיות בריאות הנפש, תוך חיזוק הבידוד החברתי שגברים סובלים. תלאות אלו נגרמות במסווה של עצמאות וכוח - תכונות המונעות על ידי רעיון תרבותי נוקשה של גבריות, שלצערנו לומר שגברים רבים עוזרים לאכוף. יש לכך השלכות בריאותיות קשות. גברים הם פי 3.5 הסיכון למות מהתאבדות מאשר נשים . גברים מבצעים גם 90% ממקרי הרצח בארצות הברית.
גבריות רעילה מחזיקה גברים בכלא רגשי, ומותירה אותם ללא יכולת להשיג ידע עמוק בעצמם או ליצור קשרים אינטימיים עם אחרים. זה מאפשר לגברים לשים פחות ערך על ה'אחר ', עד כדי דה-הומניזציה, ולהתייחס לאלה ששונים כאילו יש להם ערך אישי פחות אם הם לא נכנסים למודלים הגמישים הללו של גבריות מקובלת.
איך נראית גבריות בריאה
לעומת זאת, גבריות בריאה מאפשרת לגברים לחוות מגוון רחב יותר של רגשות ולשתף אחרים ברגשותיהם. זה מאפשר לגברים לבכות ללא בושה ולחוות אהבה וחיבה עמוקים, חברתית ורומנטית.
היכן ניתן לקבל הערכה פסיכיאטרית
גבריות בריאה מאפשרת גם לגברים:
- קבל את גופם גם אם הם לא שריריים ומפוסלים לחלוטין
- התייחסו לנשים ונערות באותה התחשבות בה הן אוהבות להתייחס אליהן
- השתמשו בזכותם כגברים כדי לסייע למען נשים ואחרות
- ליצור ולתחזק חברות
- התפתח כמטפלים והורים זמינים רגשית גם לבנים וגם לבנות
- קבל שכעס אינו תירוץ לאלימות או התעללות
- לחוות וליהנות ממגע וחיבה עם גברים אחרים
- ליצור במקום להרוס
גבריות בריאה פירושה להיות כנה עם עצמו לגבי הרגשות שלך , צרכים ורצונות. המשמעות היא גם להתייחס לכל האחרים בחביבות ובכבוד המגיע לך. גבריות בריאה פירושה לא להשתמש בגודל, בכוח או בכוח שלך כדי להשיג את מה שאתה רוצה מאחרים.
אף גברים אינם פטורים מהטבע הערמומי של גבריות רעילה. על מנת ללמוד מהי גבריות בריאה ובאמת להכניס אותה לתרגול יומיומי, עלינו לעסוק בתהליך של צמיחה עצמית מכוונת ומחויבות לשינוי. עם סוג כזה של מיקוד, גבריות בריאה בהחלט אפשרית. גבריות בריאה טובה יותר לגברים ולתרבויות בהן הם חיים.
