למה אתה לא צריך לבדוק את הטלפון של השותף שלך
כמטפל, אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים לקוחות מגיעים אלי עם מידע שהם ליקטו מבדיקת הטלפון של השותפים שלהם. יש אנשים שייכנסו עם צילומי מסך של שיחות טקסט בין בן / בת הזוג לאחרים, בתקווה לנתח אותם כדי לקבוע אם בן הזוג שלהם מפלרטט או שהשיחה היא סתם אפלטונית.
כמה זמן לוקח ל- vyvanse לעבוד
אחרים נכנסים עם רישומי שיחות, ואומרים לי שזה לא יכול להיות חף מפשע כשבן זוג מתקשר ל'חבר 'חמש פעמים בשבוע. יש אנשים שחוששים שאדם משמעותי בוגד בהם ומסרק באמצעות הדוא'ל של בן זוגם, ומחפש משהו שהם יכולים להשתמש בו כראיה לבגידה.
התנהגות זו יכולה להתגבר בעקבות חוסר שיקול דעת, בין אם רומן מוחלט ובין אם פלירטוט שהתגלה. אנשים חושבים את זה גם אם הם סולחים לבן זוגם על רמאות , הם שומרים לעצמם את הזכות לעיין בטלפון של בן זוגם לנצח. התנהגות בדיקה זו יכולה להימשך שבועות, חודשים, ואפילו שנים לאחר בוגדנותו של בן הזוג, ואין לה שום קשר לשום דבר שבן הזוג עושה כרגע.
כפי שאתה יכול לתאר לעצמך, רוב האנשים אינם נוהגים בחביבות יתירה לכך שבן הזוג יבצע נקבובית דרך הטלפון שלהם, קורא את כל הטקסטים והדואר האלקטרוני שלהם ומנסה למצוא הוכחה להתנהגותם הלא נכונה. למעשה, מערכות יחסים מסוימות מסתיימות כאשר אדם מגלה שבן זוג הסתכל דרך הטלפון שלו, בדיוק בגלל שהוא מרגיש כל כך מופר. טלפונים בימינו הם המאגר לכל מחשבותיו ורגשותיו הפרטיים של האדם, כפי שהם באים לידי ביטוי בטקסטים לחברים ולמשפחה, והידיעה שבן / בת זוג שמר / ת עליכם במעקב סודי ומתמיד עלול להיות יציב ומעצבן.
ישנן סיבות רבות לא לבדוק את הטלפון של בן הזוג, גם אם אתה חושש שהם בוגדים בך. הנה שלוש מהסיבות העיקריות שבגללן אתה צריך לרסן את ההתנהגות הזו לפני שהיא תהרוס את מערכת היחסים שלך.
1. זה הופך אותך למישהו שאתה לא רוצה להיות.
אף אחד לא אוהב את האדם שהם הופכים כאשר הוא נצרך עם ההמתנה שבן הזוג ילך לשירותים כדי שיוכל להתנפל על הטלפון שלהם ולגלול במהירות בטקסטים. רוב האנשים רוצים להרגיש שהם אנשים ישרים עם יושרה וכבוד עצמי. שום דבר אינו מכה גדולה יותר בהערכה העצמית שלך מאשר להסתובב, להרגיש שאתה פושע, לנסות להשיג מידע שאתה יודע שהוא לא בצדק שלך.
כל הדברים הבאים הם סימפטומים חיוביים של סכיזופרניה למעט
כל עוד תתמכר להתנהגות 'הבדיקה', היא תתרחב ותהפוך למוקד מרכזי של מחשבותיך. זה כמעט דומה הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) ובמקרים מסוימים ההתנהגות הופכת להיות כה קיצונית שהיא הופכת לאובססיה מוחלטת.
2. זה מחבל בקרבה.
מערכות יחסים רבות לעולם לא קופצות אחרי שבן זוג אחד מתוודה בחטטנות על השני. גם אם יתברר שבן הזוג שלך למעשה פלירטט עם מישהו אחר, התנהגותך הערמומית מבטלת לעתים קרובות את הפלירטוטים שלך ואתה מאבד את הקרקע הגבוהה המוסרית בטיעון שלך. קשה מאוד לאף אחד לסמוך על מישהו שעכשיו הם מבינים שעבר את המסרים הפרטיים שלו, ולחפש עדויות להתנהגות שגויה שלו. חוסר אמון זה עשוי להיות קשה באותה מידה לסלוח, במובנים רבים, כמו פלירטוט בלתי מכוסה.
3. זה מציב אותך במצב חלש יותר.
כשאדם אחד מצחיק על אחר, זה יוצר דינמיקת כוח לא בריאה. כשאתה נמצא במצב שאתה מרגיש מועצם, אתה פשוט לא מתגנב ומרגל אחר אחרים. אתה חי את חייך בלי לדאוג למה שאנשים אחרים עושים.
אבל אם אתה מתמקד במה שבן הזוג שלך עושה ולא במה שאתה עצמך עושה, אתה למעשה מתנער מהכוח שלך ונותן אותו. זו לא דינמיקה בריאה לטווח הארוך.
מהם שלבי האבל
אתה יכול לשאול מה האפשרויות האחרות שלך אם אתה חושש מכך בן הזוג שלך בוגד והם לא מודים בזה בגלוי. במקום לעיין בטלפון של בן זוגך, אני קורא לך לבצע את הפעולות הבאות:
- ראשית, חשוב לעומק מדוע אתה חושב שהם בוגדים.לעיתים קרובות, מישהו עם בעיות אמון מילדות ו / או חוויות בגידה קודמות יניח שכולם בוגדים, אך מדובר בבעיות משלו יותר מכל מה שהשותף עושה. אם זה המקרה מבחינתך, מטפל יכול לעזור לך לעבוד על נושאים אלה באמון ובבגידה, ולעבוד על הגברת הביטחון שלך בתוך מערכות יחסים.
- שנית, אתה יכול לבקש ממש מהשותף שלך שקיפות רבה יותר לגבי התקשורת שלהם עם אנשים מסוימים. חלק מהשותפים יסכימו שתביט בטקסטים שלהם מכיוון שאין להם מה להסתיר. אבל אנשים אחרים, פרטיים יותר, יפטרו מהשליטה שהם מרגישים שאתה מנסה להפעיל עליהם, בלי קשר לשאלה אם הם נאמנים. זכור כי אתה יכול לשתף את בן הזוג שלך בפחדים שלך באופן שאינו מתמודד, ולתת להם את ההזדמנות להשיב לך ולהבהיר את מערכות היחסים והכוונות שלהם עם אחרים.
- לבסוף, אם כל השאר נכשל, אתה יכול וצריך לחשוב על סיום הקשר.זה הרבה יותר בריא מלהיות אובססיבי להתנהגות של בן הזוג ולהתגנב מאחורי הגב.
כשאתה פוגש את האדם הנכון וכאשר אתה עובד על בעיות אמון משלך, לא יהיה לך זמן או נטייה לבדוק את הטלפון של מישהו מלבד שלך!
