כיצד ניתן לדעת אם בטוח לחזור למקום עבודתך
מכיוון שמדינות נמצאות בשלבים שונים או נפתחות מחדש, או נסגרות שוב, רבים מאיתנו עומדים בפני הסיכוי לחזור לעבודות שלנו - ואילו כמובן, עובדים חיוניים עבדו ממש דרך המגפה COVID-19 . בין אם אנו הולכים לקומת מפעל או למסעדה שנפתחת מחדש או לבר, למשרד או לעבודה לעבודה, ייתכן שנזדקק להרגעה מסוימת שמקום העבודה שלנו יהיה בטוח.
ואכן, חוסר וודאות היה הנושא החוזר של הרגע הזה - ואכן לעולם לא נוכל להיות בטוחים לחלוטין כשאיננו מבודדים בבית - אך ישנם כמה שיטות עבודה מומלצות ונהלים שניתן ליישם כדי לוודא שאנחנו פיסיים ונפשיים בטוח ככל האפשר. במדריך זה נעזור לענות על השאלה האם מקום העבודה שלך בטוח לחזור אליו.
בטיחות היא האחריות של כולם
למרבה הצער, פשוט אין שום מקום בעולם כרגע שהוא בטוח ב 100%. 'אבל, אני חושב שאנחנו יכולים לחפש דרכים למקסם את הפוטנציאל שלנו להישאר בטוחים', אומר המטפל ב- Talkspace Meaghan Rice, PsyD, LPC. 'מבחינה פיזית, נפשית ורגשית - כל מקומות העבודה תלויים בהשקעה בקהילה.'
הטיפול בנגיף הוא היעיל ביותר כאשר אנואת כללנקוט באמצעי הזהירות הדרושים, כמו לבישת מסכות בפומבי, והתרחקות חברתית - זה נכון באותה מידה בזמן שאנחנו בעבודה.
'מגיפה היא חדשה לכולם, כולל מקומות עבודה', אומר רייס. 'ישנם אמצעי בטיחות כלליים יותר שכולנו יכולים לנקוט: לבישת מסכות, שטיפת ידיים, הרחקת הידיים מהפנים והישארות בבית אם יש לנו תסמינים כלשהם. אך כל מקום עבודה יפרש את תקני הבטיחות בדרכם. אנו יכולים לשלוט על אמצעי הזהירות שלנו, אך לא על כל הסביבות האחרות. '
הנחיות CDC לעסקים
אמנם אנו יכולים לקחת אחריות רק על מעשינו האישיים, אך ישנם פרוטוקולים סטנדרטיים שכל מקום עבודה צריך לדבוק בהם. שניהם מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ו מינהל הבטיחות והבריאות בעבודה (OSHA) פרסמת הנחיות כדי שתוכל לראות אם מקום עבודתך עומד בכללים.
למה בנות חותכות את עצמן
בסקירה כללית, ההנחיות כוללות:
- יישום מרחק פיזי בין עובדים ללקוחות
- לבישת כיסויי פנים במידת האפשר
- שימוש בציוד מגן אישי (PPE) אם מתאים או נדרש לתפקיד
- חיטוי קבוע של משטחים שאנשים רבים נוגעים בהם לעתים קרובות (כגון טלפונים, ידיות לדלת ומתגי תאורה)
- הפסקות לשטיפת ידיים, עם עמדות שטיפת ידיים נגישות בקלות
- חיטוי ידיים עם אלכוהול של לפחות 60% הניתן לרשות אם לא ניתן לבצע שטיפת ידיים באופן מיידי
- בדיקות טמפרטורה יומיות לגבי חום ובדיקות אחרות ותסמינים
- שיפור אוורור הבניין
- עידוד עובדים חולים להישאר בבית
- בחינה האם אפשר לעבוד בשעות עבודה גמישות (כלומר משמרות מדורגות) ומיקומים (כלומר עבודה מהבית)
- מרתיע את הצוות משימוש בטלפונים / שולחנות / ציוד עובדים אחרים
- יישום מדיניות גמישה לחופשת מחלה
ה ל- CDC יש גם שאלות נפוצות מועילות אתה יכול לבדוק אם יש תשובות לשאלות ספציפיות כגון 'האם כיסויי פנים לבד זהים ל- PPE?' (ספוילר: לא, הם לא), ו'בתדירות העובדים העובדים צריכים לשטוף את ידיהם? '
התחל עם תוכנית
על המעסיקים להתקיים תוכנית ופרוטוקול בכתב. פיטר דולי, MSP CSH, הוא רכז הפרויקט הבכיר בבטיחות ובריאות במועצה הלאומית לבטיחות ובריאות בעבודה.
הוא אמר קו בריאות : '[התוכנית] צריכה להתאר כיצד הם יגנו על עובדים מפני הידבקות בנגיף. זה צריך לקבל תשומות מעובדים ולהיות מסמך חי שניתן לעדכן כל הזמן. ' מכיוון שמדובר בנגיף חדשני ומדענים לומדים כל הזמן יותר כיצד הוא מתנהג וכיצד להגן על עצמנו, פרוטוקולי הבריאות צריכים להיות חזקים ודינמיים.
ה- CDC ממליץ גם למעסיקים שתהיה תוכנית ספציפית למקום העבודה שלך שמזהה את כל התחומים והמשימות שיש בהם חשיפה פוטנציאלית לנגיף. זה קובע כי מנהלים צריכים לדבר עם הצוות שלהם על השינויים ולבקש את התשומות שלהם - דבר שיכול להיות דרך טובה עבורך לומר את דעתך ולקבל סקירה טובה על מה שעושה מקום עבודתך כדי לשמור על בטיחותך.
צריך להיות גם 'רכז מקום עבודה', מישהו שלוקח אחריות על נושאי COVID-19 והשפעתם בעבודה.
המרחק הפיזי הוא המפתח
סביר להניח שאתה כבר חולה לשמוע את המונח הזה, אבל ריחוק פיזי באמת מכריע. זה לא תמיד אפשרי בכל תחומי עבודה, אך על המעסיק שלך לאפשר מרחק בכל מקום שיוכל.
לפי מתיו פרימן, דוקטורט, MPH, פרופסור חבר לבריאות הסביבה, אפידמיולוגיה ובריאות עולמית בבית הספר לבריאות הציבור של רולינס באוניברסיטת אמורי, הרחקה היא המגן החשוב ביותר.
הוא אמר קו בריאות : 'כלל האצבע צריך להיות יותר מרווח ומרחק טוב יותר בין העובדים, ובוודאי בין לקוחות לעובדים.'
מקומות עבודה מסוימים, כגון מפעלים, עשויים להיות מסוגלים להתקין מחסומי פרספקס. בעוד שאחרים, כמו מסעדות, לא תמיד יוכלו לשמור על המרחק של מטר וחצי, ובמקרה כזה חיפויי פנים חשובים עוד יותר.
צורה כרונית אך פחות חמורה של הפרעה דו קוטבית
רווחה נפשית חשובה לא פחות מבריאות גופנית
כמובן, לא רק על הבריאות הגופנית שלנו אנו צריכים להיזהר כשעובדים בזמן COVID.
'לא רק לנקוט באמצעי הזהירות הפיזיים, אלא גם לשאוף להפוך את תרבות מקום העבודה לכזו שמשגיחה על רווחתם הרגשית והנפשית של השנייה ונוקטת גישה גדולה יותר מאנינו האישיים', מייעץ רייס. 'דחיפת החשיבות בתשלום קדימה מועילה לאדם וגם לקהילה.'
גבולות הם חיוניים בטיפוח חמלה ואמפתיה זו. 'בידיעה שאנחנו לא יכולים לשלוט בתגובה של אנשים אחרים למגיפה, אנחנו בהחלט יכולים להציב גבולות על מה שאנחנו מאפשרים לחלל שלנו ואנחנו יכולים גם ליצור מרחק לפי הצורך ', אומר רייס.
'גבולות יכולים להיות פשוטים כמו לנתב מחדש את השיחה או את הסביבות שגורמות לנו להרגיש לכודים, או מסובכים כמו לומר לאחרים שאנחנו מרגישים עצובים בגלל התגובה שלהם לצורך שלנו בבטיחות וברווחה.'
חזרה לעבודה לאחר נעילה עשויה להיות דברים שונים לבריאות הנפש שלך - אתה עלול לחוות פחד, חרדה ועצב. כולם תקפים, וכל אחד חווה רגשות שונים בקצב שלו. תשומת לב, תרגילי נשימה ודיבור עם מטפל מורשה - כל זה מועיל.
אל תלך לבד
רייס חוזר ומדגיש את החשיבות של השקפה קולקטיבית. היא אומרת שזה זמן מצוין לעודד אנשים להגיע לאחרים, תוך שמירה על תחזוקה ריחוק חברתי . 'פנה לאנשי מקצוע, חברים ואהובים, מכיוון שחשוב שיהיה לך ולם מקום בטוח להתפרש על מכשולים. עידוד העובדים להימנע מבידוד מוחלט יתרום גם למחשבות יצרניות יותר, לרגשות חיוביים יותר ולביצועי עבודה גבוהים יותר. '
