תסמינים וגורמים להפרעה כפייתית
התנאי ' OCD '(הפרעה טורדנית כפייתית) משמשת לעיתים ללא מחשבה כמעמד להתמקדות בארגון או בסדר.
לדוגמא, אם אדם אוהב לשמור על ניקיון הדברים או תמיד דוחף את כסאותיו בצורה מסוימת, או שאוהב שהשולחן שלו מאורגן בצורה מסוימת, אז הוא 'חייב להיות OCD'. אך לעתים קרובות נעשה שימוש ב- 'OCD' באופן מושך, במקום להקפיד על הגדרות רפואיות סטנדרטיות, כמו אלה שנמצאות ב- DSM-V. קריאה למישהו ל- OCD יכולה גם להיות פגיעה ושימוש בו יכול להפחית את חומרת ההפרעה הזו שעלולה להיות הרסנית ביותר לחייהם של הסובלים ממנה.
OCD יכול לבוא לידי ביטוי במגוון דרכים, כגון פחד מחיידקים או חולה, ניקוי יתר או חזרה על דפוסים כדי להקל על החרדה. במקום להשתמש ב- OCD כדרך לקרוא למישהו כאשר לוקח לו יותר זמן לשטוף ידיים, עדיף להבין את תסמיני ה- OCD ואיך התנהגויות אלה משפיעות על הסובלים מההפרעה.
מהם הסימפטומים של OCD?
על פי ה- DSM-V, OCD הוא הפרעת חרדה . תסמיני OCD מסווגים לשני תחומי התנהגות: התנהגויות אובססיביות והתנהגויות כפייתיות. נוכחותם של סוגי התנהגות אלו היא המובילה לאבחון OCD
להלן דוגמאות לתסמיני OCD, המסוכמים בהתבסס על סיווג DSM-V:
- מחשבות חוזרות ומתמשכות, הנחשבות פולשניות, הגורמות לחרדה או מצוקה ניכרים (המכונה אובססיות)
- התעלמות או דיכוי של אובססיות למחשבה או פעולה כלשהי
- התנהגויות חוזרות ונשנות (למשל שטיפת ידיים) או מעשים נפשיים (למשל ספירה) שהאדם מרגיש מונע לבצע בתגובה לאובססיה (המכונה כפייתית).
- ההתנהגויות או המעשים המנטליים מכוונים למנוע או להפחית מצוקה או למנוע אירוע או סיטואציה כלשהי, אך הם מוגזמים, או אינם קשורים בצורה מציאותית למה שהם נועדו לנטרל או למנוע
- האובססיות או הכפייתיות גוזלות זמן או גורמות למצוקה או לפגיעה משמעותית מבחינה קלינית בתחומי התפקוד החברתיים, התעסוקתיים או אחרים.
- ההפרעות אינן מוסברות טוב יותר על ידי הסימפטומים של הפרעה נפשית אחרת (למשל. חרדה כללית הפרעה), או חומרים (למשל תרופות פנאי) או תרופות שנקבעו.
תסמינים של OCD שהוסברו על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה
'מאפייני הליבה של OCD כוללים מחשבות פולשניות וחוזרות ונשנות החודרות לחשיבה, אובססיות, כמו גם התנהגויות חוזרות ונשנות שנעשות בעודף, כפיות, המשמשות להפחתת חֲרָדָה בעקבות האובססיות ', אומרת ד'ר רבקה סינקלייר, מנהלת שירותי פסיכולוגיה פסיכיאטריה של מיינד ברוקלין , P.C, 'לעתים קרובות הנושאים כרוכים בסכנה, בסיכון, ולרוב סוג של חוסר סובלנות לאי ודאות.' ה איגוד החרדה והדיכאון של אמריקה מדווח כי OCD משפיע על כ -2.2 מיליון בני אדם בארצות הברית עם הופעת הממוצע של הסימפטומים בגיל 19.
עד כמה החרדה שלי חמורה
מישהו עם נטיות גרמופוביות אולי סובל מ- OCD, אך germaphobia היא רק אחת מהדרכים הרבות ש- OCD יכול לבוא לידי ביטוי / להיות מוצג בבני אדם. 'יש אנשים עם OCD שמתמקדים במושגים של נזק או קשקנות מוסרית, כלומר מתמקדים בלהיות אדם טוב או רע או דואגים לפוטנציאל לפגוע בעצמם או באחרים. אחרים הופכים לא-אמון בזיכרונותיהם או בחושיהם ונכנסים לאובססיביות לטעות או לשכוח לעשות משהו כמו לכבות את הכיריים שלהם, ואנחנו רואים אותם חוזרים שוב ושוב על התנהגויות ', אומר ד'ר סינקלייר. 'אנשים אחרים מתמקדים יתר על המידה באמונות טפלות ולא מוצאים עצמם לא מסוגלים להשלים משימות אחרות בגלל התמקדות בצורך להשלים טקסים שעשויים להיראות שטויות אפילו בעיניהם.'
בכל אחד מהמקרים הללו ההבחנה בין הרגל או מחשבה חולפת לבין OCD היא קריטית להבנת בריאות הנפש של הפרט. המפתח להכרה בהבדל זה הוא הזמן המושקע באובססיביות.
'מישהו סובל מ- OCD כאשר פעילויות אלה אורכות יותר משעה ביום או מתחילות להפריע לחייו של האדם', אומר ד'ר אלסנדרו דה נדאי עוזר פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מדינת טקסס. 'למשל, עבדתי עם מטופלים ששגרת המקלחת שלהם כל כך אינטנסיבית שלעתים קרובות היא מאחרת לעבוד, והם הוציאו אלפי דולרים בכרטיסי תנועה המועמדים לעבודה מכיוון שתהליך זה מאחר אותם.'
בעוד שמחשבה פולשנית עשויה להעסיק את נפשו של האדם רק כמה דקות, OCD הרבה יותר קשה לשחרר והמחשבות חוזרות שוב ושוב לקדמת מוחו של הפרט. כפי שמסביר ד'ר סינקלייר, למישהו ללא OCD תהיה מחשבה פולשנית שנראית לא תואמת את הלך הרוח האופייני שלהם ותוכל לבטל אותה כמתאר.
מצד שני, אם לאדם יש תסמיני OCD, הם יתקבעו למחשבה, ידאגו למה הייתה לו את זה, ויהיה להם קשה להפליא להשתחרר מהמחשבה.
מה גורם ל- OCD?
למרבה הצער, עדיין לא ידוע מדוע OCD מתפתח ומה מדרבן תסמיני OCD. המדד החשוב ביותר, כמו הפרעות רבות אחרות, הוא האם מישהו אחר במשפחה שלך חווה תסמיני OCD.
סביר להניח שגנטיקה ופיזיולוגיה של המוח משחקים תפקיד. 'אנו מאמינים כי לתפקוד המוח תפקיד גדול ב- OCD, במיוחד לתפקיד הנוירוטרנסמיטר סרוטונין. מעניין הוא כיצד זה משפיע על התקשורת בין מבני מוח שמבחינים כשמשהו לא בסדר, כמו גם חלק המעורב בהפעלת תגובות רגשיות ', מסביר ד'ר סינקלייר.
זה לא אומר שגורמים סביבתיים אינם רלוונטיים לדרך בה מישהו חווה או מפתח OCD. השפעות תרבותיות וחוויות מפחידות עשויות למלא תפקיד באופן בו מופיעים תסמיני OCD ו- OCD.
נוגד דיכאון הגורם לירידה במשקל
'אדם שגדל בסביבה בה ערכים לא-הטרוסקסואליים מוערכים עלול לפתח אובססיות הממוקדות בזהות מינית משום שהיא מזוהה כתוכן חשש. או שמישהו שהיה אדם אהוב בתאונת דרכים עלול להיות אובססיבי למושג תאונות פגע וברח ', אומר ד'ר סינקלייר.
אמנם לא תמיד האשמות הסביבתיות החיצוניות האשומות, אך ברור שהתסמינים של OCD יהיו זהים.
'המוח שולח אות דאגה לחלק במוח השולט ברגש לגבי המחשבה, והוא יכול להפוך למושא הקיבעון. והפחד וההתנהגות ש- OCD יוצר סביב המחשבה גורמים למחשבה 'להישאר' ', אומר ד'ר סינקלייר. התנסות בתסמיני OCD יכולה לאשר קשר זה במוח, ולהחמיר עוד יותר את תגובות המוח והגוף.
9 סימנים להפרעת אישיות נרקיסיסטית
כיצד מטפלים בתסמיני OCD?
למרות שלא ידוע מעט על אופן התפתחות OCD, ניתן לקבל טיפול בכדי להפחית את השפעתו. כמו הפרעות בריאות נפשיות אחרות, פנייה לעזרה באופן אישי או דרך טיפול מקוון יכול לספק הקלה.
'אם [תסמיני ה- OCD] פוגעים, על המטופלים לפנות לטיפול הנקרא חשיפה ומניעת תגובה (ExRP) הניתן על ידי איש מקצוע,' אומר ד'ר דה נדאי. 'טיפול זה כולל תרגול של מצבים מעוררי חרדה הקשורים ל- OCD יחד עם מטפל - עם תרגול לאורך זמן, המצבים הקשורים ל- OCD יגרמו למישהו להיות פחות ויותר חרד.'
לאלה הסובלים מתסמיני OCD קלים יותר, ד'ר דה נדאי ממליץ להרגיל להתמודד ישירות עם מחשבות וחששות פולשניים במקום פשוט לקוות שהם ייעלמו. בעוד שהתעלמות ממחשבות אלו יכולה לספק הקלה בטווח הקצר, הן לרוב חוזרות חזק יותר בפעם הבאה. במקום זאת, ישיבה באי הנוחות שהמחשבות מעוררות יכולה לאפשר לאדם להיות רגיש יותר מבחינתם ולהיות פחות המום כשהם מופיעים.
'כשאני עובד עם אנשים עם OCD, אני מרבה לדבר על קבלה. יש כאלה שכועסים מאוד או מוצאים את המונח מקומח מכיוון שהוא נשמע כמו התפטרות. כאשר למעשה, קבלת אי וודאות היא על נכונות לחוות את השליליות ועל עובדה בלתי נמנעת של אי וודאות, 'אומר ד'ר סינקלייר.
אמנם השינוי לא יתרחש בן לילה, אך OCD יכול לעבור מלהיות כוח שולט בחייכם לחלק קטן ממנו בלבד.
