כיצד להתקדם לאחר רמאות, לדברי מטפל

כל עוד אנשים הבטיחו להיות נאמנים לשותפיהם, אנשים מפרים את ההבטחות האלה. מלבד הפגיעה שבאה בבגידה, בני זוג רומנטיים - גם המרומים וגם המרומים - עשויים לחוש אשמה, בגידה, כַּעַס , טיפשות ואובדן אמון.

פעילות גופנית ובריאות הנפש

ועדיין, אנשים עדיין עושים זאת. הם עושים את זה גם כשהם יודעים שזה לא בסדר, גם כשאמרו שהם לא, ולמרות שהם עלולים - או יתפסו - להיתפס. זה מעלה שתי שאלות: הראשונה היאלמה, והשני הואאיך זוגות מתקדמים אם זה קורה?

'הדחף להיות משהו אחר ממה שאנחנו בחיינו היומיומיים והמונוגמיים, הריגוש שמקורו בלא חוקי ולא צפוי, הוא משהו ... [ש] זוגות רבים יכולים להזדהות איתו', כתב מארק אופנהיימר כותב להניו יורק טיימס, העונה על 'מדוע' המשוואה. החלק 'איך' הוא קצת יותר מורכב, אבל מומחים למערכות יחסים שקלו את העניין עם חוויות משלהם שמראות כי בגידות לא חייבת להיות האירוע שמסתיים ביחסים שרבים מדמיינים.

חשוב מחדש על המשמעות של בגידה בקשר שלך

רמאות לא אומר בהכרח שבן הזוג שלך לא אוהב אותך יותר וזה לא בהכרח אומר שאתה צריך להיפרד. אחת הסיבות שבגידה כואבת כל כך היא משום שהיא מעלה שאלות כואבות, כמומה אם אני כבר לא מספיק לבן הזוג שלי?זה מעמיד את מערכת היחסים בספק, אך חשוב מכך - זה מעמיד בספק את זהותך.

'גילוי הרומן של בן / בת הזוג שלך מאלץ אותך להגדיר את עצמך מחדש באופן היסודי ביותר', כותבת הפסיכולוגית ג'ניס אברהמס ספרינג בספרה. אחרי הפרשה: ריפוי הכאב ובניית האמון מחדש כאשר בן זוג בוגד . ''אם אתה, בן זוגי לחיים, אינך האדם שחשבתי שאתה, והנישואין שלנו הם שקר, אז מי אני?' אתה שואל.'

קשה גם להתמודד עם מה היה תפקידו של השותף הלא בוגד בהתנהגותו של השותף הבוגד. כי כן, אמנם השותף הבוגד היה שעשה את המעשה, אך לא פעם ההתנהגות לא קרתה יש מאין.

בדרך כלל, רמאות קורה בגלל צרכיו של אחד מבני הזוג או שניהם אינם מקבלים מענה - מינית, רגשית או אחרת. אולי בן הזוג הבוגד מרגיש שבן הזוג שלהם כבר לא מאשר את תחושת הערך העצמי שלהם. אולי הם מרגישים שהם לא זוכים לאותה מידת תשומת לב כמו פעם, או שבן הזוג שלהם לא עוזר להם לשאת בנטל ניהול הבית. תהיה הסיבה אשר תהיה, זה גורם לכך שמקבל זמן, תשומת לב וחיבה מאדם אחר מאוד מפתה.

על השותף שאינו בוגד לנתח את הדרכים בהן התנהגויות משלהם במערכת היחסים עשויות הובילו את בן הזוג הבוגד לרמות. אבל, כמובן, זה בכלל לא אפשרי מבלי לקבל קודם התנצלות כנה ומלבבית.

פחד מפני חוסר יכולת לזוז

השותף לרמאות צריך לכפר

המטפלת והסופרת של זוג אסתר פרל מציינת את החשיבות של כפרה על הפרת נאמנות בה TED שיחה . 'הריפוי מתחיל כאשר המבצע מודה במעשה עוול שלהם. אז עבור השותף שניהל את הרומן ... דבר אחד הוא לסיים את הרומן, אבל השני הוא הפעולה המהותית והחשובה של הבעת אשמה וחרטה, 'היא אומרת. 'אבל האמת היא ששמתי לב שהרבה מאוד אנשים שיש להם עניינים עשויים להרגיש נורא אשמים על כך שפגעו בבן הזוג שלהם, אבל הם לא מרגישים אשמים על חווית הפרשה עצמה. וההבחנה הזו חשובה. '

פרל אומר כי בן הזוג הבוגד צריך 'לשמור על המשמר' על מה שהיה הקשר לפני הבגידה על מנת להקל על בן הזוג שאינו בוגד באובססיביות לגבי מה שעלול להשתבש במערכת היחסים כדי להוביל לאירוע. 'זה כשלעצמו מתחיל להחזיר את האמון', אומר פרל, ורק אז יכול לחשוב על בן הזוג שנגרם לו עוול סַלחָנִי את חוסר ההחלטה ולהמשיך הלאה.

אולי זה באמת קשור לשעמום מיני

פעמים רבות, בגידות קשורות למשהו מעבר לסיפוק מיני במערכת היחסים. ולפעמים, זה בדיוק על זה - לאו דווקא בגלל שבן הזוג הבוגד אינו מרוצה במיטה, אלא בגלל שהם פשוט זקוקים לחידוש רב יותר בחיי המין שלהם, ופירוש הדבר לחפש שותפים מיניים אחרים.

סקס ו יחסים בעל הטור ייעוץ דן סבאג 'הוא תומך גדול של זוגות המאמצים 'מונוגמי' או לגמרי לא מונוגמי אורח חיים על מנת להקל על הנטל בכך שבן הזוג היחיד שלך מנסה להיות הכל שלך.

'אני מכיר ביתרונות של מונוגמיה,' סאבאג ' אמר הניו יורק טיימס, 'כשמדובר בבטיחות מינית, זיהומים, ביטחון רגשי, הבטחות אבהות. אבל אנשים במערכות יחסים מונוגמיות צריכים להיות מוכנים לפגוש אותי רבע מהדרך ולהכיר ב חסרונות של מונוגמיה סביב השעמום , ייאוש, חוסר גיוון, מוות מיני ומובן מאליו. ” במקרים אלה, אין שום דבר רע במערכת היחסים בכלל, ובהתחשב בקשר פתוח או נישואים יכול למעשה לעזור לשני בני הזוג למצוא סיפוק מיני מחוץ לזוגיות שלהם, מה שעלול ליצור יותר סיפוק, מיני ואחר, בתוכו.

הטיפול הוא המפתח כשאתה נרפא

שניהם ייעוץ זוגי וייעוץ פרטני חשוב להמשיך בעקבות רומן. קבלת נקודת מבט ניטרלית של צד שלישי על האירוע, כמו גם כל תיווך הכרחי בין שני השותפים, יכולים לעזור לקשר לתקן ולהתקדם. זה יכול לקחת זמן, סבלנות והתחייבות מחודשת, אבל אפשר לצאת מהצד השני, לעתים קרובות אפילו חזק מבעבר.

האם עלינו ללכת לטיפול זוגי?

עבור זוגות רבים, טיפול זוגי מועיל לעזור להם להתגבר על מאבקים ביחסים ולהשיב את אמונם זה בזה. זה מספק מרחב בטוח לבני הזוג לבנות עליומערכת יחסים,לתקשר את רגשותיהם ולקבל פתרונות מעשיים ובעלי ערך ליישום בחייהם המשותפים.טיפול זוגי מסייע לזוגות לחזק את האינטימיות הרגשית והמינית שלהם, לחוות סיפוק רב יותר ממערכת היחסים שלהם, לכפר על בגידות וחוסר רגישויות מהעבר ולטפח הרגלים בריאים יותר.

למה אני כל כך אימפולסיבי