כיצד משפיעה בגידה פיננסית על בריאות הנפש

לפני שקשרנו את הקשר ומיזגנו את הכספים שלנו, בעלי ואני החלטנו כל אחד מהם לתלות בכרטיס אשראי מימינו היחידים. גבולות גבוהים יותר במקרה חירום והיכולת לגבות מתנה מפתיעה מבלי לשים לב ביססו את החלטתנו. אבל כשסרקתי את החיובים המשותפים שלנו בכרטיס אשראי בחודש שעבר, חשבתי בחזרה לכרטיסים האישיים שלנו וכמה קל יהיה לאף אחד מאיתנו להיות בוגד כלכלית.
בגידה בנישואין ידועה מאוד, אך מחקר מראה שהבגידה הכספית עולה. 41% מהמבוגרים האמריקאים דיווחו כי הם הסתירו חשבונות, חובות או הרגלי הוצאה מבן זוגם. א סקר שנערך לאחרונה קבע כי סיכוי המילניום להסתיר כסף או חשבונות מהשותפים כמעט פי שניים מדורות אחרים.
הבחירה לשמור על בחירות פיננסיות מוסתרות בפני אדם אהוב - לא משנה כמה מזיק לכאורה - יכולה להיות השלכות משמעותיות על מערכות יחסים ועל בריאות הנפש שלך.

התסמינים של הפרעת דחק פוסט טראומטית כוללים

הסתרת כספים שוברת אמון

בכוונה להסתיר או לשקר לגבי כספים יוצר מחסום אפילו במערכות היחסים החזקות ביותר. כאשר הוא נחשף, הוא מפרק מרכיב חיוני בשותפויות: אמון. בלי ה יסוד יסודי של אמון , זוגות עשויים להתמודד עם קרב עלייה שיצריך זמן, מאמץ ממוקד ותמיכה מקצועית לבנייה מחדש.
'קשה לתקן את האמון לאחר שנשבר', אמרה מטפלת Talkspace מבוססת וושינגטון, סינטיה קטינגס, LCSW-S, CFTP. 'כאשר אחד השותפים מונע מידע מהשני או מכסה אותו, זה נורמלי להרגיש נבגד, אשם, חרד או מדוכא. כל אלה יכולים להוביל לבעיות ולהשפיע על בריאותנו הנפשית. '
מייגן מקוי, פרופסור באוניברסיטת קנזס סטייט המתמחה בטיפול פיננסי, אמר ל- NPR שרבים בכסף הם לעתים קרובות אינטנסיביים יותר ונמשכים זמן רב יותר מכיוון שכסף מתייחס לאירועי חיים משמעותיים כמו חסכון במכללות או פרישה.
מימוש ההונאה ממישהו שאתה אוהב מוסיף לכאב. 'קשה להבין שמישהו יכול להיות כל כך מזויף בעיניך, מישהו שחשבת שאתה מבין ויכול לקרוא,' אמרה.

ככל שהסוד גדול יותר, הלחץ לטווח הארוך גדול יותר

לחיות חיים כפולים מלאי דאגה יכולה לשלוח את רמות הלחץ לשמיים. האם הוא יגלה את החשבון הנוסף הזה? האם היא תגלה אודות ההימורים הכפייתיים שלי? האם הוא יראה את חוב כרטיס האשראי שלי? ישנם לחצים רבים בחיי היומיום - כולל כאלה שעשויים להפתיע אותך - אך ככל שההימור הכספי עולה כאשר אתה בוגד כלכלית, גם רמות הלחץ יהיו.
למתח לטווח הארוך יכולה להיות השפעה מתמשכת על בריאותך ולהשפיע לרעה על מערכות החיסון, העיכול, השינה והריבוי שלך. ה המכון הלאומי לבריאות הנפש מזהיר כי לחץ כרוני עלול להוביל לסיבוכים כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת ומצבי בריאות הנפש כמו דיכאון. לבחירות הפיננסיות שאתה מסתיר ישנן השלכות שיכולות להימשך זמן רב לאחר עסקה חשאית.

החרדה הפיננסית מוגברת

מרגישים עצבניים, מזיעים, דופק מוגבר ומתקשים לישון הם רק כמה מהם תסמינים שכיחים הקשורים לחרדה, שיכולה להתפתח מבגידה כלכלית. כולנו חווים את הרגשות הללו מעת לעת, אך במקרים מסוימים אנשים יכולים להתפתח הפרעת חרדה , שם הסימפטומים אינם שוככים ולעתים קרובות מחמירים עם הזמן. ההפך יכול להיות גם נכון. א נמצא מחקר של המכללה המלכותית לרופאים שכמחצית מהאנשים עם בעיות כמו חרדה נאבקים גם עם חובות בעייתיים.
פיננסים, באופן כללי, הם מקור נפוץ לחרדה. זה אחד מה נושאים עיקריים זוגות נלחמים, וכאשר בייבי בומרס נכנסים לפנסיה, זה הפך לסוגיה משמעותית עוד יותר. אבל זה לא משפיע רק על דורות מבוגרים. א מחקר מ- Northwestern Mutual גילה שכמעט 25% מבני האלף הרגישו חולה פיזית בגלל כלכלתם ויותר ממחציתם חשו בדיכאון. להתמודד עם הסודיות וההונאה השזורים בבגידה פיננסית, ותראה כיצד צורה זו של רמאות יכולה לגרום לחרדה לעלות שחקים.

השקרים מתחילים לכדור השלג

מה הפגיעה בקבלה אחת שנשארה באשפה, הימור אחד גדול או הלוואה פרטית אחת? זה בעצם מסוכן ממה שאתה חושב. ה אפקט כדור שלג חל על שקר - לא משנה מה הנושא. חוקרים שחקרו את פעילות המוח של אנשים שסיפרו שקרים קטנים גילו כי הם נוטים יותר לספר שקרים גדולים יותר בעתיד.
'בין אם זה התחמקות ממס, בגידה, סימום בספורט, איסוף נתונים במדע או הונאה פיננסית, שוללים נזכרים לעיתים קרובות כיצד מעשים קטנים של חוסר יושר התנוססו לאורך זמן והם פתאום מצאו עצמם מבצעים פשעים די גדולים', כותבת המחקר טלי שרות. אמר ב מאמר חדשות .
מכיוון שכל זוג שונה, תפיסות מעודדות אותנו לחשוב מעבר להכללות. אם אין השלכות, האדם עשוי להמשיך להיות מרמה. הוא או היא עשויים לחוש חרטה ולעצור את ההתנהגות.
'הנקודה העיקרית היא להכיר בכך שאנחנו זקוקים לעזרה ולהיות מסוגלים לעבוד עם הפחדים שלנו', אמר Catchings. 'הרבה יותר טוב להיות כנים ולעבוד על נושאי מערכות יחסים שבמרכזם כסף מוקדם ככל שנוכל, במקום שנצטרך להתמודד עם הר של סיפורים ושקרים שיכולים באמת להרוס את היחסים.'
בעבודה משותפת כזוג ברוח הפתיחות, תוכלו להגדיר את מפת הדרכים שתוביל לחיזוק מערכת יחסים וחופש בדרך להחלמה.