כיצד משפיעה הפרעת אישיות גבולית על מערכות יחסים
בן לומד שאסור לו להתקשר לשיחות אישיות בשעות העבודה בעבודתו החדשה בסוכנות ממשלתית קפדנית. הממונה עליו נותן לו מספר חירום כדי שבני המשפחה יוכלו להגיע אליו במידת הצורך.
איך להתמודד עם גרושתו הנרקיסיסטית של בעלי
החדשות מיד ממלאות אותו אימה. בתו של בן, ליסה, סובלת מהפרעת אישיות גבולית. היא מתקשרת אליו כמה פעמים בשבוע, לעתים קרובות בזמן שהוא בעבודה. אב תומך ומבין, בן שמח לשוחח איתה במשרדו הישן שם לא היו מגבלות בשיחות הטלפון.
כעת עליו להודיע לבתו כי הצ'ק-אין שלהם באמצע השבוע יצטרך להיות פחות תכוף ולהתרחש רק בשעות הערב. באי רצון מורגש הוא מספק את מספר החירום לליסה.
למחרת ליזה מחייגת למספר בהפסקת הצהריים של בן. לפני שהוא מרים, בן כבר יודע במי מדובר ומה קורה. ליזה בסדר. אין משבר.
בן מנסה לדכא את התסכול שבקולו, אך ליסה שומעת עד כמה הוא נסער. היא פשוט רצתה לוודא שהוא יאסוף אם תהיה בצרות. היא לא מבינה מה הדבר הגדול.
בן מתוסכל. הוא צועק. הוא כבר נובל תחת הבוהק של מפקח.
ליסה מצליפה. האהבה שיש לה לאביה כבר לא בראש שלה, כאילו היא מעולם לא הייתה קיימת בכלל. התמרמרות עזה תופסת את מקומה. היא צועקת. מאיימת לפגוע בעצמה, גורמת לו להרגיש אשם בגין עוולות בעבר.
היא מנתקת. צליל החיוג מצלצל באוזניו של בן, הוא נבהל מה היא עשויה לעשות הלאה.
מערכת היחסים של ליסה עם אביה היא למעשה אחת מהבריאות שיש לה. עם זאת, היא עדיין מתקשה לנהל את תסמינים של מצב נפשי קשה, לעיתים לא מובן, המאופיין לרוב בחוסר יכולת לשלוט בכעס.
הסיפור של בן וליזה ממחיש כמה היבטים של האופן שבו הפרעת אישיות גבולית [BPD] נוטה להשפיע על מערכות יחסים. גם עבור הקרובים ביותר לסובל מ- BPD, זה יכול להיות קשה להישאר רחום וסבלני מול התנהגות כה נדיפה. על ידי למידה נוספת על המצב והקפדה על דילמות יחסיות נפוצות, הן הסובלים ויקיריהם יכולים לנקוט צעדים לקראת בניית קשרים בריאים יותר.
בדיקת גבולות
אנשים עם הפרעת אישיות גבולית נוטים להתקשות בהבנת גבולות ובכיבודם. כמו ליסה, לעתים קרובות הם שולחים גבולות. הפסיכולוג דניאל ס. לובל, דוקטורט. ומחבר הספר “ כאשר לבתך יש BPD , 'הזכיר כמה דוגמאות נפוצות שנתקל בעבודותיו:
- השאלת בגדים מבני המשפחה ומשותפים לחדר בלי לשאול
- לקיחת מזומנים מארנקים של בני המשפחה
- לא מכבדת גבולות סביב השינה
- לשאול על פרטים אינטימיים שלא מתאים לדון בהם
מכיוון שאנשים הסובלים ממחלת הנפש לרוב אינם תופסים באופן אינסטינקטיבי מגבלות חברתיות, על יקיריהם לקבוע גבולות מפורטים ולאכוף אותם ללא יוצא מן הכלל. גם כאשר בני משפחה ושותפים רומנטיים של אנשים עם BPD עייפים ומתפתים להיענות לבקשה המפרה כלל, הם צריכים להיות נחרצים. פריצת גבולות מוצלחת אחת יכולה להוביל לרעיון שסובלים יכולים להשיג כל מה שהם רוצים בכך שהם מתמידים, לדברי לובל.
הרצון לתלות הדדית
באופן טבעי רוב האנשים רוצים רמה של עצמאות ואוטונומיה במערכות היחסים שלהם. הפרעת אישיות גבולית, לעומת זאת, מטפחת תלות קודנית , מצב בו אדם אחד במערכת יחסים מסתמך על האחר ברוב המכריע של צרכיו ורצונותיו. אנשים עם BPD לעיתים קרובות שואבים את תחושת הערך שלהם מכמה אנשים אחרים משרתים אותם, אמר לובל. לסובלים קל לשלב הסתמכות עצמית עם נטישה.
'אחת האמונות העיקריות ב- BPD היא, 'אני לבד לא ראויה', אמרה המטפלת מליסה אוניל, מנהלת פיתוח התוכנית ב מרכז טיפולי מגורים של טימברליין נולס .
קו חשיבה זה יכול לתרום לדפוס של מערכות יחסים רומנטיות קצרות ואינטנסיביות שלעתים קרובות הופכות לרעילות. מקובל כי לשותפים רומנטיים אין השכלה מועטה על הפרעת אישיות גבולית. חוסר מודעות זה גורם להם פחות להיות מתחשבים ומסוגלים להתמודד עם התנהגות מלחיצה. באופן אירוני, אנשים עם BPD לעיתים קרובות מחפשים מערכות יחסים כדי להתמודד עם כאב הסימפטומים שלהם.
כיצד להתגבר על אגרסיביות פסיבית
פיצול: אהבה או שנאה, שחור או לבן
לאלה שחיים עם BPD נטייה לחשיבה הנקראת 'פיצול', שם הם נעים בין לראות אנשים טובים או רעים לחלוטין. במקום לחוות גוונים אפורים, הסובלים תופסים מערכות יחסים כשחור או לבן.
ב המאמר שלה לספר 'האדיר' , שרה קופר, שאובחנה לאחרונה כחולה הפרעת אישיות גבולית, תיארה את ניסיונה עם פיצול.
'אני יכולה להתמוגג מכעסי כלפי אנשים', כתבה. 'כל הזיכרונות שלי עם אותו אדם נעשים נגועים, רעים ושגויים. רק לחשוב עליהם ממלא אותי בכעס. ”
התגובה ההפוכה יכולה להתרחש גם כן. הפרעת אישיות גבולית עלולה לגרום לאנשים לחוש אהבה או התאהבות בלתי מרוסנים, להתייחס למישהו כגואל. טבע דיכוטומי זה יכול להפוך את קיום מערכות היחסים למיצוי.
בהנחה שכוונה זדונית
הפרעת אישיות גבולית גורמת לרוב לסובלים מלהרגיש כאילו כולם מנסים לפגוע בהם. פעולות ומילים שפירות יכולות להיראות כמו עלבונות ואיומים. הנחות עוינות אלה יכולות לגרום לאנשים עם BPD לעבור במהירות נעימה לאגרסיבית מטפל ד'ר וויאט פישר . מה שנראה ככוונה להעניש ולהיות אכזרי יכול להיות למעשה תגובה הגנתית שמקורה בפחד.
סבירות גבוהה לטראומת יחס בעבר
התעללות והזנחה בילדות הם תורמים נפוצים להתפתחות הפרעת אישיות גבולית. לרוב הסובלים יש יחסים טראומטיים לפני שהם מאובחנים עם BPD.
'למרות שלא כל מי שחווה טראומה התייחסותית מפתח BPD, כל האנשים שהכרתי או עבדתי איתם שעברו BPD חוו גם טראומה יחסית', אמר המטפל ג'נייב קאדל .
מכיוון שהאנשים שהיו אמורים לטפל בהם גרמו לכאב רב, זה יכול להיות מאתגר עבור קורבנות התעללות בילדות לבנות מערכות יחסים בריאות. BPD מחמיר את הבעיה הזו.
פגיעה עצמית / התנהגות אובדנית ואיומים
הפרעת אישיות גבולית מגבירה את הסבירות להשתמש בהתנהגות הפוגעת בעצמי בכדי להתמודד עם כאב רגשי. אנשים החיים עם BPD נוטים יותר לאיים בהתאבדות כאשר הם כועסים על חברים, בני משפחה ושותפים רומנטיים.
איך אנשים יכולים להתמודד
אם יש לך הפרעת אישיות גבולית, שקול מגוון של טיפולי בריאות הנפש, כולל טיפול התנהגותי דיאלקטי ומודעות. קשה יותר לטפל ב- BPD מאשר ברוב מחלות הנפש, אז היה סבלני עם עצמך.
למי שקרוב לסובלים מ- BPD, זכרו שזו מחלה. הכירו את הכאב והסבל הסובלים מ- BPD סובלים מדי יום. הציבו גבולות נוקשים ואל תתנודדו. אם מישהו עם BPD פוגע בך, דע כי קרוב לוודאי שהוא לא התכוון לעשות זאת. גם כשהקשר הופך להיות מלחיץ להחריד, נסה להיות אדיב וחומל.
