הפלה: אתה לא לבד

'למה אני עדיין מרגיש כל כך עצוב,' אמר הלקוח שלי. היא בכתה במשרד שלי לאחר שאיבדה את תינוקה כשהייתה בשבוע 16 להריונה.

'אני לא צריך עדיין להרגיש את זה עצוב.'

עברו שבועות רבים מאז ההפלה שלה, אך הצלקות והכאב הרגשי היו עדיין נוקבים. הלקוחה שלי התקשתה להרגיש שיש לה אישור לרגשות האבל והאובדן שלה.

הפלה לא הרגישה עבורה כמו הפסד לגיטימי. לא הייתה הלוויה. אנשים רבים לא ידעו שהיא בהריון. היא הסתובבה עם אובדן שהיא חשה שהיא לא יכולה לספר לאחרים עליו.

חזרתי פעמים רבות מכפי שיכולתי לספור: “זה הפסד. זה בסדר להרגיש ככה. '
היא התחילה לדבר על הריונה כמה שבועות לפני ההפלה. עכשיו היא נאלצה להתמודד עם האנשים האלה ולספר להם מה היא הפסידה. היא נאלצה להתמודד עם תגובתם כמו גם עם רגשותיה. זה היה יותר מדי לשאת.

ניסינו להבין אם זה טוב יותר או רע יותר אם אנשים ידעו. עמיתיה לעבודה לא ידעו.

היא עבדה בעבודה בלחץ גבוה והתמודדה עם טראומות כל יום. היא נאלצה לבצע את עבודתה כאילו שום דבר לא קרה. היא לא יכלה להכיר בכך שעברה גם טראומה. היא לא רצתה שאנשים ישימו אצבעות על קצות האצבעות בקושי ויקשו על עבודתה. זה היה מצב בלתי אפשרי לכאורה, משהו שהיא הייתה זקוקה למטפל שיעזור לה.

מקור: earlypregnancy.net

הלקוח שלי אולי הרגיש לבד, אבל יש מיליוני נשים כמוה. בְּעֵרֶך אחד מכל ארבעה נשים חוות הפלה. רבות מאותן נשים אינן זוכות לתמיכה הדרושה להן. אובדן חבר או בן משפחה מרתק את רשת התמיכה שלך. הפלה מביאה בדידות ושקט.

מדוע נשים נשארות שקטות על הפלות

רוב ההפלות מתרחשות בין שישה לעשרה שבועות. בשלב זה נשים וזוגות רבים לא שיתפו את החדשות עם המשפחה או החברים. לדבר על הפלה פירושו לשמוע את החדשות על האובדן לאחר שחולקים את החדשות המשמחות על הריון. הצער והכאב עצומים. למצוא את המילים כדי לבטא את כל מה שקרה זה מכריע.

הרבה נשים שותקות על ההפלות שלהן כי הן חוששות מהתגובה שתקבל. שמעתי אינספור סיפורים מנשים שעברו הפלה שהן שומעות 'אתה יכול לנסות שוב', 'לפחות היית רק עשרה שבועות' ו'תודה שיש לך כבר ילד. '

תגובה אחת כזו היא אחת יותר מדי. לאחר ששמעה משהו מרתיע מאדם אהוב, אישה מתאבלת עשויה לבחור להסתגר במקום להתמודד עם הערות פוגעות יותר.

נשים תוהות, 'מה עשיתי לא בסדר?'

הרבה נשים איתן אני עובדת נאבקות בתחילה ברגשות האשמה. הם מחפשים בטירוף את דעתם כיצד יכלו לגרום לכך. זה היה הקוקטייל הזה לפני שידעתי שאני בהריון? האם התאמנתי קשה מדי?

נשים שעברו הפלה טבעית מרגישות לא מושלמות. גופם לא תקין. הם מרגישים שהם איבדו את עצמם ואת אהוביהם. אפילו המילה הפלה מרמזת על כך שהאישה עשתה משהו לא בסדר.

האם אתה צריך לחזור ביחד

הפלה היא לא אשמתך. חזור על זה שוב ושוב.

את עדיין אמא

כמו הלקוח שלי למעלה, נשים רבות מתקשות לדעת איך להרגיש. למעשה אין תשובה נכונה כיצד להרגיש. תן לעצמך להרגיש כמו שאתה רוצה.
הרבה נשים מתקשות להרגיש שההפלה שלהן לא משמעותית. הם הרגישו קשורים לתינוק שלהם ועכשיו התינוק נעלם. אולי הם יצרו עתיד במוחם עבור התינוק הזה. זמן קצר לאחר שנודע לה על ההריון, אישה יכולה להתחיל לתהות האם היא אם.

להיות בהריון הופך אותך לאמא. הפלה לא הופכת אותך לאמא פחות. לפעמים האימות שאתה אמא עושה את ההבדל. זה מכיר באובדן שלך. זה הופך את זה לאמיתי.

את אמא ואיבדת תינוק. זה בסדר להרגיש איך אתה מרגיש.

היתרונות והחסרונות של דיבורים על הפלות

כאשר אתה מספר לאנשים על ההפלה שלך, ייתכן שתגלה שאנשים רבים חולקים את החוויה שלך. בן משפחה שלי עבר לאחרונה הפלה. היה לה האומץ לחלוק את משפחתנו מניסיונה. מה שמצאה היו כמה בני משפחה שחוו גם הפלות.

זה היה משהו שאיש לא ידע עליו. חלוקת הכאב אפשרה להם להתחבר בחוויה זו ולתמוך זה בזה בצורה יפה. האומץ שלה סחט את השקט שההפלה יכולה להחזיק.

לא כולם יכולים להיות כל כך מבינים. אם יש אנשים שאתה לא רוצה לספר כי אתה חושש מתגובתם, בחר דובר. בן הזוג, בן המשפחה או החבר הקרוב יכולים לבצע את העבודה.

תן להם רשימה של אנשים שאתה רוצה שיספרו. זה מוריד מכם את הלחץ. זה גם מאפשר לך להשקיע אנרגיה בשיחה עם אנשים שיתמכו בך.

מצא טקס להתמודדות בעקבות הפלה

להפלות אין את הטקסים שיש להפסדים אחרים. היעדר הלוויה, גופה או הנצחת חיים יכול לגרום לאבל להרגיש מבלבל. יצירת טקסים משלך גורמת לאובדן שלך להרגיש אמיתי יותר. זה מכבד את האובדן שלך ויכול לספק קטע לריפוי.

טקס פשוט יכול להתבצע באופן פרטי, לבד, בכנסייה, כזוג או מוקף במשפחה וחברים.

לכתוב משהו

אתה לא צריך להיות משורר או אפילו סופר טוב כדי להעביר את הנקודה שלך. אלה מילים לתינוק שלך, לילד שאתה מתאבל עליו.

תכשיטהיא דרך יפה לכבד את אובדן התינוק. זהו ביטוי ליופי שבחיים.

חלון צמחי בית